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在日常生活中,黑枸杞和藏红花是兩种很常见的中药,它们可以一起泡水喝,对身体很好,黑枸杞中含有大量的花青素,以及有机酸等物质,再加上藏红花,可以起到美容养颜的作用,同時还能治疗月经不调

黑枸杞可与藏红花同饮吗?是的。

黑色枸杞性平,富含多糖、花青素、维他命、有机酸和钙、镁、铜、锌等营养物质;藏紅花性平,含有丰富的藏红花酸、藏红花酸和藏红花酸二甲酯、藏红花苦素、挥发油、维生素B2等营养物质,二者成分不冲突,可同煮,同煮饮用

烏龙茶藏红花水的保健作用养血养颜黑枣中花青素含量丰富,具有一定的抗氧化作用,具有美容养颜的功效,而藏红花则具有活血补血的功效,所鉯二者合用,具有补血养颜的作用,特别适用于气血不足的人群。

调节月经周期乌龙茶有改善月经不调的功效,而藏红花活血化瘀,通经止痛的功效更强,一起泡水喝,具有调理经期的功效

助消化黑枸杞,藏红花用来泡水喝,具有一定的健胃作用,可有效缓解肠胃胀气,促进食物消化。

提高睡眠紫花地丁可消炎散结,具有安神养神的功效;黑枸杞中的花青素可稳定脑组织功能,从而使人心神不宁,迅速入眠

提高免疫力乌龙茶中的花青素能清除自由基,从而提高机体免疫力,而藏红花具有调节内分泌、促进血液循环、增强细胞免疫和体液免疫等作用。

黑枸杞及藏红花泡茶的囸确方法原料:黑枸杞10粒,藏红花1朵

实践:把藏红花放在杯子里,焖约1分钟,然后打开杯子的盖子。

然后等水温稍凉的时候,把黑枸杞放进杯中,泡上幾分钟,就可以喝了

注:黑枸杞后置,可避免黑枸杞中花青素的流失。

乌龙茶藏红花水可以长期饮用吗?可长期食用,但不可天天饮用

黑枸杞、藏红花具有一定的养生作用,属于养生茶,这类茶饮需长期饮用,才能见效,所以,黑枸杞和藏红花可以长期食用,但黑枸杞与藏红花也属药食两用,日積月累,容易使人体产生副作用。一般而言,推荐一周平均食用3次