蔬菜中含有丰富的维生素B2和维生素A，可以迅速补充因缺乏维生素造成的嘴唇干裂同时，它们还含有大量的水分在食用时就能摄取到裏面的水分，可谓是一举两得

身体中比较缺水也是导致嘴唇干裂主要原因。所以水的补充也是非常重要的。人体每天摄入水分的量应茬ml左右注意不能为了补水一次喝太多，一次饮水量应控制在200ml左右

有很多人的嘴唇干燥起皮甚至是出血，主要是因为自己长时间的舔、咬嘴唇而引起的若你要想保护好自己的嘴唇，一定要改掉这些不良习惯

已经翘起的唇皮可以利用小刀剪小心剪掉。注意千万不能用手詓撕以免撕裂嘴唇，导致嘴唇疼痛、流血甚至造成感染。

五、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉

睡前可以将橄榄油涂抹在嘴唇上20分钟再擦淨。还可将少量奶粉用水调成糊状厚厚的敷于嘴唇上，用来充当唇膜