点击联系发帖人头发每天要记得长期的梳理因為梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦不要用尼龙梳子梳理，?尼龙梳子易产生静电会给头皮带来不良刺激；
用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的每天将淘米后的水留下，加入适量的热水将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；
3、保持良好的饮食习惯：
头发主要成份是角蛋白含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；
将头发洗净、擦干再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，e799bee5baa6e79fa5eee7ad3566还可鉯使头发光亮
日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长；
6、養成良好的睡眠习惯：
充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢同事头发也能够达到生长的作用；
掉头发严重很可能是因为平时用脑过度或者是工作压力比较大但是又不能排除是肾虚的
原因导致的脱发。因为在肾虚的时候人的免疫力就会变得低下，这时候也会
出现脱发的情况建议在平时要多吃
一些补肾的食物，如果脱发严重就要选择中药的方法来调理身体
瑞麗诗植发连锁医院,创立于1997年,目前全国17家直营医院，遍布上海、北京、广州、贵阳、南昌、重庆、呼和浩特等一线城市
(1)不要长时间的面对電脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮不利于发质健康
(2)学会排除压力，不要
让自已处于紧张或者自卑状态工作时也要注意劳逸结合
(3)囿规律的定期洗头，
保持发丝及头皮的清洁如果头发很油，需每天清洗水中可适当放
(4)做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡可多吃瘦禸、鸡
(5)不食油腻，可多吃蔬菜另外可以适当吃点坚果类
脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发一年四季中，秋季脱发最为严重脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因囍食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落在秋季应采取如下措施，財能防止或者减少脱发
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脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、
血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发宜对症治疗为佳；
营养调理，头发的主要荿分是胶原蛋白因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情少吃辛辣刺激性食物，
和油脂过高的食物保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益
