导致头皮屑的重要原因因素：

第┅是一种马拉色菌的寄生这是一种人体皮肤上的正常寄生菌以皮脂为食，过度的增值可以导致头皮屑所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑另外精神紧张，焦虑都可以参与头皮屑的形成这些情况常常与现今社会生活压力过大，节奏过快有关系所以平时的要注意减轻壓力。

第二是睡眠不足充足的睡眠，可以促进皮肤正常的新陈代谢一定要尽量的避免熬夜，最好是晚上十一点之前睡觉

第三个导致頭皮屑增多的原因就是辛辣饮食，饮酒无度辛辣饮食，饮酒无度会影响营养物质的吸收有害物质吸收后又会影响身体代谢，因此要避免辛辣饮食戒烟限酒，多吃青菜水果，少吃油腻及含糖高的食品另外身体不舒服时也容易出现头皮屑增多的情况，比如胃肠功能障礙营养不均衡，内分泌失调等常会导致机体很多激素水平的改变这个时候要注意调理身体，治疗原发疾病

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