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• 1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋）
  2、洗干净黄豆把醋倒出半瓶。
  3、把干净的黄豆放入醋瓶中盖上盖子，一個月之后就可以吃了。
  4、量的多少自己看着办黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸 过黄豆
  

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　　妊娠斑能消除吗?新妈妈们怀叻宝宝都幸福美满么?其实并不全是伴随着天使般的宝贝降生的还有让新妈妈们头痛不已的噩梦，妊娠斑的出现直接加速了新妈妈衰老的速度俗话说的好，一白遮百丑有了妊辰斑的加持，美丽无疑是越走越远孕期脸上长妊娠斑怎么办?怎么淡化妊娠斑?妈妈们又该如何祛斑呢?今天给大家带来了一些小知识，希望可以帮助各位准妈妈早日摆脱妊辰斑的困扰哦

　　孕期脸上长妊娠斑怎么办?1.要有规律的生活作息,按时休息。长时间熬夜导致的眼部疲劳,睡眠不足导致内分泌失调、面部色素沉积,容易形成妊娠斑

　　孕期脸上长妊娠斑怎么办?2.要均衡飲食。怀孕期间应补充丰富的维生素,多吃含维C的蔬果,如番茄、草莓、桃子等,它们都是天然的抗氧化物质,经常吃有助于祛斑养颜避免摄取過多高糖、高盐、高脂的食物,忌食辛辣刺激性食物。

　　孕期脸上长妊娠斑怎么办?3.要保持良好的心情,戒掉烟、酒等不良嗜好

　　孕期脸仩长妊娠斑怎么办?4.要控制体重的增长。整个孕期的体重增加最好不超过30斤

　　孕期脸上长妊娠斑怎么办?5.要适当运动。适合准妈妈的运动包括散步、孕妇瑜伽等

　　孕期脸上长妊娠斑怎么办?6.注意每天做好皮肤清洁及保湿,保持皮肤的健康。选用对皮肤刺激少的护肤品,避免浓妝艳抹

　　孕期脸上长妊娠斑怎么办?7.避免日光直射。因为紫外线(UV)会加强色素变化,而紫外线是无处、无时不在的,因此,无论晴天或是阴天都應该注意防晒减少在阳光下的直晒时间,尤其是10:00-14:00之间要尽量避免日晒,外出还要戴遮阳帽、抹防晒霜。

　　被人称为“黄脸婆”,相信是很多囚心中的一种痛,所以脸上长斑的爱美人士一直都在探求有效的祛斑方法,终究一个人的脸蛋是对自己的一个门面但是对于妊娠斑来说，一萣不能盲目选对一款安全有效的祛斑产品是祛斑的关键一步。