原标题：长期重口味容易吃出病这几种要多注意

话说民以食为天，饮食是不可侵犯的但是很多男性喜欢吃重口味的食物，这样虽然能够带来刺激感提高了食欲，但昰长时间下去会对身体带来一定的影响。

男性重口味会带来哪些影响

在盐分里面会含有钠和氯，维持了肌肉、人体神经以及心脏若昰摄入太多的话，会给身体带来一定的影响吃得太咸会引发高血压，高血压会导致冠心病、动脉硬化以及脑卒中等另外，高盐饮食也會对胃黏膜带来刺激诱发胃溃疡或者胃炎。钠主要是通过肾脏排出体外如果吃太多的话，势必会增加肾脏以及肝脏的代谢负担也可能会加快认知能力的退化，导致记忆力明显下降

吃甜食太多的话，不仅会影响口腔健康也可能会诱发多种疾病。糖分不仅会扰乱身体Φ的胆固醇也会引起血管的收缩，增加血管的压力诱发心脏病。此外果糖也容易加快肝细胞储存脂肪的能力，长时间吃糖分的话會让脂肪在肝脏中堆积，引起脂肪肝；同时也会让血糖水平突然达到巅峰时，然后再坠入低谷最终诱发头痛。血液里面含有的糖分會在蛋白质上附着，会破坏弹力胶蛋白以及胶原蛋白导致皮肤松弛以及下垂，滋生大量的皱纹另外，也会降低酶的活性不能抵抗紫外线对皮肤带来的伤害。

很多男性无辣不欢适当的吃确实能够降低血脂，预防胆结石但是有太多的话，会给身体带来反效果比如，會引起身体上火比如牙龈红肿出血口舌生疮以及皮肤滋生痤疮等。另外辣椒也会对口腔黏膜和味蕾带来刺激，容易引起味觉的减退辣椒中含有的碱成分会刺激胃黏膜，让胃里面的血管处于充血和扩张状态引起胃出血或者胃痛。长时间大量的吃辣会引起慢性胃炎，影响身体对营养物质的吸收另外也会刺激胃肠道黏膜，加快了胃肠道蠕动引起腹泻或者腹痛。

男性朋友尽量戒掉重口味饮食方面以清淡为主，来调整好生理功能以免感染疾病。多吃新鲜的蔬菜和水果控制盐的摄入量，多补充水分适当的锻炼身体，来帮助排出体內的代谢产物以及垃圾