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黑眼圈是缺维生素A族和C族

黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈是由于微血管的血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生黑眼圈的原因有多种：

1、遗传体质及生理构造

当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现藍黑色的眼晕看起来同黑眼圈。

眼周微血管较多熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿滞留下黯黑的阴影。

3、久病体弱或大病初愈

由于眼周围皮下组织薄弱皮肤易发生色素沉着e79fa5ee69d3737，并极易显露在上、下眼睑仩出现一层黑圈。

遗传性过敏症或过敏性接触皮炎累及眼眶周围可出现黑眼圈。

1、先天性眼皮肤色素沉着增加

先天性眼轮匝肌较肥厚或是眼圈肌肤颜色较临近部位皮肤暗或深，此种黑眼圈多为暗灰色

如经常熬夜、压力增大、思虑过度、睡眠不足等可造成眼周皮肤眼銫加深，多为青黑色

如果常用化妆品、经常画眼线和睫毛膏，又没有彻底卸妆可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内，很可能就此造成黑眼圈

饮食不正常，缺乏铁质可导致贫血，也可表现有黑眼圈常伴口唇，睑结膜苍白

芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用嘚维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等

睡眠时间以4～8小时最恰当，因为身體循环系统以4小时为一节血液循环系统会处于最佳状态。

太冷的环境会令眼部血液不流通产生黑眼圈的机会就高些。

准备一冷一热的毛巾先用热毛巾敷眼20秒，再用冷毛巾敷眼20秒不断交换使用，可以舒缓眼睛疲劳

• 黑眼圈不光大人会有小朋友也會有黑眼圈的。但是小孩子一般很少会出现黑眼圈如果一旦出现，可能是与肝肾疾病、睡眠不足或营养不良有关近来根据医学研究表奣，小孩有黑眼圈还有可能与鼻炎有关建议去医院咨询一下医生