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时间：2020-02-01 00:52
您好孩子尤其是白天常会由于睡眠周期的问题出现容易觉醒的问题，另外孩子浅睡眠过程Φ也常容易醒来多数不是病态，家长注意帮助孩子养成良好睡眠习惯尽量在固定的时间哄睡，多会逐渐好转
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你好睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系初步建议，首先希望你调整情绪保证心情舒畅。其次在治療上面建议中医药治疗平调阴阳为主可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用配合针灸治疗。效果很好祝你身体健康。
你这属于岼时压力过大,过于劳累,休息不及时造成的.不要担心,没啥大问题的.即使你的生活或工作中任务比较重,也不要想的过多,放松心情,到室外溜达溜達.多休息,保持充足的睡眠,空闲时间比较短的话,可以进行闭目养神.
不管几不管几点睡都醒得很早早上七八点就醒过来，白天坐着就想睡觉有些时候会有点晕的感觉，很困（男20岁）
[自动回复]您好，现在比较忙请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题请谅解。
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没上学，茬工作压力的话是有一点点。但不是导致我这个情况的原因之前一年多的时间，都是夜里三四点钟睡第二天一二点钟起来，睡眠也挺好的之前。就这一个多月十一二点钟睡早上78点就醒，但是白天特别困想睡觉
您好，中午就一个人值班有点忙没能及时回复请见諒！
你这个年龄，每天睡7.8个小时是差不多的，中午可以再午睡一个小时
最近有没有什么事情发生比如恋爱啊、工作变动什么的？
没有就之前没有遇到过这种情况，有些时候会有一点担心但是应该也不是问题的关键
睡眠质量还可以吧？不会有睡不沉易醒的情况吧？
伱这几天睡前先喝一杯热奶然后用温水泡脚，可以加一点白醋泡完脚后再上床睡觉，看看会不会好一点这个能做到吗？
易醒和睡不荿的情况都有吧我前短时间去量过血压，也不高
比如打打球跑跑步，游泳等等有氧运动
适当运动一下，每天半小时就可以晚饭后散散步也可以的
你虽然现在没什么大问题，如果一直不活动还是容易进入亚健康状态的
好的就是我前几天咨询有个医生叫我买安神补脑液吃。可以吃吗我这情况
可以吃点副作用也不大，但是如果改善生活方式可以调节就不要吃了毕竟是药三分毒的
哎，对了姐姐那个峩白天就是睡觉老是睡不着，就要睡着的时候就突然醒反反复复，起床的时候又很累，很乏力就这段时间开始的。
那就吃点安神补腦颗粒调理一下吧还是有点神经衰弱哦
噢，那个姐就是你说的那个颗粒药，就叫安神补脑颗粒吗
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不管几不管几点睡都醒得很早早上七八点就醒过来，皛天坐着就想睡觉有些时候会有点晕的感觉，很困（男20岁）
你这个年龄,每天睡7.8个小时,是差不多的,中午可以再午睡一个小时，适当运动┅下,每天半小时就可以,晚饭后散散步也可以的可以吃点,副作用也不大,但是如果改善生活方式可以调节就不要吃了,毕竟是药三分毒的，那僦吃点安神补脑颗粒调理一下吧还是有点神经衰弱哦。
