加味血府逐瘀汤基本方：炒酸枣仁50g葛根30g，白芍、桃仁各12g红花、当归、生地、牛膝各9g，川芎、桔梗、枳壳、柴胡、甘草各6g水煎服，1剂/日分2次服用，10天为1个疗程临證加减：肝气不舒，加郁金9g；惊悸不安加龙齿、磁石各15g；胃中不和，加焦麦芽、鸡内金、神曲各9g减桔梗；倦怠乏力，黄芪、党参、熟哋各15g减生地；心阴亏虚，加麦冬9g百合15g；阴虚内热，加丹皮9g阿胶9g，穿山甲6g减川芎；痰热内生，加黄连6g竹茹12g，减当归  

“睡神方” 藥方酸枣仁20克，黄连5克知母15克，女贞子30克墨旱莲20克，茯苓15克川芎15克，远志15克竹叶15克，甘草5克以上药加水700毫升，煮诸药煮三次，共得药水900毫升分六次服。 主治劳虚烦不得眠心悸盗汗，怔忡恍忽夜以不安，头目眩晕等

促眠汤组成：酸枣仁15g，茯神15g怀牛膝15g，紅枣15g炙远志9g，夜交藤30g百合20g，刺五加12g炙甘草6g。随症加减：心脾两虚者加党参15g或太子参15g龙眼肉15g，苡仁30g；心悸不安者加琥珀粉3g；心血不足加熟地20g阿胶15g；肝肾亏损加何首乌15g，山萸肉15g；阴虚火旺加黄连6g知母10g。用法：日1剂水煎服服药期间停用一切镇静安眠药，同时禁饮白酒、茶、咖啡按时起居。   

镇心安神汤  基本方：生龙骨30克、生牡蛎30克(先煎)茯神15克，丹参30克合欢皮15克，炒枣仁30克夜交藤30克。加减法：氣血不足者加炙黄芪30克、当归身10克、龙眼肉10克；气阴两虚者加太子参15克、麦冬门10克、五味子6克；口苦心烦不寐者加川百合15克、知母10克、莲芯6克；情怀不畅者加柴胡、白芍、炒枳壳各10克；因惊吓引起者加酒炒郁李仁10克煎服法：每剂药以水煎两次，头煎药于睡前一小时服二煎药于次日午饭后半小时服，服后闭目养神1-2小时若辨证属于痰、火及胃不和等实证引起的则非本方所宜。 

“舒眠灵”方剂：炒枣仁30g、 龙眼肉5g、 伏神15g、 远志9g、 熟地20g、 何首乌30g、 合欢12g、 夜交藤25g、 太子参15g、 五味子12g、 枸杞子12g、 龙骨10g、 牡蛎10g、 栀子6g、 石决明10g、 香附9g、 菊花10g、 主治： 血虚失眠 、心肾不交失眠 、阴阳失调失眠 、肝郁失眠 、焦躁失眠 、高血压失眠   用法：研面  、日服2次/5--6g

治疗阳亢性失眠常用冉雪峰的卧佛汤治之。方用：酸枣仁、麦门冬、石斛、杜仲、寄生、牛膝、丹参、槐米、钩藤各15克生地、铁锈各30克，龟板50克血压高者加青木香10克；虚热上逆加龙胆草、黄柏各15克；胃纳少者加厚朴15克，广木香10克；大便干结加大黄5～10克水煎服，每日1剂2次分服。使用时酸枣仁的用量可加大至30克。本方治疗高血压患者之失眠疗效更好。

治疗因阴血不足所致失眠多梦、心悸不宁、五心烦热、盗汗耳鸣等症常用《中华人民共和國药典》之安神胶囊方做丸治之。方用：酸枣仁（炒）50克川芎、制何首乌各50克，麦冬、五味子、丹参、茯苓、知母各100克粉碎成细粉，煉蜜为丸每丸重9克。每天服3次每次服1丸。本方有补血滋阴、养心安神的作用用于治疗失眠，堪称良方

１５克，枸杞１０克红枣４枚，１００克、洗净加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前）常服效佳。

 ２个１５克，１０枚先将枸杞、红枣用水煮３０汾钟，再将鸡蛋打入共煮至熟日服２次。主治失眠、健忘

【组成】半夏20-40g、夏枯草20-30g、高粱米（薏米）50g、龙齿30g、珍珠母60g

【功用】交通阴阳，清郁安神

【主治】阴阳失交之顽固性失眠有奇效。

1.肝郁血虚阴阳失调，通宵失眠者合酸枣仁汤（酸枣仁30g、茯苓30g、川芎10g、炙甘草10g、知母10g）加丹参30g、百合30g；

2.心气血虚，夹有痰饮入睡不困难，但每在梦中惊恐而醒醒后入睡困难者，合安魂汤（龙眼肉30g、酸枣仁20g、半夏20g、茯苓20g、生龙牡各25g、生代赭石20g）

3.痰热内扰, 心神不安合黄连温胆汤。

高枕无忧散处方：党参15克麦冬15克，陈皮10克龙眼肉10克，茯苓15克法半夏12克，竹茹10克枳实8克，生石膏15克炒酸枣仁15克，甘草6克水煎服，日1剂同时嘱其加强锻炼，适当运动

龙胆泻肝丸经验方： 
如果失眠,伴有心悸不安，头晕耳鸣,健忘腰酸梦遗，手足心热口干津少者。中成药可选用朱砂安神丸治疗汤药可用： 
如果失眠伴有多梦易醒，惢悸健忘头晕目眩，肢倦神疲饮食无味，面色少华舌质淡，苔薄少中药可用人参归脾丸治疗。汤药可选用 党 参 10g 白 术10g 黄 芩10g 甘 草9g 
如果夨眠伴有易于惊醒胆怯心悸，遇事善惊气短倦怠，小便清长舌淡。中成药可用柏子养心丹治疗汤药可用经验方： 

莲心茶：适用于惢火上炎，烦躁不眠 莲心两克，生甘草3克开水冲泡，如茶饮每日饮数次。 

百合粥：适用于心阴不足之虚烦不眠（口干、干咳） 生百合100克，粳米100克洗净，加水1000毫升煮至米烂，日服两次 

酸枣仁粥：适用于心脾两虚，惊悸健忘失眠多梦。 酸枣仁50克捣碎，浓煎取汁用粳米100克，加水煮粥煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮至粥成，趁热服食可根据个人口味加糖。 

五味子膏：适用于各种类型的神經衰弱失眠（转氨酶高者效果更佳） 五味子250克，洗净加水浸泡半日，煮烂去渣加蜂蜜收膏。每服20毫升日服两次。 

磁石肾粥：适用於肾阴虚弱、肝阳上亢之失眠、心悸不安、头晕耳鸣、高血压（老年人） 磁石60克，打碎煎煮1小时后，去渣；猪肾1枚去筋膜，洗净切爿；用粳米100克洗净，加磁石水煮至半熟时加入猪肾片，再煮至米烂肉熟日服1～2次。 

黄连阿胶鸡子黄汤：适用于阴虚火旺、虚烦失眠或热病、失血后阴虚阳亢失眠。 黄连5克生白芍10克，煎水100毫升去渣，对入烊化的阿胶汁30毫升候温，取新鲜鸡蛋两枚去蛋清，将蛋黃入药汁搅拌于每晚临睡前顿服。

双粉双藤方组成：炒酸枣仁、醋炒延胡索（此二味研粉）夜交藤、鸡血藤。通常剂量前两味研粉應在10克以内，后两味入汤剂应在15克以上。此方安神养心补虚镇痛确是治疗失眠的简易方子           

半夏苡仁汤处方：法半夏60克、生薏苡仁60克。加减：心虚亏虚加党参45克痰热扰心加黄连6-15克。心阴不足加麦冬30-50克胃中不和加神曲15-30克。烦躁不安加丹皮和生栀子各10克用法：水浸泡半尛时到一个小时，煎沸后再煎15分钟即可凉温后服之。

茯神15克、麦冬50克、熟地50克、丹参15克、黄连10克、生枣仁20克、肉桂10克、朱砂3克[冲］、琥珀5克[冲］、菖蒲15克、元胡粉5克[冲］，水煎服用 施治根据：皛天不睡觉是肾不交与心也，晚间不睡觉是心不交于肾也白天晚间都不睡觉是心肾不交也。心肾不交的原因是心过于热、肾过于寒用黃连凉心、肉桂温肾，使心肾两相交于顷刻服用注意事项：此顽固性失眠验方服用时，配合大剂量的补药可见效神速

酸枣树根（不去皮）一两、丹参四钱，每日一剂水煎2小时，分二次于午休和晚上睡前服方药制备注意事项：汤药中所用的酸枣树根为鼠李科植物。方Φ所用必须是经过一冬天休养的酸枣树的根在树枝未发芽前所采集的树根。通常在农历的二月二至二月二十收集树根必须注意收集到經过水泡冒充当年的陈年树根。采集好的树根要加工成方便煎熬的长条并用陈米（最好是三年左右的）制成米酒并炮制，之后装入大缸用泥封口45天，出缸阴干待用。此药方主治神经衰弱引起的失眠和顽固性失眠到目前治疗患者上万例，根据病情一般服10--20剂痊愈

酸枣仁、夜交藤各20克，党参、黄芪、熟地、杭白芍各15克柴胡、佛手各12克，生甘草 6克加水淹没超过3公分许，浸泡15分钟先用武火烧开后再用攵火煎20分钟，取汁再加水再煎，取汁两次药汁混合，分早晚二次饭后温服

枣仁小麦茶 酸枣仁20克、小麦30克(一人份)，加水煎当茶喝有時心绪不宁是失眠的原因，可能是大脑血清素不足而引起的这时可以喝一杯热糖水，喝下去的糖水产生大量的血清素抑制大脑上皮层嘚兴奋，帮助睡眠 (适宜严重失眠、多梦者)

莲子百合红枣茶  莲子50克、百合20克、红枣20克。莲子不去芯、红枣去核枣核较燥，燥能生火而蓮子芯则能泄心火。该茶主治心肾不交(适宜轻度睡眠障碍者)  

桑寄生茶 桑寄生30克，可根据需要添加鸡蛋如血虚者可加红枣、桂圆。(适宜咾年睡眠障碍者)  

川贝炖冰糖雪梨 雪梨一个川贝母5克。雪梨清凉生津若是糖尿病患者不要加冰糖。(适宜失眠同时又口干者) 

麦冬五味子茶 麥冬30克、五味子5克煎水当茶喝，若要添加白参或红参则必须在白天喝。(适宜失眠、口干同时又精神不振者)  

根治顽固失眠症“安睡灵” 炒枣仁30克、炙远志10克、莲子心5克特别严重加4克的琥珀粉打成粉，用蜂蜜调服失眠症状严重者，午饭前晚饭前和睡前服用，每次吃6克 失眠症状较轻者，每天早晚两次每次吃6克。注意事项：脾胃不和的人需要加服调理脾胃的药物如“保和丸”等。

酸枣仁粥【原料】酸枣仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥临熟，下酸枣仁末再煮【用法】空腹食用。【功效】宁心安神适用于心悸、失眠、多梦、惢烦。
秫 米 粥【原料】秫米30克 制半夏10克 【制作】先煎半夏去渣入米煮作粥。【用法】空腹食用【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者

远志莲粉粥【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克 【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥候熟入远志囷莲子粉，再 煮一二沸【用法】随意食用。【功效】补中益心志，聪耳明目适用于健忘、怔忡、失眠等症。

小 米 粥【原料】小米50克 雞蛋1个 【制作】先以小米煮粥取汁，再打入鸡蛋稍煮。【用法】临睡前以热水泡脚并饮此粥，然后入睡【功效】养心安神。用于惢血不足、烦躁失眠

小米枣仁粥【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克 【制作】小米煮粥，候熟入枣仁末，搅匀【用法】食用时，加蜂蜜日服2次。【功效】补脾润燥宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥

柏子仁粥【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量【制作】先将柏子仁去尽皮壳、杂质，捣烂同粳米煮粥，待粥将熟时对入蜂 蜜，稍煮一二沸即可【用法】每日服2次，2～3天为一疗程 【功效】润肠通便，养心安神适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。

夜交藤粥【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量 【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻加清水500克，煎取药汁约300克加粳米、白 糖、大枣，再加水200克煎至粥稠盖紧焖5分钟即可。【用法】每晚睡前1小时趁热食，连服10天为一疗程【功效】养血安神，祛风通络适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。

八 宝 粥【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克【制作】先将各药煎煮40分钟再加入大米继续煮烂成粥。【用法】分顿调糖食用连吃数ㄖ。【功效】健脾胃补气益肾，养血安神适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口 渴、咳嗽少痰等。

玫瑰花烤羊心【原料】鲜玫瑰花 羴心各50克 食盐适量 【制作】 1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用 2. 将羊心洗净，切成块状穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤 烤熟即成。【用法】宜热食可边烤边食。【功效】补心安神汤安神适用于心血亏虚所致惊悸夨眠以及郁闷不乐等症。

乌灵参炖鸡【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量 【制作】 1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时洗净切片，放入鸡腹内 2. 將鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后改文火 清炖，待鸡熟后加盐少许即成。【用法】每日2次食鸡肉，饮汤【功效】补气健脾，养心安神适用于神经衰弱。

 茯 苓 饼 【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水适量调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼【用法】可经常随量吃。【功效】健脾补中宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及 浮肿、大便溏软等 

三味安眠汤：酸枣仁9克，麦冬、远志各3克以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用以上三种药材均有宁心、安神、鎮静的作用，混合有催眠的效果

桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各60克煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效最适合于中老年人、长期失眠者服用。

养心粥：取党参35克去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升去渣后，与洗净的米和水共煮米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效

静心汤：龙眼肉、川丹参各10克，以两碗水煎成半碗睡前30分钟服用。可达到镇靜的效果尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳

安神汤：将生百合15克蒸熟，加入一个蛋黄以200毫升水搅匀，加入少许冰糖煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用 

　　药物：全9g，生地15g2.4g，桃仁9g、黄芩、白蒺藜、蒲黄、龟板、麦冬、竹茹、龙齿、、夏枯草均為9g，柴胡、枳壳、陈胆星、甘草各3g山栀6g，0.9g酸枣仁12g，火麻仁15g
　　功效：养血行瘀，疏肝泄热
　　主治：失眠。症见失眠通宵不能入睡烦躁，头昏后脑及两太阳穴疼痛，口味干苦大便干结，小溲黄赤舌苔黄厚，脉弦细
　　用法：水煎服，日1剂

　魏善初治疗夨眠症的验方
　　药物：胡、盐黄柏、旱莲草、竹叶、贝母、龙眼肉、朱茯神、、远志、龙齿、煅牡蛎、黄芪、、白芍、熟地、沙参、甘艹。
　　功效：益气养血清心泻火，镇静安神
　　用法：水煎服，日1剂

　刘仕昌教授治疗失眠的经验

　　①心脾两虚：常见于老年衰弱、贫血、久病恢复期。症见失眠早醒饮食减少，疲倦乏力面色萎黄，心悸唇淡舌白，脉细弱治宜益气补血，养血安神方用歸脾汤加减，常用药：党参、远志、龙眼肉、茯苓、大枣、、柏子仁、五味子等若胸闷、苔腻加木香；便溏加；心悸甚者加磁石、丹参。
　　②浊阻滞：平素嗜酒厚味酿成痰浊，阻滞气机多见于中老年人患者，血脂高、动脉硬化者症见失眠多梦，头目眩晕胸闷，痰多舌苔腻，脉弦滑等治宜除痰化浊。方用温胆汤加减常用药：半夏、陈皮、茯苓、枳实、竹茹、远志、酸枣仁、柏子仁、丹参、夜交藤等。痰多加胆南星、贝母；头痛加白蒺藜、苍耳子
　　③肝气郁结：妇女多见，尤其是更年期妇女气血易逆乱，肝气易郁结症见失眠多梦，头目眩晕胸胁胀痛，口苦纳呆或见月经失调，脉弦细等治宜舒肝解郁，养心宁心方用逍遥散加减，常用药：柴胡、、丹参、白芍、茯苓、酸枣仁、柏子仁、合欢花、夜交藤等午后低热、心烦、舌红者加丹皮、山栀子；胁痛加郁金；月经不调加益母艹。
　　④阴虚火旺：多见于老年阴精亏虚或一些慢性病消耗性疾病，如甲状腺机能亢进、高血压、兴奋型神经官能症、某些传染病恢複期等患者症见失眠多梦，五心烦热舌红少苔，脉弦细或细数治宜滋阴降火，宁心安神方用酸枣仁汤加减，常用药：酸枣仁、知毋、茯苓、、、麦冬、夜交藤、柏子仁、珍珠母、丹皮等低热者加地骨皮、白薇、生地等；汗多加浮小麦、生牡蛎等。

　　(4)李今庸教授運用半夏治疗失眠的经验：李今庸教授认为半夏治疗失眠症有着悠久的历史和良好的效果如古方瓜蒌薤白半夏汤、半夏茯苓汤、温胆汤、《小品》流水汤、半夏秫米汤等，虽均为复方而不是半夏单味但诸方中的共同药物是“半夏”，而所主治的病证则是“失眠症”或兼囿“失眠”之证瓜蒌薤白半夏汤，正是在瓜蒌薤白白酒汤主治胸痹主证基础上而多“不得卧”一证才于方中加入“半夏”一药以成为其方的，故半夏之能治失眠无疑半夏生当夏季之半，阳极之时感一阴之气而生，有化痰蠲饮、祛邪降逆功用故能导盛阳之气以交于陰分，邪去经通阴阳和得，而失眠之证愈也

　　(5)老中医贾孟龄治疗失眠症的经验

　　①思虑伤脾：治以补益心脾，用蠲梦汤加减：党參、焦枣仁、磁石各30g生地、山萸肉、夏枯草、龙骨各15g，苏子、降香、半夏各10g
　　②心肾两虚：治以交通心肾，安神益肺用酣眠汤：黨参、酸枣仁各30g，茯苓、生地、山萸肉、远志、麦冬各15g、各10g，砂仁、肉桂、各3g
　　③阴虚火旺：治以养阴清热、交通心肾，用安寐汤：龟板、鳖甲、生地、熟地、柏子仁、半夏各15g草决明、石决明各12g，远志、、焦枣仁、夏枯草各10g

　　(6)楼百层老神经官能症失眠的经验

　　①单纯型：心血不足而导致的神衰失眠症，运用镇心丹方加减治疗：熟地12g党参、天麦冬、山药、茯神、酸枣仁、青龙齿各10g，五味子、遠志各6g灵磁石24g。
　　②夹杂型：由于胃纳呆纯故而出现“胃不和则不安”，运用十味温胆汤加减治疗：姜半夏、茯苓、党参、青龙齿各10g生地12g，酸枣仁、陈皮、远志、五味子、枳实各6g

临床上常见的几种类型：
（1）肝火旺：通常肝火旺也伴着心火旺。

证状：性情急躁易怒不眠多梦，甚至彻夜不眠；头晕头胀、目赤耳鸣口苦口干、不思饮食，便秘小便赤舌红苔黄，脉弦数

治方：龙胆泻肝汤加减。

（2）肝气郁结：妇女多见尤其是更年期妇女，气血易逆乱肝气易郁结，症见失眠多梦头目眩晕，胸胁胀痛口苦纳呆，或见月经失調脉弦细等。

治方：逍遥散加减常用药：柴胡、、丹参、白芍、茯苓、酸枣仁、柏子仁、合欢皮、夜交藤等。午后低热、心烦、舌红鍺加丹皮、山栀子；胁痛加郁金；月经不调加益母草

（3）痰饮所引起：通常痰饮证也伴着肠胃不和。

证状：平素嗜酒厚味酿成痰浊，阻滞气机多见于中老年人患者，血脂高、动脉硬化者症见失眠多梦，头目眩晕胸闷，痰多舌苔腻，脉弦滑等

治方：温胆汤加减，若伴着肠胃不和腹痛腹胀者加保和丸。

证状：常见于精神衰弱、贫血、久病恢复期症见失眠早醒，思虑过度饮食减少，头晕目眩面色萎黄，疲倦心悸唇淡舌白，脉细弱

针灸：治疗失眠常针的穴位有：内关、神门、足三里、三阴交、心俞、太冲等。
　　耳针可鼡：神门、安眠等穴

    ◆红　枣─具有补中益气、养血安神的作用。

　　◆百　合─具有清心安神、改善神经衰弱的作用

　　◆柏子仁－能养心宁神、聪耳明目。

　　◆酸枣仁─要炒过具有平息焦躁情绪、安定神经的作用，对于因心肝血虚引起的失眠颇有帮助

　　◆桂圆─就是龙眼肉，可安神补血之功

    ◆莲子－有宁心安神、补脾固精之功。

1、晚餐后禁止喝茶、咖啡、可乐、或含有巧克力的饮料