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点击联系发帖人 时间：2020-02-10 15:27

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我妈去过还行向四周各方向适當地轻轻活动腰部。

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有时间的话可以倒着走，这样对腰间盘突出很管用的在五米魔方。

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他们很多都是三次内就摆平了！平时多注意饮食控制，清淡禁大鱼、大肉、大油、高脂、高胆固醇、油煎油炸食物、酒类。脂肪肝很哆人都有

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