脑袋蒙在被子里睡觉是一种很鈈好的睡眠习惯，它不仅使人得不到充足的休息而且还会对身体健康带来不良影响。人每时每刻都在呼吸吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳这样才能使身体的各部分器官保持良好状态。可是当把脑袋钻到被子里睡觉时，厚厚的被子犹如一堵围墙把睡眠者与外界隔绝开，无法进行气体交换 结果被窝里的氧气越来越少，而二氧化碳则越来越多由于得不到足够的氧气，体内各器官无法正常工作最终将對身体产生不利影响。蒙头睡的人因为缺氧会突然感到胸闷、气急，或者睡到半夜时突然被噩梦惊醒全身大汗淋淋，仿佛刚刚经历了┅场激烈的搏斗

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