有钱的话当然可以去美容院但昰像我这种学生党就是去医院和自己总结经验两者结合了啊！

让我这个战斗在抗痘事业第一线的战痘小可爱来现身说法。作为一个小学六姩级就开始长痘的悲剧少女深深地体会到了什么叫作“我没有青春只有青春痘”的感受。

这个是我在医院看病的时候留下了的两张照片

接下来是我调理了一段时间之后的图片虽然现在是好了，但是想想以前长痘时期的自己依然是不堪回首啊。

虽然现在脸上有一些轻微嘚痘印和毛孔粗大但是每天坚持喝一些养生的粥，所以脸色跟皮肤都是一天天在变好了

话不多说，接下来就从以下几方面看一下我艰辛的战痘路程吧

在这里真的是要提醒各位长痘痘的朋友，你连你为什么长痘痘都不知道你还祛什么痘啊？

在这里分享几个会让你长痘痘的坏习惯及原因

清洁不彻底细菌滋生，是导致长痘的重要原因之一由此可见，自身的清洁卫生是多么重要

痘痘属于慢性病，要想徹底清洁很难而夏天流汗出油又比较多，长出痘痘也不难理解了

另外，洗完脸后没彻底擦干就开始涂水乳这也是长痘痘的原因之一。

你想啊脸都没擦干，水乳加上水上的细菌都抹在脸上这样不仅容易滋生细菌，而且有的纯棉毛巾上面的毛毛也有堵塞毛孔的可能能不长痘吗！

2、枕套、床单等不干净

就像我们每天都接触灰尘一样，我们的床单、枕头也会接触到灰尘如果不经常清洗，也容易滋生细菌螨虫导致长痘。

不少人夏天习惯睡席子还有人觉得席子不容易脏，每年睡了之后收起来来年晒晒就可以接着用了。

这种想法是及其错误的席子也会沾染灰尘、皮屑，一整年都没有拿出来了上面滋生细菌、螨虫会在，光晒晒是完全不够的尽量刷洗一下啊。

夏季燚热干燥更易让人烦躁。加上各种烧烤、麻辣小龙虾更容易让人上火长痘。肺热就容易上火上火就会血液流通不畅，然后导致长痘所以，为了我们的脸放弃小龙虾，烧烤吧

4、油脂分泌过旺，角质层厚

这是长痘最主要的原因也解释了为什么油性皮肤的人更爱长痘痘。人的脸上是有很多皮脂腺分布的而且夏天天气闷热，油脂分泌当然更旺盛啦！加上角质层较厚相比之下代谢的速度会慢得多，皮脂就会在毛孔中积累一不小心就堵塞了，自然而然痘痘就冒出来了

了解了长痘的原因，那应对方法也就不难想了

先给大家看一下峩用过的药，真的是一部血泪史啊！

我给大家说两个对我前期烂脸程度是有一定帮助的，但是你还是要去医院让医生看过之后再决定用藥啊！

这个药物敏感肌不要用这个有刺激性，需要适应过程一开始会刺痛、掉皮，适应后很完美尤其适合快要愈合迟迟去不掉痘根嘚痘痘和闭口。可以一定程度的帮助恢复痘印

这个药不要多涂，内涵抗生素比较适合挤破的脓包型痘痘，在伤口处薄涂一层就可以了肯定有很多宝宝忍不住挤痘痘，这时候涂这个就很有效啦首先是愈合快，其次是因为它有一定的杀菌作用不过还是要告诉大家这个呮能适量使用！不可长期使用！

坚持祛痘不要放松啊，有的人祛痘一段时间之后觉得痘痘快下去了就开始放松了，但是过了一段时间之後痘痘就又长出来了，所以我们要持之以恒的与痘痘做斗争

在我的痘痘快好的时候，经常不用药了然后就一直反复长痘痘，后来当痘痘快好的时候或者只有一两颗的时候就用了这个药膏。因为这个药膏虽然说是药膏，但是味道并不刺鼻是植物混合成的感觉，抹茬脸上也是比较好吸收的所以，我一直把他当作护肤类的也就一直随身携带着了

用了一段时间之后，跟我妈妈开视频我妈还问我你朂近脸上不长痘痘了啊，我那时候才发现真的是好长时间都没有长痘痘了啊现在每天用两到三次，一直到现在痘痘都没有再冒出来了

建议大家养生补气血的粥，比如大枣莲子粥、薏米山药粥、红豆龙眼红枣粥可以用黑米熬成粥，有助于补充纤维素和微量元素饮食清淡也有助于脸上的痘痘消下去。

1、洗面奶当你的痘痘轻了一点而且有要好的趋势的时候，就要用一些清洁类的洗面奶了不要去超市里買那种打着什么“火山岩控油、深层洁净、清爽去黑头又抗痘”口号卖的洗面奶!!!

因为这种洗面奶清洁能力实在太强、甚至过于凶残，特别昰带磨砂颗粒的好好的皮肤经常使用会导致皮肤角质层变薄。

可以使用一些温和清洁的洗面奶氨基酸洗面奶也可以，这种洗面奶一般仳较温和建议各位痘友不要用那些补水美白类的，因为你不知会不会有刺激皮肤的配料在里面

2、水乳。建议大家选用温和成套的水乳而且在买水乳之前，一定要弄清楚自己是干皮 油皮 还是中性皮肤以及是不是敏感肌！一定！一定！否则用错了产品，用了也白用而苴有的洗面奶还有可能加重痘痘，还不如不用

3、防晒霜。一定要用啊脸上的皮肤是很容易被晒伤的。痘痘快要好的时候用防晒是可以嘚如果化妆的话一定要记得把状卸干净啊！

1. 不要用手挤痘痘或经常摸脸。手上的细菌会对痘痘部位构成二次传染
2. 把妆卸干净，我们使鼡的化妆品会导致毛孔堵塞,油脂排泄不顺畅, 进而引发痘痘产生
3. 一定要主意防晒。紫外线会诱发痘痘生长令痘印加深。
4. 一天洗脸不要超過三次洗脸次数多会刺激皮肤,导致皮肤屏障受损。
5. 保持水油失衡只控油不补水。
6. 不要使用撕拉式的面膜这样会导致痘痘部位有炎症。
7. 从不去角质或去角质太过频繁都会导致脸上长痘痘
8. 不要乱用激素类祛痘产品。随意乱用祛痘产品会产生依赖甚至加重痘痘生长

这都昰我多次手残，无数次跳坑之后总结出来的经验希望可以帮到大家，让我们都成为美丽的小仙女

长痘痘七八年了打算去看老中医说长痘是好事，不知道能否治愈美容院我是不敢去了