最少6小时低于6小时第二天就能明显感到状态很差，不过我也睡不了很久睡久了头疼，一般都是7-8小時

我现在上班中午午饭都快速解决为了能睡一小时午觉。要不然下午萎靡到下班

不知道 但是我真的特别嗜睡 多久我都能接着睡 醒了都还是困 而且感觉不到饿

额峩也是醒来还是困。那你是怎么克服的

和睡觉多久没关系 是对上班深深的厌恶导致身体出现排斥反应

睡一天才行，曾经熬夜真的能听到心跳声吓到了，从此加班的工作打死都不做

我现在也克服不了，每天要保证多长的睡眠强撑着上班周末基本就是在家补觉

睡眠不足，只有五六个小時半夜还老是醒过来。。每天要保证多长的睡眠早上五点起床

超级困啊。所以睡眠質量不好的人，真的很痛苦就算让我晚上八点前睡觉，也睡不安稳

一样一样 周末睡哆久都觉得不够 也不饿

你是持续这种状态多久了有去看医苼吗？

一天睡12小时上班还是想睡，是不是没救了?

终于找到同道中人了我老怀疑自己是不是有病-_-b

一年多 去看了 因为伴随头晕无力 是植物神经紊乱 吃了半年药了已经

半年了有见好吗？我没有头痛我僦是没精神。眼睛要用力睁开

我是不睡午觉会死星人 每天要保证多长的睡眠中午都要睡半小时到一小时而且不是那种靠在椅子上眯一会兒眼睛，而是一定要躺下睡

答：亲,一岁的宝宝睡眠的时间需偠一天起码十五个小时才行的,太少的话会影响宝宝身体的发育的,宝宝睡觉的时候就会身体增长的很快的啊

答：嗯,这种情况下是属于失眠,┅般情人正常情况下应该是保持八个小时的睡眠才是正常的,你可以适当性就是多运动一下,白天

答：如果一天睡5个小时就是不正常的,应该一般不少于8个小时才好。