求助我已经在床晚上躺床上三四个小时了4个小时了可就是每天这样躺着睡不着我该怎么办呀

点击联系发帖人 时间：2020-03-23 19:49
晚上躺床上三四个小时

会不会是抑郁情绪我有一段时間跟你一样。主要还是靠自己调节啦找一些事情做，分散注意力

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快感缺失。对日常生活的兴趣丧失对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交
无明显原因的持续疲勞感。轻者感觉自己身体疲倦力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及睡眠障碍。约有70％～80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍患者通常入睡无困难，但几小时后即醒故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑鬱心情之中伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多称为"多睡性抑郁"。
食欲改变表现为进食减少，體重减轻重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象

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您好根据您的描述，目前的情况要考虑老人失眠和睡眠障碍的可能性不完全排除精神、心理因素的影响。应该积极箌神经内科就医体检为妥发现问题积极药物改善睡眠质量。平时多和家人沟通避免抑郁倾向的出现。

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