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并且人体吸收正常人有必要吃维生素片吗是有一个量在的吃多了也不会被人体吸收，而被排出体外

所以這边建议就均衡饮食，粗粮水果蔬菜都吃不仅仅是因为富含正常人有必要吃维生素片吗，也是因为其中也含有更多其他的有益物质比洳纤维素，促进肠道蠕动预防便秘。