原标题：菊花茶应该怎么泡

菊婲茶是我们生活中非常常见的一种饮品，一般人一上火首先想到应该就是菊花茶那么菊花茶的功效和作用是什么呢？菊花茶到底该怎么沖泡呢

清热、解毒。菊花茶是降火良药比如像因为干燥火旺而导致喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用

防止眼睛疲劳。菊花茶能使眼睛疲劳的症状消退对恢复视力也有帮助。对于经常加班、熬夜的上班族可以适當的多喝一些

延缓衰老。对于对心血管、冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用从而起到祛病延年的作用。

消除眼睛浮肿对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用

虽然菊花和茶叶不同，但是也不要忘了菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面，因此必须用80度的热水泡个3到5秒再迅速把水滤掉。因为时间久了就会把菊花的营养也滤掉的。

用100度的开水或者凉到90度的热水冲入菊花里放置5分钟即可饮用。注意一定是热水冲进菊花而不是菊花放进热水哦这是因为热水冲进去会搅动菊花，泡的充分不用你再去专门搅拌叻，而把菊花放进热水你还要搅拌，否则菊花会飘在水面上

关于重复泡的次数，我个人认为只能泡两次就可以了，次数多了比如超过三次了就没什么意义了，已经没有营养了除了浪费你的功夫而已。