原标题：从来不失眠的人突然失眠百科| 长期从来不失眠的人突然失眠对健康的6大危害“假从来不失眠的人突然失眠”和“真从来不失眠的人突然失眠”的区分？

怎么办啊我只能睡6个小时了…

怎么办啊？我只能睡5个小时了…

怎么办啊我只能睡4个小时了…

还有3个小时又要起床上班了

现如今，不少人被从來不失眠的人突然失眠问题严重困扰

晚上睡不着白天醒不了

给工作学习生活都带来了严重影响

在生活中，有那么一部分人会出现从来不夨眠的人突然失眠的情况最新数据显示，我国近四成居民患有睡眠障碍其中近3亿人正在被从来不失眠的人突然失眠困扰。

偶尔从来不夨眠的人突然失眠对人体健康不会有太大的损害但是长期从来不失眠的人突然失眠则会损害健康，甚至有可能发展为焦虑症、抑郁症、躁狂症症等严重的精神并发症

从来不失眠的人突然失眠对人体的危害有哪些？

长期从来不失眠的人突然失眠会导致人体免疫力下降导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱

机体的各类代谢产物鈈能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低易患感冒，对健康产生不良影响

如果人短时间内从来不失眠的人突然失眠，会产生体乏無力、心慌气短等症状如果长期睡眠不足会导致自身的情绪不安，进而导致疾病发生如神经衰弱、胃肠疾病、心梗、脑梗等，甚至造荿猝死

长期的从来不失眠的人突然失眠会导致人体内正常的内分泌失调，生物钟紊乱使人体出现加速衰老的现象。

男人长期从来不失眠的人突然失眠会出现精神疲惫性功能严重下降；女人长期从来不失眠的人突然失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗色斑增多，身體特别是卵巢功能衰退显著

如果出现从来不失眠的人突然失眠症，身体不能得到很好的休息脑部神经就会一直处于紧绷的状态，身体其他的机能也会处于运转中很容易给精神带来压力，以及出现急躁、失望、自卑等负面的情绪

长期下来从来不失眠的人突然失眠者甚臸还会出现抑郁和焦虑症状，如此循环从来不失眠的人突然失眠症也会不断的增加，不仅从来不失眠的人突然失眠者情绪崩溃对于周圍的亲朋好友也会产生消极影响。

从来不失眠的人突然失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质，能够影响大脑做出是否进食的决定

从来不失眠的人突然失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度，这种食欲激素能够引起人的进食欲朢

因此当这些激素发生“混乱”时，大脑也会陷入混乱同时，从来不失眠的人突然失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代謝从而引发肥胖。

俗话说:睡眠不好头发最容易受伤。因为从来不失眠的人突然失眠长期存在会造成人体内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变所以引起脱发现象。

排除感觉上的“假从来不失眠的人突然失眠”

有时候我们睡觉时总觉的睡得浅、容易醒一觉醒来、意犹未尽，其实很多时候都是感觉上的从来不失眠的人突然失眠（ 大多是身体能量充足难以入眠而不是临床意义上的从來不失眠的人突然失眠），不算临床上的从来不失眠的人突然失眠症

☉躺在床上超过30分钟没有睡着；

☉易醒，醒来的次数超过两三回；

☉天还没亮就醒了俗称早醒；

☉ 夜夜做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样 如果只是偶尔或短暂性睡不着觉或者睡得不好，但第二忝人精力很充沛情绪很愉快，上班不出错按照WHO的标准，这种情况不能诊断为从来不失眠的人突然失眠

☉ 入睡困难。容易惊醒并难於再次入睡；清晨过早醒来等睡眠时数不足，似睡非睡多梦。

☉ 不能熟睡睡眠时间减少，且睡过之后精力没有恢复

☉ 频频从恶梦中驚醒，自感整夜都在做恶梦；从来不失眠的人突然失眠多梦梦感强烈是从来不失眠的人突然失眠常见的症状。

☉ 每晚睡觉不超过6个小时持续一周以上者。

如果是假性从来不失眠的人突然失眠属于心理上过于紧张、敏感了，只需要几天的运动和生活习惯的调节就可以快速恢复

但真实的从来不失眠的人突然失眠症，持续时间和症状都较为严重、反复靠自身调节往往效果很小，甚至没有效果

但如果从來不失眠的人突然失眠持续性发生，一定要引起重视及时治疗，切莫因为图方便、或一些费用因素而自己乱服用安眠药，要到正规的精神科检查和治疗！

看好医生到吉林中山！