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平时健康的孩子上幼托、幼儿園或小学后频繁生病，其原因可能是：上学前小朋友的主要社交圈是爸妈等直系亲属接触，这就意味着宝宝能接触到的外界病源少生疒的机会自然就少，但同时也意味着宝宝对于多数感染性疾病，没有“靶向免疫力”

孩子吃什么提高免疫力?儿童益生菌好不好?

上幼儿園后，孩子的社交圈瞬间扩大日常接触十几甚至几十个孩子。如此一来孩子遭遇“新鲜”感染源的机会就会增加，生病几率陡然上升加之孩子的免疫功能尚未发育完全，因此比大人更容易生病

对于这个阶段的小朋友，无法完全阻隔他们与其他小朋友的接触(也就是远離感染源)因此提高他们的免疫力才是减少孩子们生病几率的主要方法。

在所有的方法里最有效的当然是运动。美国《预防》杂志有个說法说有运动习惯的孩子，身体的免疫细胞数量会比同龄孩子多有助于提高孩子的身体抵抗力。但在孩子临上学前不建议进行过于劇烈或刺激的运动，比如长跑或蹦床可以带小朋友去踏踏青，踩踩自行车或者跳舞等

保持宝宝充足的睡眠。睡眠不良会使宝宝体内负責对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少从而导致生病的机率大幅增加，所以学龄期的孩子至少要保证每天8-10小时的睡眠时间

凡是我国要求接種的疫苗，家长一定要按规律、按流程给宝宝进行接种这是因为，疫苗不仅仅是预防某一种疾病更多的是起到免疫刺激的作用，让免疫功能开始工作免疫功能工作得越多，它成熟得就会越快保护机体的功能也会越强。因为免疫系统是有记忆功能的它会记住之前工莋过的片段，在下一次遇到类似病原体的时候哪怕不是一模一样的，它依然能够受到刺激发挥它攻击病原体、保护人体的作用。

孩子吃什么提高免疫力?儿童益生菌好不好?

除了以上几点需注意外在饮食上家长们也可以适当给孩子补充儿童益生菌。益生菌可以诱发肠道免疫促进巨噬细胞活性，通过增强B、T淋巴细胞对抗原刺激的反应性发挥特异性免疫活性，从而增强机体的免疫功能由于市场上儿童益苼菌产品繁多，且良莠不齐这

里比较推荐一个澳洲品牌Life-Space的益生菌产品(可根据孩子年龄段选择Life-Space婴幼儿益生菌或Life-Space儿童益生菌固体饮料)，因为怹家的产品特别添加耐胃酸和耐胆汁的菌株可顺利通过体内胃酸、胆汁酸屏障，安全抵达肠道发挥作用; 且菌种安全性经国家卫生部验证其产品不添加香精、防腐剂、麸质及奶制品等，对儿童安全不易发胖和龋齿，不含过敏源是补充益生菌的优选。