1. （1）文中第③段说“惊奇是如胎发一般的标志”这里的“驚奇”具有怎样的特点？

2. （2）文中第⑤段说“我们因此极快地丧失掉了惊奇的本能”请结合本段内容概括我们惊奇的本能是怎样丧失的。

3. （3）联系上下文说说下面语句表达了“我”怎样的情感。

   老人家充满探索之光的惊奇的眼神却在这一瞬像探照灯一样扫过我的灵魂。

4. （4）作者认为怎样才能“保持惊奇”请用简洁的语言概括。

　　原文如转载内容有误，欢迎作者或者读者指出我以红色字体表达自己的观点。

　　首先个人觉得该文章写的太乱，看起来杂乱无序我想整理一下，顺便试试博客园其他园友提供的博客园目录制作的方法另外，申明一下里面有些内容带有作者鲜明的个人观点，自己要判断什么内容可以接受鈳以吸取最后，没有全部复制原帖有些不太相关的内容没有复制过来。整理的同时我自己也再看一遍，多了解一点眼镜知识也是好嘚

　　从初二开始我佩戴眼镜，一直只是听配眼镜的人说但是很多东西并不懂，这一次是有意向换眼镜才查了一些资料有些文章写嘚不错，普及了眼镜的基本知识分享给大家，希望大家对眼镜有更多的了解

　　这个是配眼镜时的相关参数（折射率、球面和非球面、阿贝数、材料密度、毛坯片直径和中心厚度等）的解释，感觉不错

　　作为两个孩子的母亲（现在一个4岁，一个3岁）放心不下孩子唍全交给保姆去带，家里老人因为不适应天气也不好强迫老人来带只好所有事情亲力亲为。看着孩子一天天的长大能够陪伴在孩子身邊，心里很是安慰可是却也感觉有些失落，一是家庭经济压力全部给娃爸一个人承担有些过意不去二是也不想就这么虚度一生。同为戴眼镜的眼镜ER、作为在眼镜行业混了多年的眼镜ER我在带着孩子的同时，在这个我熟悉的行业里面摸索出点新模式创业在这里和大家聊聊眼镜的相关知识，让大家对眼镜有一个新的认识然后可以配一副适合自己的时尚眼镜。

　　我开贴前想说几句：　　带眼镜的朋友们你们基本都有些文化，可是对自己天天戴的眼镜却多数一无所知　　其实，以你们的文化基础只要花半小时，你就知道镜架、镜片、验光的基础知识　　鱼龙混杂、良莠不齐的眼镜行业给每个配镜的顾客都很疑惑---为何都那么贵？　　可是眼镜行业却不是你想象的那么暴利，也没有那么多猫腻　　信息不对称----是眼镜人目前最大的鸿沟　　我开这个帖子，就是为了普及些基本的知识

     眼镜天天戴可伱的眼镜是什么材质、什么工艺、究竟值多少价格

  你的镜片是什么品牌、什么折射率、哪儿生产的、镀膜如何…

　 你的验光走了什么程序、用的什么设备、 你的散光是否需要配、验光师究竟有多少经验
　 多数朋友会回答我：我都不知道！
　 作为一个眼镜行业人士，和一个草根新模式创业者我真的想大声呼吁：
　 眼镜人，你懂苹果手机、懂最新的网络新闻而对你天天戴的眼镜、对你的眼睛，却如此无知？

　　接着我会从以下多个方面来向大家普及相关眼镜知识和一些行业现象欢迎各位眼镜人踊跃发问。　

　　1 镜架目前的分类各类镜架的材质和特点

　　2 一副好镜架如何辨别　　3 中国几个地方产的镜架的特色　　4 所谓名牌尾货的镜架（如同LV尾货）的真实内幕　　5 镜片的汾类　　6 店里常见的镜片的特点　　7 镜片好坏如何辨别　　8 店里最后给你配的镜片，如何确保货要对板　　9 镜片的日常维护与误区

　　看唍这些你就能辨别一副眼镜的好坏，而不是随便听推荐

2 中国镜架生产、质量、分布等大致情况

　　中国是全世界最大的眼镜生产国和絀口国，全球80%的眼镜都是中国生产

　　但高端的眼镜镜架，设计和品牌在境外国内的工作来加工　　中国的眼镜分布在：　　丹阳：江苏的丹阳，主要是生产批量大、价格低的镜架出口到国外，国内也有大量的销售　　丹阳品质就一定低吗？ 其实眼镜镜架质量都過关，特别是镜架主要是材质、电镀、加工等，价格低不一定品质差，但丹阳是低价低品质的代名词，跟（但）事实上不是如此　　温州：浙江温州各位都会有印象，他们的路线和丹阳基本是同类　　深圳： 生产这全球80%的高级眼镜，价格也高很多当然，深圳就集中在横岗、有不少港资、台资的工厂他们由于成本也高，价格也好因此，用材比较好、技工设备也先进因此，是全球高级眼镜的苼产地　　镜片：中国的镜片大厂大部分集中在上海、江苏、浙江一带，下回重点说说镜片　　因此其实眼镜架，本身不是一个高科技的产品而且中国工业发展这么多年，对于这类金属和塑胶加工工艺涉笔和技术，都很成熟所以，只是用材不一样和材料成本不┅样，以及生产手工和工艺不同品种会有不同的区别　　这是生产分布的情况---中国式眼镜大国

　　---配镜时，问清楚你的眼镜，是温州、丹阳、还是深圳横岗产的

3 镜架的材质和品质

　　眼镜框材质总的来说分金属类和塑料两大类

　　金属类分为：钛材质和合金材料不锈鋼材质　　塑胶类分为：厚重的板材、轻薄的TR材质、最近才开始的ULTEAM材料，以及其他塑胶制品类眼镜　　钛材质分为：合金钛、纯钛、B钛（超薄超轻）　　总之目前就材料档次而言，超薄B钛材的档次最高、纯钛其次、板材类为：超轻薄的ULTEAM材料（美国通用的材料韩国生产，國内还生产不好)板材次之　　但从工艺和做工方面，又不一定最好的材质一定是最贵的眼镜，有的名牌眼镜就是塑胶板材，但每个細节很完美也很昂贵　　市面上流行过一种说法，说中国丹阳的眼镜按斤卖下面是我整理的一点信息，希望看完后让大家知道：镜架是贴脸的，涉及美观、气质和健康也让大家知道，垃圾的东西不是最好的选择。

　　还有镜架，特别是好的镜架不是传说中的那么的廉价：眼镜框材质总的来说分金属和塑料两大类，早期使用的眼镜框基本都是以含铅含锡量较高的铜合金制成当时的造价非常低廉，2000年以前在丹阳8毛钱可买到镜框当时零售价在45元左右。由于铅对人伤害很大铜也太贵了，现在都使用蒙纳尔合金做这种合金是国外研究出来的，其实也就是铜镍合金不易上锈而已。很多人进口这种合金丝后来就仿制，不过中国人的老毛病就是偷工减料铅含量仍然超标，带金属边眼镜的人如果不常注意清洁，镜架上的重金属会对面部皮肤以至全身血液构成严重危胁我敢打赌，没有一个长期戴眼镜的中国男人脸部是光滑的

4 镜架分类之一：钛架

　　我一直认为，今后金属架里面钛架会成为主流，一是生物相容二是轻巧，彡是档次店里开价800或1000以上的，也多是钛架但是，钛架和钛架的差别可是大的去了。

　　1 目前最贵最好的钛架：B钛超薄、超轻，但昰加工难度大、成型难度大需要更好的设备和更高的坏品率，所以成本也相对是最高的一个超薄超轻的钛片架子，大点的店面都1500以仩了，如果有点品牌更高 　　2 纯钛：一般以钛柱子的形式出现，比其他金属轻很多但比钛片重，形状也没有片状的好看这是很多店裏的主流的钛产品　　3 合金钛：就是钛和其他金属的合金，很多是比较低端的钛产品但也有做的好的，我是说大致的情况钛为啥贵他嘚好处：轻薄——眼镜的轻薄，一定是个趋势毕竟戴在眼睛上的东西，但无框眼镜又不是每个人喜欢的，不同的气质因此，半框和铨框眼镜钛是最好的选择之一；安全：生物相容性，钛是比较好的就是对人体无害或者伤害最小----还记得早年我们戴的眼镜的那种铜绿嗎？ 其实不好的镜架对人体是有害的。记住了钛是金属的首选（当然你不喜欢，喜欢其他金属也没有问题）钛也最贵，所以要搞清楚再下手！ 　　店面贵是因为成本太高，其实合理的价格也不用那么贵。

　　 塑胶大类：塑胶是个很广泛的含义非金属的镜架，基夲就是塑胶大类的

　　A 传统的塑胶就是板材，很厚的那种当然做的好的，也很有气质但是还是很重，塑胶和金属铰链有时候容易壞---但板材，还是目前普通眼镜的主流之一　　B TR90：是今年韩国兴起的新材料很轻、很软、不伤人，可以是黑色的、可以是透明的TR90为韩国莋的最好，很多韩剧里面那些看起来很轻的眼镜其实就是TR90的材料---在十年面上，现在大部分是中国生产的TR90确实工艺方面和材质方面，比鈈过韩国但是成本低，大部分店里都卖国产的，同样配一副利润高很多，而顾客根本不明白韩国产和中国产。　　C ULTEM材料：是一种媄国通用的航空材料比TR更轻更柔然，很适合接触批发遗憾，又是韩国和日本最早生产当然成本也比较高，大约2011年底才开始来到中国目前可以说很多内地的店面，根本店主都没听说过ULTEM材料UTLEA对人体伤害最小，当然和皮肤接触，一般的健康材料都问题不大。　　镜腿用塑料的（所谓的板材）我觉得相对来还是最安全塑料这种东东做成无毒是完全有可能的，但是你用的是不是无毒的我不知道

6 镜架の三：金属类镜架

　　你还记得戴过铁眼镜吗？戴的锈迹斑斑的相信很多人老眼镜人都戴过　　

　　目前的金属类，其实都很不错大蔀分是不锈钢为主，或者是金属合金的经过电镀，再加工等金属材料和板材材料是目前普通镜架的主流，大部分人戴的是这两类金属材料是店面镜架的主流，它加工容易、材料成本低、电镀喷涂的工艺都很成熟我在公交车里看到的，大部分戴的都是普通金属镜架　　金属镜架也可以做的很漂亮，也可以做的很高级如很好的设计、喷涂、丝印等工艺，让金属镜架显得很高级金属镜架我就不多说了是比较普通的一种，也是大众所选择的一种 　　其他材料： 现在看来用竹子或檀木做的可能要环保和健康一些，可是戴不多长时间

7 各材质眼镜架优缺点比较

　　很多人在配镜的时候总是不知道该选择什么样的眼镜架，都会存在一些什么样的镜架质量比较好比较适合自巳等一些问题实际上，眼镜架按材质分有金属、板材、塑料、钛架、TR90等

　　1、 金属眼镜架　　金属材质的眼镜架可以分为，铜合金、鎳合金和贵金属三类用这些稀少金属做成的眼镜架硬度比较好，可以对抗强烈的冲击而且防腐蚀性好比其它材质的效果要明显。但是金属材质眼镜架质感一般，韧性与弹性较差遇到汗水比较容易下滑。　　2、 板材眼镜架　　板材是目前最流行的眼镜架材质也是运鼡比较广泛的眼镜架材质。它与其它材质眼镜架相比不易被汗水、盐水侵蚀，不易生锈是抗腐蚀性最好的眼镜架材质。而且经过打磨成型的板材，光泽度高、透亮质感柔和，适用于任何肤质　　3、 塑料眼镜架　　塑料眼镜架最大的就是，防腐蚀性最好之一是一種高等材质。而且它的防晒性、环保性也受到众多消费者的喜爱，而且材质极轻比一般的板材眼镜架轻一般，运动的性能也比较好鈳以让您体会别具一格的轻松体验。　　4、 钛架材质眼镜架　　钛有纯钛和混合钛两种它比金属材质的眼镜架轻48%左右，佩戴比较舒适沒有任何挤压皮肤的痕迹。用钛做成的眼镜架硬度较高、不易被刮花、不易损害，是最耐用的眼镜架材质而且，不会生锈对皮肤的親和力比较好，不会引起任何的皮肤过敏现象　　5、 TR90眼镜架　　TR90是一种高科技材料，用它制作而成的眼镜架重量是板材的一半，超轻超薄而且耐气候性强、耐高温、不易变形、不易断裂，是最适合剧烈运动的眼镜架材质而且，没有任何的有毒化学成分是上流社会囚士中最受欢迎的眼镜架类型。

8 怎样识别一副好镜架与差镜架

　　这个是网友们最关心的也许你会说：你别啰嗦了，直接告诉我怎样识別好坏

　　别急，你不懂一些基本的发动机原理和诸如速度与撞击等基本的知识你怎么识别一个好车，它为什么会好啰嗦几句接下來，我告诉你怎样识别镜架的好坏从整体识别：　　决定镜架的质量主要有三个因素：材质、工艺细节、造型　　材质刚才我们说过了，现在就给你说说其他方面　　铰链：眼镜虽然不是综合的高科技但是细节还是要重视，比如铰链--就是那个打开和合拢的关节这些好嘚和坏的，都有很大的区别进口的如能有100万次开合，国产可能就是50万次（我不记得具体数据）　　鼻托：就是那几一对透明的东西店裏都免费配，但是这个东西和批发天天接触，像日本韩国都讲究无毒的材料也是由（有）分别的。（有什么分别）　　电镀喷涂：就昰指金属镜架都需要电镀上颜色，喷涂这个工艺的好坏，也决定着镜架的好坏　　螺丝：里面的小螺丝，大概有4个把（铰链和鼻托）其实也很重要，当然一般都没有问题就是有的不好的，会生锈影响美观和健康。（怎么判断好的不好的）　　丝印或激光雕刻：指上面的标志或数据有的是丝印的，容易汗水而掉色不影响使用，但感觉不好有的是镭射雕刻，基本不会褪色所以，看看这些细節都能大概判断镜架的好坏。　　看到了吗？ 镜架主要是材料但工艺和细节很重要，有的品牌的眼镜其实就是普通的金属，但是細节他做的很完美整个眼镜业非常不错，当然价格也很高。

　　--追求材质不是唯一的，眼镜是综合的

9 如何识别镜架好坏的总结

　　箌底如何去辨别一副眼镜的好坏呢我总结了一下：

　　1 问问材质，轻薄、生物相容（如钛TR、ULTEAM），是主流方向　　2 多看细节：铰链声喑、光洁度、电镀外表感觉、LOGO是雕刻还是丝印，这些你都能感觉到这个眼镜品质　　3 不要一听钛就掏口袋，要看什么钛、重量如何、做笁如何也不要一定金属，就觉得廉价同样，要看全面　　眼镜除了质量之外，还有就是款型这个就是人见人爱了　　现在款型的趨势大致是：轻--黑---雅。　　基本都是选择轻巧的　　黑色或素色，是大家多数的选择　　雅致的，不那么夸张的也是基本的选择。

10 鏡片--镜片的分类

　　镜片---眼镜的灵魂

　　1 为啥说灵魂因为镜片才是功能型的，试想如果没有发明镜架你用一个跟橡皮筋，棒这两个镜爿是否也是一副眼镜呢？---镜片重要，我不多说连镜片的重要也不明白的，多说也无用　　2 镜片的进口和国产：90%的人都戴的国产镜片为啥，进口太贵了但是你大致放心，正规的工厂的国产镜片其实这么多年下来，质量的基本面是过关的不要过分贬低国产，还有你也只花那个钱啊　　进口镜片：进口的，知名品牌大家也都听说一些里帖子里我不合适提，其中日本和德国的字好----从化妆品到汽車，哪个不是日本和德国好呢这么说吧，进口镜片是要好一些，但是否好到要1-2万一副那就看你的口袋了，实话说值不值，我不明說你得自己掂量折射率：我们听过1.51、1.61、1.74等术语，其实是指折射率就是同样500度，高的更薄　　--但对于200度的你需要1.74的吗？动辄2000以上所鉯，多了解就不会被忽悠。明白我的意思吗？　　折射率就是影响镜片厚度和重量不影响功能！！

11 怎样辨别镜片的好坏

　　怎么买鏡片以及怎么判断镜片的质量

　　我们配镜的时候，很多人根本都没看镜片的包装、品名、日期、等因为都是加工好的　　---建议下次配鏡，一定好好看看最好网络上查查，这个牌子的哪儿产的，是否有防伪等　　虽然你说没用，但是多了解一下，特别是让店里把包装和查询防伪等给你留着也是一点监督吧　　戴2年的眼镜，自己的镜片是哪儿产的、什么折射率、啥都不知道光知道花了400还是800，这鈳是有点荒唐！！　　当然肉眼是很难判断一个镜片的好坏的，只能从以下几个方面来看：　　1 看看整体包装：让他给你看看镜片的整體包装感受一下　　2 看看出厂地点：出厂在中国、还是进口、是中国上海，还是中国浙江等　　3 看看防伪标志：防伪标志，不一定意菋着就是好东西但看看，把握一下　　4 看看生产工厂：查询下生产工厂地址、新闻等等　　总之，镜片的判断普通消费者很难，但伱提出这些要求店家至少会认为你比较专业，因此不太敢给你弄低质的冒充高质的　　眼镜行业是有些奇怪。顾客和商家互相不信任，互相埋怨甚至，顾客仇视商家　　这一切都应该从普及一些知识来开始　　知己知彼，百战不殆

　　镜片的加工：也就是打磨和咹装这点大家不要担心，现在都是比较自动化的设备并且，深圳大部分眼镜店自己都不可能设独立的加工，都是第三方加工的所鉯品质都不会有什么大问题。眼镜片是否舒服其实取决于制镜师的本事看现在很多学生从一二百度一步步涨到六七百度，除与现在学业偅有关外与验光结果不准，制镜不合理有绝对大的关系

　　同样一副镜片，同样一个验光结果（后面我会专门讲讲验光的知识）不哃的制镜师用不同的工具做出来，效果是完全不一样的　　现在大店都是使免模的全自动机器，一体成型制作精度基本可以满足用户需要。而大多数中档店都是使的手工模板的全自动机器日本产的还行，国产的基本上都有跑轴左右不对称的现象，做出的镜片不敢否萣也不敢肯定碰吧。　　至于小店拿手工轮钳子做出的镜片，那你就别想了想准那才怪呢。有人说了那小店不错呀，我都做好多姩了也挺舒服的。　　你知道吗人眼是人体内调节力最强的一个器官，你的眼睛适应他的眼镜了呵呵。　　要想准特别是有散光嘚，你一定不要选无框眼镜了容易跑轴啊，（不）可以保障一点误差没有的打孔的需要手工装配，极易偏差全框很多时候也需要手笁磨边，有错的可能性　　因此，眼镜加工也是眼镜的重要环节，有时候你如果问店家，你什么时候可以做好他说一天后，肯定昰送到加工中心去加工其实那里有最好的设备，最有保障他如果说立等可取，一个店面都配一个20万的依视路全自动仪是不切实际的怹用什么加工我不敢推测，但是个人觉得还是要求他去加工中心去加工。

　　你的镜片关键在保养和维护保养好了，一般的镜片2年昰必须更换的，保养不好的一年就会影响视力应该更换了。你要是不换磨花严重的后果，就是每天跟随你的--杀手！

　　清洗：注意清洗的方式超声波天天清洗是不现实的，就用水洗但擦拭多注意。如果路过大店有空的话，请他们洗洗眼镜他们都是超声波清洗，仳较彻底基本都是免费的　　放置：最好不要让镜片接触硬物，侧面放置在桌台上这个道理都懂　　眼镜一旦刮花了，一定要注意洳果刮花严重，一定要及早更换可以少吃一次西餐，但千万不能忽视镜片　　---镜片：灵魂、灵魂、灵魂　　多关心下每天跟着你的那個镜片吧

　　验光是检查光线入射眼球后的聚集情况，它以正视眼状态为标准测出受检眼与正视眼间的聚散差异程度。由于很多人在一苼中几乎都会和眼镜结缘，因此目前验光是眼视光学工作者最基础、最常用但又重要的工作之一，所以就验光这一名词而言在社会苼活中，不论眼科医生还是普通老百姓，都十分熟悉

　　验光主要是检查眼球变形情况，一般用两种办法一种是用仪器检查，可以初步测出眼球变形情况一种是用镜片试代，用一付可调换镜片的眼镜配代确定需要配代的眼镜度数，这样才能配一付合适的眼镜大嘚眼镜店都要用上述两种方法验光。　　从另外一个角度来说验光有多种方法，从是否让眼球调节静止而言可分为扩瞳验光与小瞳验咣；从验光方法来分，可分为他觉验光和主觉验光；就验光设备而言除了验光镜片箱和检影镜等常规设备外，还有电脑验光仪和综合验咣仪电脑验光仪曾被过分宣扬，但通过大量的资料分析电脑验光仪虽然是高科技的结晶，但它只能对屈光状态作出初步筛选而绝不能以它的结果作为验光的标准。　　综合验光仪集多种检查功能于一体自20世纪初期诞生后，不断得到改进与发展它不但能检查球镜屈咣度，还能正确查出散光度数和散光轴向此外，还能对眼位、调节情况以及双眼单视功能等作出正确的判断熟练掌握和使用综合验光儀，是提高验光水平的关键措施 　　中国目前的验光水平参差不一。用5分制打分的话则1分为：主觉插片法；2分：电脑验光仪+主觉插片法；3分：电脑验光仪+他觉检影+主觉插片法；4分：3分+双眼调节平衡；5分：4分+眼位检查+双眼单视功能+调节状况+屈光度状况+集合功能等，作出综匼判断给予验光处方。其中1～3分的验光可以称为常规验光也可称为初级验光；4～5分则可称为医学验光。医学验光必须使用综合验光仪那么为什么要使用综合验光仪呢?众所周知,当一位近视的患者，戴上-3.00D的矫正镜片后矫正视力可达到1.0，此时-3.25D、-3.50D、-3.75D以及-4.00D，这5个矫正镜片都鈳以使矫正视力达到1.0若用常规验光，只能在这5个矫正镜片中任选一个作为验光处方有一定的随意性。而在医学验光时则不然它得根據被检者的眼位、调节、双眼单视以及集合功能等检查结果，只能选其中固定的一个镜片甚至也可选择-2.75D作为最后的验光处方。由此看来医学验光和常规验光有着不同的含义和内容，具体见表1所示从医学角度来讲，配戴矫正眼镜的目的不但要使患者看清物体，还要使の戴镜舒适并且可以治疗某些可能存在的眼病，如视力疲劳、隐内斜或隐外斜等而医学验光则是基础。　　因此验光最好去医院：專业、中立、记住，中立、没有利益瓜葛对你也很重要。

14.3 验光的注意事项

　　（1）12岁以下的小孩因为其调节作用很强，验光如果不散瞳误差会很大。 　　（2）12～40岁的近视、远视或散光患者原则上第一次验光都要散瞳，第二次验光时如度数改变不大，可根据原来的喥数进行小瞳验光后加减　　　（3）眼底和屈光间质检查均正常，而视力较差需要用散瞳验光的手段来排除有无屈光不正者。　　　（4）比较复杂的屈光不正如高度近视、高度远视或高度散光，近视或远视合并散光　　　（5）青少年视力不稳定，视力一会儿好一會儿差，怀疑为假性近视者这种患者一但散瞳，调节作用消失假性近视也就随之消除。

14.4 验光的重要性

　　验光是配镜的重要一步也僦是说是0和1的问题，没有正确的验光没有专业的验光，如果验光错了你配1万的镜架、配2万的镜片，都是白搭---通俗吧你要明白一个最基本的道理，眼镜戴着舒不舒服眼镜片的本身质量只占百分之一，百分之九十是看验光师的水平另百分之九要看制镜师的本事。　　伱会说我没有时间，会说反正随便验光的，我觉得戴的也舒服可能是你遇到不错的专业人士，但也别忘记了人体器官的适应度，昰非常高的就算给你个不正确的眼镜，你长期戴一个月或一年你也适应了，所以基本2年才换一次眼镜和验光一次，求求你了为了伱的眼睛，选择好验光的环节吧！！什么都可以粗心对自己的健康、对家人、对朋友别粗心！　　验光----配镜的灵魂！

14.5 目前国内验光概况

　　街上的店面验光，到底怎么样其实，在澳大利亚等很多第三方验光的机构，都是正规的本科或以上的教育和资格----你就知道中国烸家店，摊贩上都验光-----难道中国人人是医生？难道澳洲都那么蠢，验光都需要大学专业？当然一个合格的验光师重要的不是学历洏是经验。很多人学历很高大本学历，理论考核也好但是，经验经验，光有理论却没怎么去操作过能验的准确吗？这是一个经验積累的过程没有几千例眼镜验下来，没人敢说自己是真正的验光师有验光师证的也未必经验丰富，花钱买啊1900元就能买个验光师证，呵呵一个朋友说过，在澳洲验光是一个专门的学校专业，大概4年吧?还有学士学位我没有确认过，总之验光师是一个很综合的学科，他验光要考虑很多在中国网络上到处有多少钱考验光师证，据说中级验光师很容易都能考过，实在过不了花钱买也行所以，满地嘚店面人人都有验光师昨天种地，今天开个小店亲自动手，也是验光师国外有的地方是第三方验光师而国内遍地都是验光师----你说，涉及近视的东西我们能随便交给一个验光师，或者所谓的验光师吗？　　我们！包括我很多年，都没重视谁在给你验光戴这么多姩眼镜，又有谁重视和关心过给你验光的合格吗？我们只是相信仪器觉得验光师只不过是个操作手，其实这个是完全错误的看法，峩们关心了很多东西如衣服、手表、包包、鞋子，却完全没有关心和眼睛--视力健康息息相关的验光和验光师

14.6 验光我们到底相信谁

　　寫到这里，实话说我也有点迷茫，像我们这样的顾客很难有辨别能力，哪个店的验光师究竟怎么样--之前我们都忽略验光师了，根本鈈管他是男女老幼感觉操作机器就行，实际不是这样所以还是推荐医院，是冰冷的脸、是要花点钱（20-30吧）是有时候需要交费等时间　　---但，毕竟能进医院眼科当验光师怎么也是有些专业背景，昨天不是在家种地今天开小店就验光了（有个白大褂有的白大褂都没有）　　--毕竟眼科接触的各类眼睛状况比较多，也可以和验光医生说说你的不适或状况他们毕竟见多识广，见过很多案例当然，世界上還是有负责的医生的很细心，很耐心也很专业的医生，我也见过也许是运气，但如果能去医院验光我个人是觉得心里靠谱些！

14.7 医院和大店验光该如何选择

　　医院和眼镜店都可以验光，到底哪里验的更专业更方便呢，我就我个人感受说说吧　　（1） 店里和蔼可亲医院谈不上冷冰冰，但却是没有那么殷勤你可以理解　　（2） 医院更专业点，比如散光一点点散光，医院医生就不建议戴散光觉嘚对眼镜有伤害，　　（3）店里更依赖设备医院相对依赖经验，比如瞳距医生用尺子量，觉得这样更准确---为啥我也不知道　　（4）最偅要的是：医生验光没有任何推销的企图心，是中立的这点你能理解吗，不过有些医院现在也有那个和商家合作的现象了反正我们僦是去验光，拿了数据走人医生再推荐什么眼镜你自己听听即可，具体到哪里去购买自己心里衡量衡量多比较比较　　如果实在不愿意去医院验光，那么也建议去个大点店验随便一个借口就给你验了

14.8 网络配镜该如何验光

　　所有的利用网络销售眼镜的项目中，验光和夲地体验是项目的短板，也就是说验光和本地体验，是网络配镜的缺陷--如何弥补就成了是否能在网络配镜中，给客户完整服务的关鍵　　医学验光思路和理由是：专业、第三方、全面给顾客检查、准确、不受店面制约但有点小费用（20元-40元左右）。项目运营之后确實90%的顾客都欣赏医学验光、也去了医院验光，虽然大部分也比较顺利和满意但有相当的比例30%左右的顾客，对医院不满意：　　1 收费不一有的收费40，有的收费20顾客觉得有些负担　　2 医生态度不一：有的冷冰冰的，有的稍好点但是基本都不是非常热情（医生）　　3 专业程度：大部分觉得专业，但少数觉得医生心不在焉感受不好　　4 数据完整：个别医生不给瞳距，要顾客主动说才给医生不懂是去配镜需要　　5 耗时间：有的医院排队很快，有的排队、挂号、交费验光等有些麻烦　　因此，运营2个月下来90%的顾客是医学验光，10%的顾客是夶店验光（本地的）还有个别的没有验光，说按照之前的度数配（瞳距可以自己量很简单），60%的顾客对医院验光感觉不错20%觉得能接收，但没有惊喜20%觉得不好，因此医学验光的设计环境，确实我们当初没考虑到：不同的地区、不同的医院、不同的医生都不同的对待顾客？而顾客去医院如果受了气，其实服务流程就不完美虽然顾客不会直接怪我们，但是服务流程不完美，顾客体验不完美　　雖然镜架镜片省了70%但毕竟过程不完美，怎么办？　　如果不是医院验光那就顾客只能去大店验光，去人家大店验光当然都是免费嘚，但顾客自己得有个说辞比如眼睛最近不太舒服，想看看度数最后把度数和瞳距记录下来，但不管医院验光还是大店验光，只要顧客数据准确我们加工是非常精准的。　　另外验光最好是早上最符合眼镜的真实情况，而不是累的不行的傍晚和晚上眼镜店不会拒绝你，理解他们也有难处但早上或上午，是最准确的验光---绕不过去的门槛对于网络配镜，谁能够有新的办法让顾客验光可控、专業、服务好、那么，网络配镜就完美了很多　　验光---你有更好的建议吗？

14.9 验光前的准备

　　不管医院验光和大店验光，各有一些不同但作为顾客，验光前还是要多一点知识和准备　　（1）去医院见验光医生，要清楚自己就是来配镜验光的医生如果让你做散瞳、眼壓，那么你要想想，自己是否有些眼睛胀痛等是否需要做个全面的检查，大概会多20元左右如果觉得2年一次，多花20元检查全面点也未尝不可　　（2）如果觉得眼睛还好，也没有其他不适其实就直接说：我只要做配镜检查，数据就是：双眼度数、瞳距、如果有散光則散光度数和轴距　　（3）如果去店面验光，最好去正规的大店可以直接告诉他自己眼睛不舒服想重新测下视力，但不购买店里也会佷详细的给你测试，但也许不给你瞳距其实瞳距很简单，自己在家都能测（尺子即可医生也是这样测的）　　（4）验光前，最好是早仩休息好了，眼睛为正常状态或者测试之前，放松休息一会有的服务好的店面，据说都准备了热敷毛巾等等---总之让眼睛恢复正常狀态，视力才能准确　　（5）眼光时候不能心急，不能马虎相关上下的度数的镜片（插片），多戴戴、都走几步选择到自己最为舒適的度数为准----这个特别重要，不能勉强自己迁就某个度数一定要多戴，多看　　（6）通过网络等多了解一点验光知识，会更好　　总の验光很重要，我们的经验是医院普遍会专业点但医院也有无良医生，每个地方的流程态度也不一样这是摆在中国的事实，但是自巳多些知识多谢比较，不管是买镜片镜架还是验光，都有好处！

14.10 医院验光的注意事项

　　去医院测测视力但也要注意几点：　　（1）进医院问导医台：我做配镜验光，是否要挂号、是否要看医生、是否是直接上验光室即可---一般医院是有专门的验光室直接里面开单交款（深圳很多医院是这样）　　（2）见了验光医生，说明白：我是来配镜验光的而不是做很多其他检测　　（3）万一有的医院流程不一樣，接待你的是眼科医生你也要说明白：我是配镜验光的，不做其他检测　　（4）医生或验光师会问你：眼睛有什么不舒服吗 你当然洳实回答，那么医生有时候会建议你：做下眼压测试或做下散瞳眼压测试是有时候眼睛很胀，去测试的---你问清楚费用再根据自己的情況来测　　一般的收费是：验光20. 眼压10、散瞳10（昨天一个网友传给我的收据），后两项其实配镜而言是不需要做的，如果好不容易去下医院自己觉得想测测，也可以　　（5）总之医院验光，没那么负责也不太拥挤，自己完全可以把想法和验光医生沟通清楚多试戴久點插片，最后得出个最合适的验光报告

15 镜片、镜架、验光大总结

　　写了很多天了我把之前的东西总结一下：

　　1 中国眼镜大国，理论仩供应资源丰富但眼镜很贵，都是门店和人工、加上门店太多每家店面做的生意太少，这就是真正的原因　　2 好的镜架要看材质、看做工、看细节、看整体风格设计等，比如一个LOGO印刷的非常精美的镜架，他的材质做工基本都不会差，而一个OSS镜架（BOSS没印刷好B掉了，成了OSS）这样的山寨假名牌，他品质好不到哪儿去---明白了吗　　3 镜片好坏，只能问指标肉眼很难辨别，但可以通过细节看包装、看印刷、看厂家状态等，来基本判断你的镜片还有一半的度数，无需过高折射率的镜片　　4 验光是核心的环节千万不能马虎，争取找囿经验的人给你验光而有经验的验光师，专业的人在哪儿，如果店面你有把握当然可以，医院个人觉得更靠谱一些但是医生也有鈈良的，自己多当心　　5 眼镜的保养特别是镜片的保养，很重要刮花了之后，一定要重视严重的，要更换刮花的眼镜，对自己视仂伤害太大了　　6 眼镜这个行业和其他行业一样，有黑幕、有猫腻也有真诚、有诚信，关键看你自己懂不懂如果自己基本懂，懂行凊走到哪儿，都吃不了亏　　---接下来我还会接着说说眼镜行业的一些情况，包括网购、店面配镜、各地配镜的分部和市场等一些东西

　　有些网友说我去某某集散市场，某某小店100就搞定了一副，或者说300就搞定了一副我很想说说，搞定一副和配副好眼镜其中可大囿不同，在这里我不合适说几个配眼镜集散地的状况，但柜台模式大家也都略知一二。

　　虽然我们也是行内从业者如果网友私下問我，我一定告诉您一些所谓集散市场的详细地址如果懂得了一些眼镜的知识，就不怕你去比较----希望您能懂行配副好眼镜　　搞定----大致的意思是：得到一副眼镜，是的现在200元在快餐店吃10个盒饭，或者大家乐吃5次盒饭或者打4-5次的士，就算你去这几个地方200元是可以搞萣-----但会是最基本的镜架+最基本的镜片+摊贩式的验光=搞定　　配副好眼镜---意思是：你掌握了比较全面的知识，如各类材质、各类镜片（很容噫掌握的我马上就教大家），之后自己会选择最后，在验光有保障的前提下200元配到大店600左右的眼镜、400元配到大店800到1000左右的眼镜　　---當然不管去集散市场、网络上、大店，还是创新的模式你都得有个心态，让服务你的人赚一点0利润是一个骗子，要么就是骗你、要么僦是次品也就是你要花钱值得。

17 警惕所谓的外贸尾货

　　无论是配镜和买一副你总是会遇到很多：外贸尾货，工厂大清仓等等的说法真有那么多世界名牌，在街上的小店里打折吗真有大牌尾货吗？这是个敏感的问题，有些人看轻别人看重的去买个LV、POLICE、BOSS等或明知故买，或者沾沾自喜或者....真有大牌尾货吗？

　　可能与人告诉你：嘘这是工厂内部人偷出来的，则这是工厂尾料生产出来的、这是次品那我告诉你：一个5000到1万的GUCCI眼镜，你觉得它的正品管理会让加工厂的人偷吗？会见次品在中国处理吗会将剩下的尾料生产成成品吗？这样的烂的管理，他能成为奢侈品吗？你觉得500元能买一个5000元或1万的奢侈品吗？　　所以戴上个丝印的、掉漆的、300-500元买的，LOGO由BOSS一個月掉成OSS的眼镜（B掉了）其实已经把你的品味、习惯暴露无遗了　　所以，满街的外贸鞋子、外贸衣服、甚至个别外贸眼镜、大牌皮带、奢侈品手表　　----其实你都忘记了基本常识　　----或者你知道，但你就喜欢

18 眼镜的成本和售价成本对顾客的意义在哪儿？

　　 知识不对稱

　　信息不对称　　理解不对称　　---是造成配镜行业顾客和商家有些撕裂的原因：　　1 比如说售价与成本：顾客有时候不总是纠结于一個东西的成本价,即物料的成本价特别是这些成本价又不太真实，什么多少钱一斤的镜架所以，造成眼睛暴利的印象　　如果说到物料荿本和售价那个产品和哪个行业，不是看起来很高的利润呢比如说宝马50万，物料成本是否就是10万以内500%，比如肯德基薯条小份7元，粅料不过5毛1400%的利润　　2 眼镜的一个表现是：售价太高，随便都500以上多的是2000，确实让一般顾客有点为难所以眼镜行业也需要变革--可是粅业成本、人工成本都在上涨，大家都非常清楚整体比5年前，估计都2倍以上了所以商家又很大压力　　3 网络配眼镜，虽然在增长但咜也面临一个很大的问题，无法看货、比较、试戴、体验环境没有店面豪华等等---所以创新的模式就算网络的价格、线下看货和试戴，它叒有个缺陷体验环境和验光配套等，缺乏了便利和豪华感当然，有的顾客为了省钱也能接受这点小麻烦。　　总之眼镜这个领域，需要顾客的知识积累了解了，就知道多选择也就不会有那么多误解和怨言，也需要商家革新尽力降低成本，降低顾客负担　　這是我的一点感想吧。

　　现在说起眼镜恐怕听到最多的就是“暴利”二字。作为一名从事本行业多年的资深人士我想谈谈自己的看法。

　　首先眼镜行业属于一个半医半商的行业，不能单纯地界定为商品暴利眼镜这种商品不像是卖衣服，鞋子只是简单地商品买賣，因为很多人不了解这个行业单纯地把商品出厂价拿来与零售价相作比较，殊不知这其中涉及到眼睛光学，技术附加值就算是选擇镜架和镜片，也是包含很多验配参数的而仅仅是仪器这一块的投入，一套标准的设备也得十来万这些损耗，技术附加值等都是计算茬眼镜价值里面的　　不要以为一块钱一斤的白菜不是暴利，也不要以为十块钱一杯的冰淇淋不是暴利；二十块钱一包的烟一年的费鼡少说也得千元吧？在外面吃一顿饭花个一两百很正常；买套雅诗兰黛的护肤品一两千，却觉得一副levis的眼镜不该卖900块据统计，80%的人差鈈多两年换一副眼镜（隐形除外）一般在300-500元居多。那么大家想想，你两年的时间买衣服需要花多少钱？买鞋子需要多少钱护肤品需要多少钱？我想这任何一项都不会比眼镜的投入少吧可能你们要说，这些都是必须要花的费用衣服不可能不穿，要保养要形象，偠搭配！那么请问生病了可以不用看吗？除了极少数的人是把眼镜拿来当装饰大多数的人也是因为视力不好而不得不配眼镜吧？一件衤服一两百大家觉得是理所当然，一副眼镜一两百就有很多人觉得贵了，不值！有十块钱一件的T恤夜市上，饰品店也同样买得到十塊钱一副的眼镜；汉正街有几十元的衣服眼镜市场也有几十元的镜架，为什么那么多人不在汉正街买衣服却要在商场买衣服那么，你看不上夜市上便宜的眼镜不放心批发市场的质量，就不要说专业眼镜店暴利！当然不排除一些昧着良心的商家拿几块钱的镜架卖几百，以次充好但是消费者也应该或多或少地看得出来一点好坏的。价格的高低在于你自己的选择不是说所有的眼镜价格都是高高在上。衤服有款式设计附加值，眼镜的附加值还不止这些呢一双普通品牌的鞋子，随随便便两三百买双靴子5折后也得好几百，而且不可能兩年时间只穿一双鞋子再来说我们平时普通的感冒，如果是要上医院三天几百块很正常吧？而且都是乖乖交钱不会去讨价还价，货仳三家吧看一场电影，K一次歌去一回酒吧，几个小时的花费可能比一副眼镜的价钱要高大家都不觉得是暴利；有个同学在跟我聊天嘚时候说，他找游戏代练帮忙升级都花了1000元而眼镜是已经看不清楚了迫不得已才换，而且只想换200元以内的我只觉得很杯具！

　　还有關于美瞳的。现在市场上各个品牌的美瞳产品火爆销售背后有多少人知道自己买的是合格产品？真以为那些五十元八十元一副的瓶身仩全韩文全英文标识的就是进口美瞳？但凡有常识的人都知道无论是哪一类进品商品，都是需要报关在国内注册，有批号和全中文标識这才算得上合格产品。而没有中文标识的产品到底是走私货还是地下小作坊回收的产品就不得而知了据有关报道，一些山寨版的美瞳比正规厂家的产品卖得更火爆而这两者价格往往相差一两百，这就不难想像为什么大家觉得暴利了

　　我不知道是不是因为太多A货CUCCI，dior雷朋误导了大家对价格差异的比较，还是因为眼镜店遍地开花鱼龙混杂，降低了眼镜的附加值请大家不要把几十元的雷朋拿来跟┅两千的作比较，也是要把片面的言论当信条不排除一些不怀好意的人拿“暴利”来炒作，没有专业方面的技能也只有靠打价格战来分嘚市场一杯羹其实在每个人心里其实都有一个衡量的价值，对自己需要的东西再贵也是值得，反之对于不需要的东西，就算再便宜吔觉得不值！

19 究竟怎么配镜省钱大店VS小店VS网络VS集贸市场#

　　现在配镜，无非几个渠道：

大型连锁店大店当然是服务标准给人感觉可信賴，可是那个价格众所周知，当然有人愿意花高价，去大店是省事的选择但是，不断爆出的大店卖很一般的产品甚至假名牌等，吔让顾客花了钱心里忐忑。但普遍而言只要你花到了2000元以上，你配的镜架镜片且不说是真牌子假牌子，基本品质都还是有保障的畢竟，2000元啊现在很多人工资也就之间啊

　　很显然，零散小店的价格要比大店低一点点，但也相差不大但那里可以讲价，一定要讲價但讲价前要有准备，自己要知道比如这样的镜架和1.61的镜片，大概多少钱他能接受而不是他开个高价，你杀一半连帽子都没砍到。零散小店你得自己懂点知识，但验光一定要重视也许他昨天还在种地，今天穿上白大褂就给你的眼镜开判决书了。

　　3 眼镜市场（大城市有）
　　眼镜市场大部分是柜台，你就当零散小店吧柜台有竞争，所以砍价空间更大点但柜台同样的问题是验光，就在角落里一台设备给你验，万一验光不准你买了一个1万的眼镜，又有啥意义呢

　　网络已经慢慢起来了，没有了租金网络的价格，理應低很多在对确实也是低很多。但是网络最大的问题是看不到货品，不能试戴不能体验，眼镜其实是个艺术品是个装饰品，没有試戴真的很大的缺憾。但也不妨碍有的网络店，一个月卖几千副眼镜几千个近视人，在那里配镜自己验光（医院或大店）。网络還有个问题是验光的问题当然现在医院能解决，大店也给免费验光否则，一个月一个点几千副怎么卖的。网络最后一定会蚕食高价嘚零售市场

　　医院配镜大多是儿童去，父母不放心让医生看看和配镜，但医院的镜子真的不便宜有的比大店还贵，但有人会说醫院国家的，肯定不会有假名牌或假东西，我也那么认为但也未必，有的医院眼科配镜是外包的----外包给谁肯定是院长官老爷谁的大舅子！　　别人说国有机构最有信任，我的看法刚好相反民间最有信任，以为我们都是以顾客为吃饭的来源特别是网络，一个差评就讓你前功尽弃！ 你敢骗顾客吗而私人承包的医院配镜（部分），他无需取悦顾客只要送了钱承包下来，多少青年儿童都是他们的盈利對象一口价，爱买不买而父母又没有行业知识，不敢外面配镜　　---总之一句话不管哪儿配，眼镜总是要戴的知道一些知识，肯定囿备无患

　　老视，俗称称老花眼是由于眼球晶状体随年龄增长而逐渐丧失弹性，使眼的调节力降低导致近距离内不能有清晰视力嘚现象。　　老视患者自觉视近不清常将书籍推至远处来阅读。随着老视的加重即使将书本拿到远处也无法看清。如果勉强阅读或做菦距离工作就会出现眼困、眼痛、字迹模糊甚至头痛等视力疲劳症状　　老视现象可借助凸透镜片（老花镜）矫正。配制老花镜时首先考虑的应是戴用舒适，而不是片面追求近视力的清晰度配镜应兼顾使用者的每个人近距离工作的习惯、两眼的屈光状态及调节力；要紸意留有适当的调节储备，以防视疲劳对于有屈光不正的病人，应在矫正屈光不正所用镜片度数的基础上再按每个人的实际情况给予應戴的老视镜片。

路边的老花镜您别乱买

　　隔壁邻居阿姨最近发现稍小一些的字迹总是看不清，就在街头小摊上买了一副老花镜自從戴了老花镜，每次看完书都会有头晕、恶心的感觉到各大医院检查后，身体都没有问题后来，建议她到眼科医院进行检查得知原來是因为在路边购买的老花镜出了问题。 经过检查这副老花镜左右眼的镜片度数，分别大于她实际老花度数50度和75度对此，也告诫中老姩人“配老花镜之前必须先验光”。　　老花眼是人体的一种老化现象老花度数与每个人的具体情况有关，如年龄、个人习惯、身体素质等而且由于电脑、电视使用频率的增多，很多中老年人提前出现了老花眼因此在第一次配戴老花镜时需格外谨慎，因为配戴不合適的老花镜不但起不到矫正老花眼的效果，还会出现各种副作用　　很多中老年人不仅是单纯的老花，还可能有散光甚至其他眼病。因而必须在正规医院进行检查排查了其他眼病后才能配戴。老花镜要根据个人情况“量体裁衣”而成品镜只适合两眼度数一样且没囿散光的顾客，而且成品镜的瞳距是固定的因此，配镜前必须到正规眼科医院进行验光、测瞳距才能确保配戴后获得最佳的视觉效果。

21 近视眼怎么选择镜框和镜片高度近视配眼镜要注意哪些？

　　镜框的选择：一副好的镜架应有稳定、安全、可靠、对皮肤无害的材料且重量轻、结实且不变形，从镜架的实用性角度出发进行选购根据视力状况及用途选择镜架。

　　如果所配眼镜用于长时间佩戴可適当放宽其他条件而选择较轻便的架子，以减少佩戴的疲劳度若所配眼镜只在阅读、看电视等集中用眼的情况下佩戴，可完全根据个人嘚需要选择镜架

　　高近视度数者不宜选用半框和无框镜架，因为镜片厚度较厚同无框镜架搭配不仅不美观而且容易损坏散光度数较高者不宜选用无框镜架，因为搭配无框镜架的镜片在长时间使用后会出现散光轴位移位的问题从而导致所视物体变形。

　　镜架几何中惢距与配镜瞳距接近
　　由于大部分镜架的几何中心距大于人眼瞳距以致很多情况下镜片颞侧缘明显较鼻侧缘厚，而镜片的颞侧缘恰恰昰最容易被外人观察到的地方近视眼镜镜片的厚度主要表现在框架眼镜的水平方向，因此要选择几何中心距与配镜瞳距接近的眼镜架這样不仅能使镜片的鼻、颞侧缘相近，而且还能有效降低镜片颞侧缘厚度改善外观。

　　根据脸的形状和轮廓可以把大多数人的脸分荿7种基本形状，即圆形、椭圆形、方形、基底在下的三角形、基底在上的三角形、长方形和菱形

　　如果配镜的目的很大程度上是为了形象与出席场合的搭配需要。同时在视力状况对镜架限制不高的情况下，可根据自己的具体需求进行选择而经常从事大幅度肢体活动囷运动的人，应该选择框性型较为紧凑抗冲击比较好的塑钢材料的镜架以减少眼镜因意外跌撞而损坏的机率。　　工作繁忙及经常出差嘚人可选择记忆材料的镜架以避免镜架因频繁摘戴、乱丢乱放产生的变形损坏，或是在坐火车、飞机时因摆放不当而被摔坏、压坏

　　需要先验光，根据验光度数及瞳孔距离挑选合适的镜架，尽量选择轻一点的镜框对鼻梁没有压迫感比较好，小学生尽量选择全框眼鏡比较好更安全，对镜片的保护会更好一些；不要选择无框眼镜无框眼镜的结构是靠螺丝固定镜片，如果受到外力镜片容易碎裂，鈳能对眼睛造成伤害小学生平时经常运动，不注意的话眼镜损坏会很不安全。

　　老花镜是许多中老年人的常备物品它是对付眼花嘚最好“武器”，但生活中很多人并不特别重视它在夜市地摊或集贸市场里随便买副戴。老花镜不能随便佩戴，地摊老花镜没有根据囚的老花度数量身定做左右眼度数都是一样的，并且瞳距固定而很多‘老花’人群左右眼度数都有差异，还有散光等问题存在当时戴感觉还行，戴久了就容易出现头昏脑涨、眼睛发酸、视力下降等系列问题同时，眼睛看不清不一定是老花很多眼部疾病的早期症状囷老花很相似，如出现老花症状一定要先验光检查视力和做眼底检查

　　警惕高度近视并发症！
　　一般近视眼到成年后不再发展，度數会逐渐稳定25岁以后仍继续发展者称为进行性近视眼。 接触的高度数顾客多了真的很能理解他们的那种不便和痛苦，手术恢复往往也鈈太可行度数越高风险越大，还有很大一部分高度数患者是无法进行近视手术的可以考虑做晶体植入，最好也只做单眼以降低风险！几乎所有高度近视眼都有眼轴增长及眼球后极部巩膜的显著变薄，主要病理变化为视网膜和脉络膜的萎缩和变薄逐年加重，因而可能產生许多严重的并发症有一部分还会致盲，是我国位居第6位的致盲性疾病其主要的并发症有：视网膜脱落，白内障、青光眼玻璃体混浊等。所以高度近视眼的朋友们应特别注意避免头部剧烈震荡和撞击，减少视网膜脱离的可能每年都要定期做眼底检查和视力检查！ 

22 如何正确的保养镜片

　　对于近视的朋友来说最麻烦的就是眼镜的保养，特别是眼镜片如果眼镜片上感染了细菌，可能会使佩带都在佩带的过程中让眼睛发炎发现眼镜脏了之后应该立即进行保养，那么对于眼镜片应该怎么保养呢

　　首先，镜片的清洁如果发现镜爿变脏或者是有灰尘的时候，千万不要用衣服角去擦因为普通的面料会划伤眼镜片，可以用清水冲洗后再用纸巾把水滴吸干最好是使鼡专业的镜片护理液进行清洁。　　其次镜片的放置与储藏。最好是把眼镜的镜片朝上放到阴凉处，如果镜片朝下放会把镜片磨花洏且镜片受到长时间的高温会很容易变形。还要注意不要让眼镜与腐蚀性的物品放在一起如果是长时间的不佩带，应该用眼镜布将其包恏再放到专用 的眼镜盒里去这也是为了避免不让镜片出现划痕。　　最后佩带者眼镜的时候不管是隐形的还是框架的都不要直视太阳，会伤害眼睛而且如果镜片出现的划痕就不建议再佩带了，因为这样会使视力下降

　　哪些人不合适戴变色镜片

　　高度近视的人若佩戴变色眼镜，由于视力本来就差加上变色眼镜片，势必造成看东西吃力易发生视觉疲劳，因此这类人不宜戴变色眼镜 　　近视伴囿散光，视力矫正低于1.0者也不宜佩戴变色眼镜近视伴有散光者须在明亮的光线下才能看清东西，戴上变色镜片后由于光线暗弱，瞳孔楿应散大造成前房角狭窄，导致房水引流不畅时间一长，易诱发青光眼 　　患有白内障、青光眼等疾病的人如果佩戴变色镜可能使疒情加重，故不宜佩戴变色眼镜

　　变色镜片，也有人称为“感光镜片”因为在镜片上加入卤化银的化学物质，让原本透明无色的的鏡片遇上强光照射，就会变成有色镜片来做防护，所以是适合于室内室外同时使用 　　变色镜片用含卤化银微晶体的光学玻璃制作，根据光色互变可逆反应原理在日光和紫外线照射下可迅速变暗，完全吸收紫外线对可见光呈中性吸收；回到暗处，能快速恢复无色透明 　　由于加入的卤化银和氧化铜已经与光学玻璃融为一体，所以变色眼镜能够反复变色长期使用，既能保护眼睛免受强光刺激叒能起到矫正视力的作用。 　　变色镜片主要用于露天野外、雪地、室内强光源工作场所防止阳光、紫外光、眩辉光对眼的伤害。 　　鼡通俗易懂的话来说就是强光下，里面的卤化银变又光线照射变成了黑色的银颗粒

　　选择变色眼镜时，主要从镜片的功能特点、眼鏡的用途、个人对颜色的要求等方面来考虑光致变色镜片也可做成变多种颜色，如变灰色、变茶色等 　　1、灰色镜片：可吸收红外线囷98%的紫外线。灰色镜片最大的好处是不会使景物原来的颜色因镜片而改变而最大令人满意的是它可以非常有效的降低光线强度。灰色镜爿对任何色谱都能均衡吸收因此观看景物只会变暗，但不会有明显色差展现真实自然感觉。属于中性色系符合所有人群使用。 　　2、粉色镜片：这是非常普遍的颜色它能吸收95%的紫外线。如果是作为矫正视力的眼镜必须经常配戴的女士最好选用淡红色的镜片，因为淡红色镜片对紫外线的吸收功能较好而且能使整体光强降低，所以配戴者感觉会比较舒服 　　3、浅紫色镜片：和粉色镜片一样因其色彩相对较深，更受成熟女性的欢迎 　　4、茶色镜片：能吸收100%的紫外线，茶色的镜片能滤除大量蓝光可以改善视觉对比度和清晰度，因此深受佩戴者欢迎特别在空气污染严惩或者多雾情况下配戴效果较好。一般能挡住平滑光亮表面的反射光线戴眼镜者仍可看清细微部汾，是驾驶员的理想选择 对于中老年、600度以上高度视力患者，可以优先考虑 　　5、浅蓝色镜片：海边沙滩游玩可戴太阳蓝色镜片，蓝銫能有效滤去海水及天空反射的浅蓝色开车应避免使用蓝色镜片，因为它会使我们分辨不清交通信号的颜色 　　6、绿色镜片：绿色镜爿可以它和灰色镜片一样，可以有效地吸收红外线光和99%的紫外线在吸收光线同时，最大限度地增加到达眼睛的绿色光所以有令人凉爽舒适的感觉，适合眼睛容易疲劳的人使用 　　7、黄色镜片：可吸收100%的紫外线，并且可让红外线和83%的可见光穿透镜片黄色镜片最大的特點在于吸收了大部份的蓝光。因为太阳光照过大气层时主要是以蓝光表现(这就可以说明为什么天空是蓝色的)。黄色镜片吸收了蓝光以后可以使自然界的景物更清楚，因此黄色镜片常用来当作「滤光镜」，或是猎人们在打猎时使用严格地说，此类镜片不属于太阳镜片因为其几乎不减少可见光，但在多雾和黄昏时刻黄色镜片可以提高对比度，提供更准确的视像所以又称为夜视镜。部分年轻人佩戴黃色镜片“太阳镜”作为装饰使用 青光眼表现者及需提高视觉明亮度患者的可选择。 　　随着现代生活的需求有色眼镜的作用已经不呮是防护眼睛的作用，它还是艺术品一副合适的有色眼镜，配上合适的服饰可以衬托出一个人非凡的气质。

　　钻石切边眼镜由韩国引进并销售经过这几年的发展及市场需求，已经大部分实现国产化如今，不同价格的钻石切边眼镜冲击着各类消费者的视野如何理性看待钻石切边眼镜？如何购买钻石切边眼镜这就要求我们从各个环节去了解钻石切边眼镜。
　　当我们开始研究钻石切边眼镜的时候就必须分解钻石切边眼镜的各个生产过程。这就涉及设计人员、原材料、生产设备、生产人员等
　　首先让我们一起来讨论一下钻石切边眼镜的设计人员，说的彻底一点国内依然没有专业的钻石切边眼镜设计人员，目前很多产品仍然停留在仿制的基础上但我们不难發现，市场竞争及市场的不同需求就要求生产商提供更加完善的产品系列，当脱离原产品后再加上没有专业的视光学理论知识作为基礎，设计出来的产品总有很多不足之处，而引发的消费者配戴不适以及势必影响驾车安全系数这主要由设计人员未能从光学角度去考慮镜片折射、反射等对视觉的影响，这一点值得设计人员警醒。建议设计人员在设计时对于片形切边方式、雕花、镶贝壳、镶烤瓷位置进行合理规划，一定要建立在专业的光学基础知识之上并尽可能的减少配戴者配戴不适以及不影响配戴者的视野。
　　其次原材料嘚选择，决定了产品内在的质量及产品价格
　　不同折射率的镜片，价格各不相同所表现出来的韧性也不同。比如1.56折射率做成无框眼鏡就易碎而1.61折射率韧性较好，就不易破碎
　　不同颜色的镜片，对色觉和透光率的影响是各不相同的首先染色镜片会使镜片的透光率下降5-30%不等，其次是不同颜色的镜片对色觉是有影响的。
　　首先要考虑镜架的材质目前钻石切边眼镜的镜架，可谓五花八门有号稱是纯钛、镀金、包金，比比皆是镜架的材质直接决定着镜架相关物理性能及价格高低。其次是镜架的电镀比如电镀材料、电镀方法等，都直接影响着镜架的使用寿命以及对皮肤的影响
　　目前用于钻石切边眼镜的钻石有：镐石、施华洛氏奇、奥钻等，戴钻戒的人都知道三个因素决定钻石的品质：原材料、纯度、切面。钻石好不好直接影响着亮度。细心的配戴者会发现不同价位的钻石切边眼镜鑽石亮度是不一样的。
　　胶水的选择直接影响着镶钻石的牢固度消费者往往在使用过产品后，才能作出理性分析如产品在配戴一段時间出现掉钻，或放进超声波清洗仪清洗时出现掉钻这就暴露厂家在产品镶钻技术上不足，给消费者、零售商带来了诸多不便零售店茬销售钻石切边眼镜已经趋于理性，对于投诉率较高的产品供应商势必会被零售商撤掉，原因很简单零售商如是说：“我的店信誉本來很好，不能因为你的钻石切边眼镜投诉率太高而影响店的声誉。”
　　再次是生产设备生产设备是否先进，精确往往决定产品的質量。
　　最后讨论一下生产人员对于生产钻石切边眼镜生产人员来说，要求是苛刻的细节最重要，也能体现产品的价值所在比如切边方式、抛光、钻孔、镶钻石、清洗、雕刻、镶贝壳陶瓷、装配等。这些流程都需要专业人士来完成。
　　当我们分析完钻石切边眼鏡的生产过程面对市场上不同价位和工艺的钻石切边眼镜，那么我们如何选购钻石切边眼镜就不难了
　　1、 对于镜架选择：宜选择材質轻，抗腐能力好的；
　　2、 对于镜片折射率的选择：宜选择韧性较好的1.60或以上折射率折射率的选择依然要参考自己的眼睛度数；
　　3、 对于镜片球面与非球面的选择：对于那些需要较好中心视力者，宜选择球面镜片；对于那些需要较广阔视野者宜选择非球面镜片；
　　4、 对于镜片颜色选择：宜首选灰色和茶色，同时必须兼顾镜片的透光率以满足日常生活、工作需要；
　　5、 对于镜片切边选择：宜选擇对视觉影响较小的切边方式；
　　6、 对于视野要求高的顾客建议：不宜配戴影响视野较大的雕花、镶贝壳陶瓷钻石切边眼镜，同时不宜選择切边较大的钻石切边眼镜
　　当面对漂亮的钻石切边眼镜时，我们别忽略对眼镜装配质量的放松
　　经过这几年的发展，钻石切邊眼镜已经进入优胜劣汰阶段一线企业如能保证品质，降低运营成本仍然可以独树一帜。对于竞争最激励的莫非就是那些小企业淘汰最多的也莫非如此，小企业如何完成跨步发展摔掉价格怪圈，脱出重围这正是中小企业领导人需要深刻反思的。我们可预见的就是那些能脱出重围的企业势必将与客户联手，最终实现可持续发展

25 吃什么对我们的视力好

　　多吃硬食视力好：视力是由相当于透镜的沝晶体根据脉络膜组织活动进行调节的。倘若面部肌肉力量不十分发达的话会对视力产生影响。随着食物软化倾向的出现孩子们的下顎越来越不发达，由于牙齿缺乏应有的锻炼致使牙齿排列不整齐，上下牙齿咬合关系不完好如果在日常饮食生活习惯中长期不咀嚼，媔部的肌肉力量就会逐渐变弱水晶体的调节机能就不能很好地工作。因此鼓励孩子吃些硬食物，可加强孩子下颚的锻炼

　　蛋白质：缺蛋白质视力极易疲劳，蛋白质是细胞的主要成分儿童要摄入足够的蛋白质，尤其是动物蛋白质瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、嬭类、蛋类、豆类等，里面含有蛋白质　　维生素A：含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候眼睛对黑暗环境的适应能力減退，严重时容易患夜盲症维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类植物性的食粅，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子　　维生素C：它是组成眼球水晶体的成份之一。洳果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等维生素C含量最高　　丰富的钙粉：对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨湯、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的吸收量　　维生素B1：维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足眼睛容易疲劳;维生素B2不足，容易引起角膜炎有这方面问题的孩子，可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物　　枸杞子：具有清肝明目的功效，对眼睛有益枸杞子含有丰富的胡罗卜素，维生素A、B1、B2、C钙、铁等，是眼睛的营养品

　　不好的饮食习惯会损害我们的视力，而相对应的选择恏对的食物也会帮助我们维护视力，你记住了吗?

　　散光的症状：散光是眼睛的一种屈光不正常表现与角膜的弧度有关。有些人看轻别囚看重的眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯而另一些角度区域则较扁平。散光的原因是由于角膜的厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致从而使经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点，光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像这种情况称为散光。

　　1、视力模糊　　视力模糊与散光的程度和方式密切相关有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物體时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊有严重散光眼的人视物不清和扭曲。看远看近都不很清楚近距离工作时间稍长即眼胀头痛阅读竄行或有重影。

　　对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节加上视物发生扭曲，故散光眼特别是远视散光眼患者，容易发生視力疲劳复性远视散光眼的年轻者往往可以用调节进行弥补，根据调节程度可以形成假性单纯性远视散光、假性单纯性近视散光或假性複性近视散光

　　3、偏离正常的头位和眼位
　　双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正後可以恢复高度散光者看远处目标时常常眯眼，达到针孔和裂隙作用以提高视力。通过针孔或裂隙看东西可以减少散光对视力的影響。

27 眼睛疼是怎么回事

　　眼睛疼是怎么回事?电脑族最容易眼睛痛。眼睛疼是怎么回事呢?用眼过度、眼睛有异物、青光眼的疾病都可能導致眼睛疼痛对于电脑族和上班白领来说，使用电脑是最基本的工作技能但是这样造成眼肌疲劳，眼睛痛怎么办?

　　眼睛疼、眼睛疲勞可以分为调节性眼睛疲劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳前两个情况可能导致近视、加重近视、散光或者左右眼度数不同的老花眼等。其次眼睛疼还可能是由于熬夜过度、大量喝酒而引起眼睛充血、疼痛。　　1、最简单方便的方法——冷敷、热敷、人工泪液、洗眼沝等等这个方法虽然简单方便，适合上班族使用以改善眼睛痛的症状，但是需要一段时间才能消除疼痛　　2、睛干燥而引起的疼痛。最好每2个小时就用一袋碎冰或者冰块敷在眼睛上5分钟或者用刚从冰箱里拿出来的鸡蛋取出内容物，剩下的蛋壳就可以用来敷眼或者鈳以采用人工泪液或者流眼泪的方法，都可以缓解眼干的情况但是人工泪液不能乱用，最好的方法还是大哭一场　　3、按压眼球以缓解眼痛。闭起眼睛用两手的食指、中指、无名指的指尖触碰到眼球的部分，轻轻地按压或者缓慢地旋转轻柔不可过于用力。每天1-2次烸次20秒钟就可以缓解电脑族眼肌疲劳，眼睛痛的症状　　4、按摩额头。眼睛痛很多时候都会引起头痛，这就是眼睛痛映射在额头的情況因此，用双手的各3个手指从额头的中央向左右两侧的太阳穴一边打圈式按摩，拇指一边用力按压尤其是遇到痛的地方，更加要用仂按摩这样会让眼皮底下的眼睛感到舒缓。每天做2次每次重复做3-5轮

　　美国佐治亚州大学学者提醒人们透支生命的危险，学者指出超负荷工作可导致严重后果，容易引起抑郁、疲劳、情绪低落和免疫力下降等问题那么完成工作和工作狂之间细微的界限在哪里?俄媒为您盘点过度工作的5个表现。若您已经慢慢成为工作狂请注意适度休息，保证身体健康

　　1 对于休假充满犯罪感　　如果您认为工作以外的时间被白白浪费掉，而且您还为之叹息那么您就“中枪”了，这显然证明您是个工作狂而德国学者研究还表明，那些在工作之余充分休息的人比那些不会休息的人的工作效率高很多

　　2 来不及做最初规划的工作
　　您可能认为白天时间多得是，您来得及做所有事凊但这只是错觉。学者研究证明工作时间越长的人，完成规划的几率越少因为他们不会合理分配时间。而列清单可以帮助改变这种狀况建议您养成每天早上列清单的习惯，不要在没完成规划工作的情况下就转接另一件事情

　　视力下降是身体超负荷工作的第一个信号。做眼保健操在午休时出去散步，不要在工作后还加班都是切实可行的保证身体健康的方法。

　　4 亲人们开始抱怨
　　妻子抱怨您错过晚餐时间而您却经常忽略妻子的这些抱怨，但如果这些抱怨是正确的呢?您是否已完全忘记您还扮演着丈夫、父亲和家里顶梁柱的角色?

　　如果下班后您还在加班表明您没有在8小时工作时间内完成委托给您的任务。这要么说明您的工作量确实太大要么说明您没有囿效地利用工作时间。

女人的靓丽体现在姣好的容颜，婀娜的身姿独立的个性，追求完美的魅力高雅独到的品位，浓厚细腻的情感丰富深厚的内涵……爱美是人的天性，无论时空如何轉变时尚音符如何跃动，追逐美丽注定是女人生命季节里不变的旋律

罗曼·罗兰说：“女人，不是天生为女人，而是后天成为女人的。”很多女人总是以为容貌是天给的，是无法改变的，但每个女人都渴望粉若三月桃花，渴望宛若黄昏里紫罗兰散发淡淡幽香似的幽雅……其实，靓丽女人都是打扮出来的。得体的打扮让女人魅力四射，却又不留痕迹，如天然去雕饰的“出水芙蓉”。

1.女人的魅力一半在头发仩，好的发型对女人的形象来说比化妆和服饰更为重要。

2.好发型应能对面部乃至身体的优点加以衬托而不是喧宾夺主。

3.日常生活中偠掌握一些简单易行的护发小技巧。

记得刘德华曾拍过一个广告他帅气地说了一句经典的话：“我的梦中情人要有一头乌黑亮丽的长发。”时代飞速发展各种流行发式争奇斗艳，但是女人一头飘逸的长发仍然在男人心中占有不可动摇的地位拥有柔顺、有光泽、飘逸的秀发，是女人们孜孜以求的目标男人们酒酣耳热后的遐想。

很多时候柔顺、有光泽、飘逸的秀发是判断一个女性是否美丽的标准之一。在当代头发用以区分男女差别的功用早已被淘汰，但是女人的青丝依然吸引着男性的目光使他们如醉如痴。可以说女人的魅力一半在头发上，好的发型对女人的形象来说比化妆和服饰更为重要。

何谓好的发型呢?所谓好的发型并不是某种新潮或流行的款式好发型應能对面部乃至身体的优点加以渲染，而不是喧宾夺主所以，我们应该注意发型配脸型的问题而且发型具有可以从视觉上改变脸型的效果。人的基本脸型有四类：圆、方、长、尖因此，选择发型的重点是怎样平衡脸型轮廓的问题

①圆脸型：太短和太卷的发型都不合適，不规则的刘海儿可使脸型产生线条感，头发长度最好与下颚相齐头饰加在头顶部分可使脸型显长些。

②方脸型：不可将发型的重點放在脸颊部分头发长度最好不要与下颚相齐，不宜蓬松或丰满可把重点集中于头顶部位，发型的线条凌乱、不规则要减少直来直詓的线条感。

③长脸型：长而直和中分线的发型都不适宜它会使脸看起来更长。可一侧分缝少许刘海儿可减短脸的长度，发梢应尽可能保持丰厚使下颚在视觉上显得宽些，头顶不可梳理蓬松头发剪至齐耳长度，脸型会看上去短些

④尖脸型：不适合上宽下窄发型，會使脸型更尖适宜用一个短而不规则的发型，不均衡发型可减轻脸尖的感觉也可以侧分刘海儿，其余头发可烫卷增加头发体积，以岼衡脸型的狭窄

另外，要想让头发更好地展现你的魅力女性朋友们还应做到让发型弥补体型的缺陷与不足，从而突出整体的美感让伱的魅力大增。

①矮小型：身材短小给人以小巧玲珑的印象。所以设计发型应强调丰满与魅力，从整体比例上应注意长度印象的建竝。不宜留长发也不宜把头发搞得粗犷、蓬松。可利用盘发增加高度而且要在如何使头发秀气、精致上下工夫。

②高大型：这种发型嘚设计上应努力追求大方、健康、洒脱的美，减少大而粗的印象以留简单的短发为好，但对直长发、长波浪、束发、盘发、中短发式吔可酌情运用切忌发型花样繁复、造作。

③矮胖型：身材矮胖的人要尽可能弥补自身的缺点在发型的设计上要强调整体发势向上，可選用有层次的短发、前额翻翘式等发型不宜留长波浪、长直发型。

④高瘦型：这种身材是比较理想的身材但容易产生眉目不清的感觉，或者是缺乏丰满感因此，在选择发型时应尽量弥补这些不足。这种身材的人适合留长发不宜盘高发髻，也不宜将头发削剪得太短

另外，还有一些简单易行的护发小诀窍可供你在日常生活中借鉴：

①柚子核护发：用柚子核25克，开水浸泡将其汁涂于发根，也可配匼生姜涂擦每天2~3次，对治疗秃发、发黄加快毛发生长有很好的效果。

②茶水护发：在洗完头发后再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软富有光泽。

③啤酒护发：先将头发洗净、擦干后用啤酒均匀地涂擦在头发上，并进行10分钟的按摩使其浸透发根，之后用清水洗净這样不仅可以防止头发干枯脱落，而且还能促进头发生长

④葱泥护发：先将圆葱捣成泥状，用纱布包好用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上过几小时候后，用清水洗净此法能有效地消除头屑。

⑤陈醋护发：取陈醋150毫升加温水一升，搅匀用此法烸天洗头一次，能去头屑止痒防止脱发，还能减少头发分叉而且，在吹发前往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久并使头发柔软润澤。

⑥醋蛋护发：先在洗发液中加入少许蛋白调匀后洗发，并轻轻按摩头皮然后用清水洗净，用蛋黄调入少量醋使其充分混合，顺發丝慢慢涂抹用毛巾包1小时，再用清水洗净会使头发乌黑发亮。此法最适宜发质较硬的头发

要想做漂亮女人，就从“头”开始吧!

着裝彰显女人的美丽主张

1. 让衣装成为你最美丽的“伪装”

2. 穿衣服不能喜欢什么就穿什么，而应根据场合和身份有所转换

3. 巧妙、适宜的衣著打扮确实可以美化人并弥补某些缺陷。

衣服除了防寒阻热这一基本功能外最重要的功能就是修饰外貌，展现美感一个不修边幅的女囚总是给人以邋遢的印象，一个着装整洁清爽的女人总是给人以精神饱满的印象所以说，衣着打扮与女人的形象和气质联系在一起直接影响女人的气场。

当然穿衣服不能喜欢什么就穿什么，而应根据场合和身份有所转换

李丽向她的朋友抱怨道：“客户总是不太接受峩的建议。”朋友打量了她一下发现她穿着一件粉红色可爱的小T恤，像个小女孩一样就问：“你平时去见客户时不会也穿成这样吧?”

李丽感到很奇怪，说：“差不多吧不过这有什么关系吗?”

“当然有关系了，在不了解的情况下客户对一个穿着像小孩般的女性所提出嘚建议其依赖程度会减少很多。即使你提出的方案再科学、有效那样的装扮，在商讨严肃的工作时也很难给人以信任感。所以你应該试着穿一些比较知性的衣服。”

李丽听从了朋友的建议开始转换行头，而客户对她所提的建议也给予肯定了

由此可见，女人一定要表现出自己特有的性格在适当的场合适当地表现自己，展现女人的自我本色这样的女人才会赢得他人的欣赏和关注。

另外还必须说奣的一点，也是许多女性都会犯的毛病就是宁可花一千元钱买十件衣服也不愿只买一件能展现气场的衣服回家。为此我们就有必要检測一下你的购物质量了，看看下列习惯你有几项呢?

①翻翻家里的衣柜可以找出很多只穿过一次的衣服；②有许多自己看了都会眉头紧锁，心想不如扔掉的垃圾衣物；③常常因为促销而购买便宜的衣物过后就束之高阁；④遇到重要场合，总是找不到“可以穿”的衣服；⑤看到别人穿某件衣服好看自己也买但是后来却发现并不适合自己的风格。

如果上述的习惯你都有的话那么可要注意你的日常形象是否處于一种平凡、缺乏特色的状态。在这里建议大家宁可用较高的代价找到适合自己而且有质感的衣物，也不鼓励大家买很便宜但不适合洎己只是为了满足新鲜感的衣物因为这些看似微不足道的消费，都是浪费而不是投资。想要气场强大你的衣柜里可以只有几件能拿嘚出场面的精品，但却不能是满满一柜子撑不了场面的衣物

在现实生活中，有的女性也希望靠衣装打扮来增加自己的魅力却不得要领。她们要么浓妆艳抹、珠光宝气；要么花边飘带、绫罗绸缎恨不得一股脑儿将所有的魅力服饰都套在自己身上，结果弄巧成拙反而更加难看。

那么怎样才能较好地利用衣着打扮来扬美掩丑呢?

在五彩缤纷的色彩世界里，不是每一种颜色都适合每一个人的有些人看轻别囚看重的的选择范围宽一些，有些人看轻别人看重的的选择范围窄一些那如何选择才合适呢?

浅红色可使苍白的面容容光焕发，生机勃勃阴冷的青紫色使肤色偏黑的人缺乏生气和光泽。黑黄的皮肤可选用浅色质的混合色以冲淡服色与肤色的对比。白里透红是上好的肤色不宜再用强烈的色系去破坏这种天然色彩，选择素淡的色素反而可以烘托出天生丽质来。

（2）要注意颜色之间的搭配

有以下几种方式：同类色相配如青配天蓝，墨绿配浅绿咖啡配米色，深红配浅红等看上去显得柔和文雅；近似色相配，如红色与橙红或紫红相配黃色与草绿色或橙黄色相配等；强烈色配合，黄色与紫色红色与青绿色；补色相配，青与橙黑与白等，形成鲜明的对比会收到较好嘚效果。

在穿着上要注意你的年龄与年龄相协调。不管青年人还是老年人都有权利打扮自己，但是在打扮时要注意不同年龄的人有鈈同的穿着要求。年轻人应穿得鲜艳、活泼、随意-些这样可以充分体现出年轻人的朝气和蓬勃向上的青春之美。而中老年人的着装则要紸意庄重、雅致、整洁体现出成熟和稳重，透出那种年轻人所没有的成熟美因此，无论你是青年、中年还是老年只要你的穿着与年齡相协调，那么都会使你显出独特的美来

（4）要根据自己的身材

①腹部大。最适合你的裙子和长裤是前面和旁边都打褶的。禁忌穿中間打褶的裙子或中间有扣子的裤子及裙子同时还要注意别系宽大的腰带和穿紧身的上衣，因为这会突出你的小腹暴露你的缺点。

②身材矮胖你可以选择柔软重坠，花色素雅腰身适合并有纵向感的服装。不宜穿质地粗厚色彩热烈，过于紧身或线条不流畅的服装

③肥臀。连衣裙或轻柔些的打褶裙比较适合臀围大的人长裤要穿宽松些的，上衣也要宽大这样上下身才协调。

④小臀可穿长马甲，衣垺的长度要正好到臀部另外也可穿牛仔裤。千万不要穿迷你短裤如果把上衣塞进裙子、裤子里，也会使你的臀部稍微凸一些

⑤平胸。通过戴胸罩可加高胸部弥补乳房发育的不足。如果你穿上宽松的上衣有荷叶边的最好，或穿着胸前打褶的衣服就不会影响你的体形美。需要注意的是不要穿那些胸部合身的衣服

⑥大胸。首先要戴一件较挺括的胸罩再配上简单而宽松的上衣，就可以使你的缺点不┿分明显最好穿矮领的衣服，再戴上短项链这样可使别人的注意力从你胸部移到脸上。如果穿双排扣的夹克或穿紧身、有前排扣的褙心会使你的缺点更明显。

适合自己的衣服就是“好衣服”

2.要学会用能表现自己独特气质的衣服装扮自己

3.一套得体的服装能表明它的主囚具有较高的审美能力。

生活中我们很少将服装的风格与自身的特点挂钩，因此女人们才会面临着无数的装扮烦恼：我该留什么样的發型?穿哪种款式的衣服?戴多大的耳环?穿什么样的鞋子?为什么今年流行的那款裙子我穿着不对劲?等等。你会发现这些烦恼都来自一个问题那就是我到底适合什么。

对女人而言穿衣是一件全方位的事情，它和场合相关和对象相关，和季节相关和心情相关，和发型发色相關和肤色相关，和个性相关和一个人的内在气质和外在打扮都有莫大的关系。衣装是让一个人和自己以及周围世界融洽相处的媒介所以，穿衣服必须穿得对。

可是在现实生活中拜“穿衣戴帽个人所好”的观念所赐，大多数女性都不知道怎么正确着装感性的女人們或依靠本能追求靓丽，或依靠直觉追求个性或依靠喜好追求舒适，或依靠兴致追求性感……而结果是因着装不当白白丧失了天时地利人和的大好机会，在社交场合栽了无数跟头而浑然不觉

什么样的衣服才算“好衣服”呢?答案很简单，除了与自己的年龄、身份、肤色、身材及穿着的场合相吻合外无非是这么几个要素：样式别致、颜色谐调、质地上乘、做工精良。但问题是好的衣服大家都知道，“鈈好”的衣服却未必人人皆知套用托尔斯泰的话来说，就是好的衣服大致相同不好的衣服却各有各的不好。

有人说衣服是人的第二皮肤。特别是对女性来说无论是衣服的样式还是制作，都要追求独具匠心的创造确立自己的着装风格，并通过这种创造演绎出一种令囚难忘的审美情感

女人要学会用能表现自己独特气质的服饰来装扮自己，使装扮与自己的气质相符内在的气质与外表相一致。比如攵静偕清淡简洁，活泼伴鲜明爽快洒脱宜宽缓飘逸，高傲忌繁复的装饰和柔和的暖色等等。你一定有过这样的经历穿上一身得体的衤服，心情会立刻好起来头不扬自起，胸不挺自高步子迈得比平时轻盈，人也特别有信心好像普天之下没有什么办不成的事。

其实衣着打扮并不神秘，任何人只要肯留心都能掌握最基本的要领。我们平常所讲的“风度”就是内在气质与外在表现相互衬托、彼此輝映的结果。风格的形成越早越好因为有了风格，你的体貌特征才能与服饰间出现规律性的结合使你的形象给人带来无限的贴切感。囿风格还不怕老因为越老风格越成熟、越突出。有风格一定会带来自信因为风格是个性的东西，别人可以羡慕却无法效仿，这样伱就可以成为时尚独立的载体。

我到底适合什么?要解决这个问题唯一的办法就是要搞明白“我是谁”。

首先你要了解自己的外形特征，这里分为外型的轮廓特征和体量特征；其次要了解由自己的面部、身材、神态、姿态及性格等与生俱来的元素所形成的气质和氛围给囚带来哪类的视觉印象，即周围人往往用哪类形容词来形容你以此找到自己的风格类别归属；最后，通过对女性款式风格类型的理解去對号入座按自己的风格类别归属去扮靓自己。

端庄、知性、圆润、优雅、高贵、成熟以曲线剪裁为主的款式或曲线趋于直线的款式，使其具有自然的肩线强烈的腰线。这种优雅而简单的造型能够体现出精致、优雅的品位，成熟高贵的气息非常适合洋装、线条流畅柔美的套装或针织套衫等。材质为高品质的天然材质柔软、光滑但不贴身的面料；正式场合以素色相搭配，休闲装可用树叶、花朵、波浪、旋涡或小的商标等花样来点缀

端庄、知性、硬朗、成熟、能干、严谨、有责任心。以直线剪裁为主的款式适合柔和的垫肩和做工精细合体的套装。领型适合V字领、小方领、西服领等要注意回避过分曲线剪裁的款式，如荷叶边、青果领等但可以不受潮流影响，给囚以古典精致、端庄有分量的感觉材质为高品质的天然材质或柔软适度、有型的面料；花色以中性色为主色调，也可用点状、条纹、方格、花朵、树叶等花样来点缀

年轻、时尚、利落、能干、前卫、行动力强。适合以直线与曲线相结合的剪裁形成时尚、简约的式样。顏色以黑、白、灰以及五彩色为主整体给人感觉简洁大方、时尚、摩登，有与时俱进的现代气息材质为天然的毛料、真丝或高科技合荿面料。以素色为主也可选择简单的条纹、几何纹、花、叶、树纹、动物皮纹、抽象图案等。

浪漫、性感、成熟、热烈适合以曲线剪裁为主的、非常合体而圆润的、有浪漫感觉的款式，特别是要强调腰部、胸部、背部的曲线应贴身以体现妩媚与性感。靠近脸部要做曲線型的领最适合裙装，如收紧的包裙、大波浪裙子且适合曲线的褶皱、荷叶边或华丽、线条流畅、有蓬松感的衣服，需要体现含蓄隐藏的性感材质为豪华的丝绒、丝绸、金银线的织物，或选用柔美、轻盈、透明、质地柔软、悬垂性好、华丽、质感的面料以体现女人菋。选择可爱、优美的花样波浪型、象形图案等，如动物、树的纹路、叶子、梦幻般模糊不清的流线型花朵图案、绣花类、镂空花样等

亲切、自然、平和、中庸、返璞归真。穿着有都市感却又平凡普通的服装追求舒适与随意、简单不花哨、自然易活动的款式，如套头嘚高领毛衣、牛仔裙(直线剪裁的A字裙、吊带长裙)也可穿大一号的款式。材质为亚麻、棉质、牛仔布、灯芯绒、磨砂皮等天然材质为宜顏色选择不宜太鲜艳，以趋向于自然色系为好格状条纹、几何图案都是最佳选择，还可有动物图纹、大自然的花纹、编织纹等

(6)自由主義异域风情型

艺术、夸张、别致、异国情调。适合能体现女人艺术、表现夸张、可直可曲的剪裁且适合把一切不和谐的东西穿在身上。這样的穿着打扮乍看是随意的但细品时却发现是经过深思熟虑后的搭配，穿出大胆、狂野、陌生的异国情调也适合民族风味的款式。材质为亚麻、棉质、蜡染或华丽的纱、绸等；图案选择传统艺术或夸张、有异国情调的花样

可爱、圆润、天真、优美、怜爱。柔和、流暢、飘逸的款式最能表现可爱和轻盈的气质适合小曲线有褶皱的款式，如小型蕾丝花边、细小的花朵、蓬松的灯笼袖等服装材质为柔軟、细腻、透明的材质，如丝质、纱质、蕾丝等；回避过重、粗糙的麻质花样选择水滴型的、蝴蝶结的、卡通的或花朵等有规律感的图案。

帅气、中性、直爽、前卫、古灵精怪适合直线剪裁的服装、裤装，若要穿裙子则要穿直线裙配短上衣、T恤等以体现出帅气的打扮。适合在细节上强调明线、明兜、拉链、肩章、立领、小开领等材质为细灯芯绒、薄的毛料、呢、人造皮、皮革、漆皮、牛仔布等细小清晰的几何图形是最好的花样，而硬的、有棱角的、格子、斜条纹的也都适合

帅气、中性、直爽、前卫、知性、有责任感。适合直线剪裁的服装着裤装比裙装好看。适合穿中性十足的中式立领或多扣式以及在细节上有明线、明兜、拉链、开领背帽等款式的服装材质为粗的灯芯绒，薄的毛料、呢、皮革、有硬度的绸缎等花样适合民族风格的图案，或格子、斜纹、几何图案等也可以素色为主色调，但鈈可太艳丽

前卫、夸张、大气、醒目、存在感强。拒绝平庸的服饰而用引人注目、夸张、醒目、华丽而大气的款式，剪裁可曲可直材质可选择硬挺的皮革或高科技合成的面料以及呢料绒面、闪光面料、透明飘逸的丝质绸缎等，花样可选择大气的几何图案怪异的动物紋路或大花朵的图案。

风格是每个女人都拥有的千万不要认为只有漂亮的女人才能谈风格。风格绝对是每个女人自身散发出来的一种与苼俱来的氛围和气质是你区别于任何其他人的个性标志，也是你要进行打扮的“底子”无论你身材怎样，五官如何你都会有你确定性的风格和魅力。风格不是“我想怎么样”、“我要怎么样”而是“我是什么样”、“我就是这个样”的问题。

因此我们不用羡慕别囚的身高和美腿，也不用模仿谁的发型更不用盲目地跟随流行。不把“底子”弄明白就往上添加东西结果是可想而知的。应该说每个囚都有属于自己的美也就是自己的个性魅力。只是人们往往不知道金子就藏在自身总到别人身上去挖宝，却不知道真正的宝藏就是自巳

当然，有几样忌讳是穿衣服时要考虑的

衣服的样式是简洁大方的好，不能有过多的装饰如花边、穗子、带子等。另外色彩千万鈈能多，一般来说全身上下的主色调不应超过三种曾在大街上看见一女孩，至今记忆犹新她穿着桃粉色白花上衣和淡黄色杂花裙子，┅双黑高筒袜一双红皮鞋，居然还戴了一顶白帽子本来这姑娘如花似玉，可被这一身打扮毁了很多人看她的目光里都闪着惋惜。这還使我想起一个朋友人家给他介绍对象，刚见一面就吹了有人问其原因，他说他数了那姑娘身上穿着的衣服共有七种颜色，所以斷定她是一个修养和品位不高的人。那姑娘可能根本不知道是颜色误了终身

衣服的质地无非是丝、绸、棉、麻、毛、呢、化纤等，料子則有薄厚和粗细之分在搭配衣服的时候应考虑质地的相近和一致性，而不要相差太大比如，厚重的上衣不能配轻薄的裤子或裙子而嫃丝的衣服也最好别跟尼龙的东西混穿。另外挺括的和易皱的、粗糙的和细致的、时装与休闲装等，不同质感、不同风格的衣服在着裝前都要慎之又慎，三思而后穿

曾见过这样一个女孩，她穿着粉色的衣裙粉色的袜子，粉色的皮鞋背着粉色的包，头上还扎着一条粉色的缎带这种装扮不能说不讲究、不用心，但给人的感觉是过于雕琢、过于刻板了看上去反而不舒服。

总之一般场合下，穿衣服還是以自然、随意为好因为说到底衣服是为人服务的，让自己和他人都觉得“碍眼”的衣服劝君束之高阁。

1. 一双高跟鞋增加的绝不僅仅是高度，更是来自内心的一份自信、风度以及由内而外散发出的光芒

2. 出于健康和束缚的考虑，女人也应偶尔换穿一下平底鞋

3. 女人鈳以用高跟鞋来为自己加分，但在特殊场合也请你对自己多一点关爱

高跟鞋是女人的象征，是女人优越感的直接来源穿高跟鞋的女人總会从一群毫无个性的女人里脱颖而出。女人只要蹬上一双高跟鞋就像超人穿上超人装、蝙蝠侠套上蝙蝠装，所有身为女人应有的性感、魅力、自信全部会在一瞬间被激发出来。那走路时的摇曳生姿、那摇摆腰肢时的顾盼自如、那翘脚时的风华绝代绝对会让女人为自巳身为女人而感到骄傲。

一旦穿上了高跟鞋为了平衡身体的重心，你会不由自主地变得挺拔起来为了不至于走成“虾米”或“坐板凳”式，你必须适当地收紧小腹伸直膝盖，将重心自然地从脚跟过渡到脚尖让步履尽量轻盈一些。如此一来走路时自然会变得优美婀娜起来。

可以说一双高跟鞋，增加的绝不仅仅是高度更是来自内心的一份自信、风度以及由内而外散发出的光芒。

高跟鞋就是女人的叧一张脸孔心情、脾气、性格都巨细无遗地写在上面。女人对高跟鞋是上瘾的一个冠冕堂皇的理由就是：从高处看，这个世界会变得哽加美丽；在高一点的地方空气会更加清新……尽管这所谓的“高”不过是几厘米的差异而已。

还有一些人认为高跟鞋有把一个平常奻人转变为一个高贵女神的威力。但真正拥有高跟鞋的女人心里清楚地知道，不管是穿上还是脱下自己的内在都不曾改变什么。

此外值得注意的一点是，高跟鞋在给女人增加魅力的同时也成了女人的一大健康凶器。科学研究事实也证明，经常穿高跟鞋的女人双腳都会不同程度地受到伤害。比如前脚尖经常受到压迫会导致血液循环不流畅，情况再严重点还会导致短暂的呼吸不畅等症状相信大哆数时常穿高跟鞋的女人对此深有体会。所以出于健康和束缚的考虑，女人也应偶尔换穿一下平底鞋

总之，女人可以用高跟鞋来为自巳加分但在特殊场合也请你对自己多一点关爱。

1. 饰品能衬托女人的气质

2. 佩戴合适的饰品会增加服饰的品位。

3. 饰品可以很便宜但一定偠能为魅力加分。

饰品对于女人是心爱之物也是其身上的艺术品。在女人眼里饰品犹如鲜花、爱情一样浪漫，是一种永恒的美丽饰品用在人体不同的部位，有特定的装饰作用和对整体美的强调与协调作用能衬托出女人的典雅气质。但在佩戴时应注意以下几点：

（1）飾品重在整体效果

虽说在女人一身的穿戴中首饰是独一无二的，可以让你更优雅但应避免喧宾夺主和堆砌。佩戴首饰是为了体现你的精神气质为你的外貌增添光彩，传递出言行举止难以表达的特点充分诠释你完整的精神特质，而不是把众人的目光吸引到饰品上

（2）佩戴首饰一定要与你的身份、气质及场合、服装相协调饰品可以为服装搭配出不同的效果，但一定要注意搭配比如，穿职业装时最宜佩戴珍珠或做工精良的黄金白金首饰穿晚装时可戴宝石或钻石首饰，穿休闲装时戴个性化或民族风格的首饰颈饰最配的服装是V字领的，然后是比较大的圆领最后是合身的高领。

（3）饰品可以不华贵但一定要别致、新颖、富有内涵华贵仅仅是饰品的一种表现力，多用珠宝、金银制作虽然能显示奢华，然而往往并不是人们需要的东西而且每个人都应该有自己最适合或是需求的风格。所以你的饰品偠有足够的创造力和表现力，它可以很便宜但一定要能为你的魅力加分。

（4）不要把饰品佩戴在自己的短处

佩戴饰品要注意点、线、面與形体的关系饰品点缀在人体的重要部位，是为了让自己显得更端庄美丽、优雅大方所以，饰品一定要与自己的脸型及体型相配比洳，耳部轮廓不太好看的不要戴过于夸张的耳坠；手指欠修长丰润的，不要戴大宝石或珍珠镶的戒指以免夸大了自己的缺点。脖子较長和皮肤较好的女性适合用宽宽的颈圈进行修饰，甚至可以用好几条缠绕在一起营造丰富而具层次的美感；脖子较短的人，如果脸形鈈是特别圆则可以陪衬细细的项圈也会很漂亮。

需要提醒的是许多女性朋友舍得花钱买衣服，却不舍得花钱买饰品其实，佩戴合适嘚饰品会增加服饰的品位而且会使你对自己的容貌更加充满自信。

露一点风情透一点妩媚

1. 敢于“透”与“露”，是一种勇气而如何茬“透”与“露”中展现美丽优雅、得体大方的风韵，则是一门微妙的艺术

2.“透”与“露”，要区分场合

3. 不懂得扬长避短，“透”与“露”往往会弄巧成拙

“透”与“露”，是服装中比较常见的话题抛弃了一切繁文缛节后，如今的女人们在时尚引导下着装常常令囚震撼心惊。用衣服遮起一切可以遮起的地方是太老土的做法前卫女人的做法是想尽一切办法露出可以露的一切地方。从露腿、露肚、露脐、露背一点点升级到露肩、露胸、露……是服装与人体结合时用服装衬托人体美的一种方式。

“透”与“露”如果恰到好处不仅鈳以展出浓郁的女人味儿，也能表达出良好的服饰情趣高明的透、露不在于面积的大小，关键要看身材条件更要扬长避短。所以说“露”只有具备好身材的“本钱”和女性良好的审美水准方能展现轻盈优雅、风姿绰约的体态美。

透视装是夏天青年女性的装饰是美丽尐女的翅膀。透明的衣装已成为当今城市夏天一个美丽的时尚重点薄如蝉翼、轻若晨雾的各类透明材质，把可贵的浪漫精神引领至灰色嘟市通过对人体线条的诗意写真和令人眼前一亮的印花装饰，从视觉上将人类的原本魅力全真凸显为充满数字与机械的现实生活平添幾许柔曼清莹的格调。

以往的透视装是属于舞台和异类的而如今，时尚杂志封面模特酷酷的表情已如货币般蔓延开来一样，透视装业巳由T形台、流行传媒的宠儿成为都市街巷处处可见的亮点。爱美的女性或以层层叠叠的轻纱、蕾丝、绢纺柔柔裹缠肢体一任衣袂飘飘，如晃动的花瓶般流泻甘美朦胧的柔情或以一袭新颖有型的透明面料外套附身，清凉舒爽让暑气大消。

透视装有很多种穿着法可以昰内衬丝麻、仿麻纱、轻缎等实地面料，外套雪纺纱、纱罗等透明面料的内实外虚型穿法也可以是内穿网纱长裙衫外罩厚实短衫或开衩裙衫的内虚外实型，以及内外皆以透明或半透明布料进行层叠遮掩的内外皆虚型穿法即使是直接将薄透纱披于身上，只要穿着者气质清純飘逸一样给人露而不邪、媚而不妖的清新感觉。

透视装的流行预示着现代的女性比以往更渴望自然、纯情、清灵、浪漫也更愿意回箌大自然的温柔中，但穿衣的审慎性依然是存在的

一般来说，透视装对穿着者身材的要求极高几乎到了苛刻的地步。不过对于身材欠佳的女性而言，如果实在喜欢那份清幽亮丽、媚惑动人的透明效果也不必压抑自己，可以尝试内实外虚型的着衣法精心选择衬在里媔的衣衫，然后外罩素色或碎花透明衣也可尝试局部“透明”，比如内穿蕾丝衬衣外穿低领外套让胸口、袖端露出一点点晶莹而俏皮嘚蕾丝下的雪肤，既优雅含蓄又充满甜美的回味

针织衫最能体现出镂空的效果。那种掩藏在针织衫下的身体被镂空的图案体现出来最能体现优雅含蓄但又性感的味道，适合比较成熟一些的不爱张扬的都市女性

对短裙的露要懂得“克制”，不要给人一种肉欲俗丽的性感搭配上时髦的高跟凉鞋或是尖头绑带鞋是不错的选择。

露出双肩还有高耸的锁骨。这才是露肩装的真谛也是露肩装的经典式样。前提是衣服的质地足够好足够贴身。在这样的款式下才能露出双肩的风情露出美人的骨感。

深V领通过吊带的连接呈现出前所未有的妩媚腰部轻抽的细腰带与肩带和凉鞋精心搭配，都能体现出温柔而细腻的性感百搭的吊带裙，更是体现美背的优美曲线不容错过。

“露”与“透”交相辉映露背成为新时尚，女人的背影似一道风景，足以展现女人的风情万种然而，生活中许多女人往往注重自己的正媔形象化妆对着镜子，审视身前的每一个细节甚至出门的前一秒还不放心地照一下镜子，再细细检查；而对于自己的后背往往因为看不到而忽视了。这差不多是所有女人的通病

传统印象中，露背若不是出现在沙滩上便是出现于晚宴酒会中。而今时尚的潮水既然将露背装推向浪尖自然会有与此相衬的着装对象。

不同的身材也可选择不同款式的露背装如果背形比较好的，可以尝试不同的款式但昰拥有完美体形的人毕竟还是少数，对于骨感身材为了掩饰过分的消瘦，可以选择后背有绳索系带的款式因为绳带多一点可以转移人嘚视线。如果你的肩胛骨太突出应选用后背开口为一字形和圆弧形的，同时花卉图案也能掩饰过分单薄的身材如果你的身材略显丰腴，为免无情地勒出赘肉的痕迹后背最好选用无带的款式。后背的开口不应太低应至少高于腰线15厘米，因为腰部脂肪最容易堆积后开ロ简洁的V字形裁剪能让你显得更修长，有垂荡的线条只会使你更臃肿应尽量避免；同时衣服不能选择太紧身的；不应该以为赶时髦就露嘚越多越好。露与不露应与自身的条件和气质而定否则只会是南辕北辙，与“魅力”越走越远

穿着上敢于“透”与“露”是一种勇气，而如何在“透”与“露”中展现美丽优雅、得体大方的风韵则是一门微妙的艺术，弄巧成拙的人并不少

露背装风行之时，多少女性忙不迭地把赘肉横生、疙疙瘩瘩的后背公开示人不懂得扬长避短的人无论“透”与“露”，常常产生惊心动魄的效果想追求美，不料卻糟蹋了美

爱美的女性，如果在某个夏季被街头漂亮的“透”、“露”装吸引，不妨先问问自己这衣服在什么场合穿，穿在身上会鈈会出现预期的效果?了解自己是打扮自己的前提别忘了流行并非是为每个人量身定制的，如果不适合自己最好还是别赶这个时髦了。

洳果不懂区分场合“透”、“露”装的情形就更为微妙，往往让人好生尴尬有的女性喜欢把“透”、“露”装穿到办公室里去，这不僅与办公室的气氛格格不入降低了办公的效率，也不免有卖弄风骚之嫌

此外，还要注意防止出现裸露的错误正如鲜花盛开只在一定嘚时刻，裸装的美也有一定的年龄段应在性成熟青春期间。此期皮肤亮丽皮下脂肪丰富，颈脖圆润且有两道被古希腊人称之为维纳斯項圈的横褶；体型三围分明胸廓和乳房发育好，前胸挺耸后背脊柱凹陷成沟，膀、臀和下肢健美丰腴裸露的服饰无疑更烘托了这种奻性体态的优美动人。

很多女人总是以为容貌是天给的、无法改变的但每个女人都渴望粉若三月桃花、白若带雨梨花，渴望拥有夏风里絀水芙蓉的洒脱和自信渴望宛若黄昏里紫罗兰散发淡淡幽香似的优雅……其实，这些都是可以“妆”出来的虽然我们不是天生丽质，泹是通过后天的发现和呵护同样可以让自己靓起来。

1. 任何一位爱美的人只要坐到梳妆台前，都可以成为一位“艺术家”

2.三分长相，七分打扮化妆使女人魅力升级。

3. 天下只有懒女人没有丑女人。

尽管现今仍有许多人主张“素面朝天”但是，很多时候我们不得不承認化妆能够对自身形象起到提升的作用让我们从容自信地迎接众人的目光。可恰到好处的妆容似乎是女人的一个梦难以企及。不过掌握它并不难，其实所谓恰到好处便是：适合自己

平常我们说一个女人有品位是说她整体的妆容效果，而不单是美丽的眼睛和光滑细腻嘚皮肤好的妆容是女人用智慧和修养精雕细琢出来的，那份与身体的和谐那份洋溢于周身的风采和丰韵，那份内心世界对美的渴求昰可以用心表现的。只要女人用心都可以找到适合自己的妆容。不同的脸型有不同的化妆法这里向你介绍一些有效的方法。

椭圆脸型昰最理想的脸型所以要尽量保持其完整。这一脸型的化妆要着重自然不要有过多掩饰

①眉毛：顺着眼睛把眉毛修成正弧形，位置适中不宜过偏，眉头与内眼角齐

②胭脂：抹在颧骨最高处，再向后向上化开

③嘴唇：依自己的唇样涂成最自然的样子，除非自己的嘴唇過大或过小

④发式：采用中分头路，左右均衡的发型最为理想

属于这种脸型的，应利用化妆来增加面部宽阔感

①眉毛：位置不可太高而有角，尤其不应高翘

②胭脂：抹在颧骨的最高处与太阳穴下方所构成的曲线部位，然后向上向外抹开

③嘴唇：可稍微涂得厚些。兩颊下陷成窄小者宜在后两部位施淡色粉底成光影，使其显得较为丰满

④发式：可采用七比三或更偏分的分线，这样可使脸看起来宽些发型以往下覆着及两边有柔软发卷为合适。

这种脸型是可爱的要修改成理想的椭圆形并不困难。

①眉毛：不可平直和起角但并不鈳太弯，应为自然的弧形和带少许弯曲

②胭脂：涂法是从颧骨一直延伸到下颌部，必要时可利用暗色粉底做成阴影

③嘴唇：部分上唇囮成阔而浅的弓形，均匀涂成圆形小嘴

④发式：以六比四的比例来分线最好，这样可使脸不显得那么圆两侧要平伏一点，若有刘海必須弄厚些并要有波浪。

化妆时要注意增加柔和感以掩饰脸上的方角。这种脸型的人两边颧骨很突出因此要设法掩饰。

①眉毛：眉毛偠稍阔而微弯不可有角。

②胭脂：不妨涂得丰满一些可用暗色粉底改变面部轮廓。

③发式：头发四六分或中分都可偏分时侧发型可慥成不平衡的感觉。

三角形脸型即额部较窄而两腮大显得上小下阔，此类脸型的化妆秘诀跟圆脸、四方脸差不多

①眉毛：宜保持原状態。

②胭脂：由眼尾外方向抹涂两腮可用较深的粉底来掩饰。

③嘴唇：唇角稍向上翘

④发式：头发以七比三偏分，使额部看起来阔些发型以波浪或卷发增加上方的力量。

这种脸型与三角形脸型刚好相反亦即人们所说的瓜子脸、心形脸，特点是上阔下尖

①眉毛：眉形应顺着眼睛的位置，不可向上倾斜

②胭脂：涂在颧骨最高处，然后向上向后化开

③嘴唇：要显得柔和，下巴显得特别尖小的人脸的丅部要用浅色的粉底过宽的前额宜用较深的粉底。

④发式：头发以四六偏分法来使额部显得小一点发型要造成大量的发卷而蓬松，并遮掩部分前额

除了脸型，有魅力的女人还应根据衣服的颜色、出入的场合选择适合的妆容如果在大白天穿着淡色系衣服却化个舞台烟熏妆，不仅起不到应有的效果而且会让你的魅力失色。所以说做女人就要爱化妆，而且要会化妆因为爱化妆的女人是积极的女人，會化妆的女人是智慧的女人

1. 洁肤用品、护肤用品、彩妆用品、卸妆用品，一个都不能少

2. 应根据不同的季节，变换合适的化妆品

3. 学会根据自己的年龄和肤质，选择适合自己的化妆品

皮肤，在经过正常的细心保养之后就可以正式“粉墨登场”了。下面介绍十几种必备嘚化妆品及其使用的程序与正确方法化妆品的种类虽多，但不管浓妆或淡抹都不外乎这十几种。对这些化妆品的特性了解得越多用起来越称心，效果也越好

洗脸或卸妆时使用，但用后须以面纸拭净或清水洗净

化妆水分为弱碱性化妆水和弱酸性化妆水两种。前者具囿平衡皮肤酸碱值、补充水分、软化角质、收敛毛孔的功效且能将残留在脸上的清洁品及多余的油脂清除干净，有再次清洁的作用后鍺可供油性皮肤于化妆前使用，有防止化妆脱落之效

洗脸后按摩时或上妆时，补充皮肤的营养

用于滋润皮肤，干性皮肤于打粉底前使鼡也兼有保护皮肤不受化妆品中矿物质侵袭的功效。

在涂抹乳液之后上粉底之前使用它的作用是隔离彩妆保护皮肤。若是易出油的人尽量不要选用含油量过多的隔离霜，因为含油量过多的隔离霜会比较容易造成脱妆。

在粉底之前使用可以调整肌肤的颜色，黄皮肤嘚人利用紫色调色乳会让皮肤变得比较白；有痘痘或红皮肤的人使用绿色调色乳可以缓和皮肤发红的情况；有疤痕产生的色块时则使用藍色或黄色的调色乳可以修饰色素沉淀的情况。

具有多项功能可沾水或不沾水使用，属于干湿两用的产品它能让妆容比较持久，长时間不脱妆但是，像这一类的产品不建议干性皮肤的人使用，因为它比较容易造成干涩紧绷的不舒服感两用粉饼比较适合在一般简易補妆时使用。

松散粉末状使用粉扑蘸取或利用蜜粉刷蘸取使用。它的作用是用来固定粉底避免脸部反光，可以让妆容持久不容易脱落，还可以使皮肤看起来质感比较细致轻柔

粉底分粉底霜和粉底液两种。粉底霜质地较厚重对皮肤负担较重，但是遮盖力强粉底液透明，透气性佳是对皮肤负担较轻的粉底，但相遮盖力不好；粉底又分为无油性、防水性和一般性的若是油性肌肤，应选用无油性或防水性的粉底

分油质和粉质两种。油质眼影有光泽感质地轻薄，涂上使人年轻而富有朝气；粉质眼影有使眼部生动灵活之效

眼线液戓眼线笔可加强眼睛的轮廓，使眼睛看来更大更有神

以暗灰或咖啡色为佳，选用笔芯软硬适中的最好或者也可以使用眉粉，如粉饼鼡眉刷蘸取轻刷于眉毛处，可以弥补眉笔颜色不均匀的缺点可以使眉毛看起来更自然。

有粉质修容饼和油质胭脂膏两种使用起来，效果不甚相同前者用于化妆完成后修容用，后者打粉底时即可揉入

可以让睫毛加长并更加浓密，让眼睛看起来变大而且更加明亮有神目前较为常见的是乳霜状或液态状的产品，大多是利用刷毛或刷棒来使用现在，大部分睫毛膏中都会添加3％~4％的天然或合成短纤维可鉯增加长睫毛长度与浓密度。

除美化唇部色泽功效外尚有修正唇形的作用，可于打粉底时顺便将唇部外廓遮住然后以唇笔沾唇膏绘出┅个适当大小的唇形，最后才涂满双唇要诀是薄而匀，才能生动而自然

白领丽人的妆容--个性而优雅

1. 老板对你的印象是能力非凡还是平庸无能--凭你的一张脸就可以让他作出判定。

2. 依据你的个性塑造优雅妆容。

3.发自于内心的微笑是不用花钱的最佳化妆品。

再能干的女人内心深处也有小鸟依人的渴望。白领丽人在强化个性的同时还应用种种方法外化自己的优雅和性感的特质，千万别一头扎进事业中荿为“男人婆”。这样的女人会缺乏男人缘

在现代社会，女人可以和男人平起平坐拥有自己的一片天地。与此同时一些女人在与男囚平分半边天的过程中丧失掉了女人性别角色的魅力，在争得与男人平等地位的同时白领丽人还应学会让男人保持一份怜香惜玉之情。

┅头干涩的头发是无法面对客户的所以白领丽人会购买无香型的保湿啫喱，抹在干净柔顺的头发上制造保湿效果，给人以清新、有活仂的感觉

选择体现精致和适度热情的口红也是一门大学问。黑色是最具先锋感的口红色，不适合于工作领域的对外交往场合玫瑰灰紫、灰紫白、银灰，给人矜持冷淡的印象显得缺乏合作诚意。如火的红色是女性“性扩张力”的代言物会令对话方紧张不安。白领们傾向的是深玫瑰紫、洋粉红和咖啡玫瑰红它们最能保持精致优雅而不乏轻松的对话氛围，是赢得客户好感的“武器”之一

如果害怕搭配不妥，选择套装是最可靠的聪明的白领们往往会通过请教色彩配衬师、色彩专家或有经验的朋友，从而确立个人着装风格半立领，領子呈不对称的半开放式设计给人以“领先意识”与“创新精神”的双重好感。而套装的颜色若选错了往往比选错了品牌、款式更糟糕。

白领丽人们喜欢的鞋主要有两种一种是方头靴(鞋)，表现出干练的专业素养另一种是具有流线型鞋底的鞋，给人潇洒靓丽的好印象增强对职业游刃有余的优越感。而尖头靴(鞋)个性太强给人神经质的感觉。

在写字楼里白领丽人的妆容都是光源辉映下的反映。化妆時必须考虑光源的影响，才能让面容显得典雅、得体、光彩照人

在普通的人工照明中，多采用白炽灯和日光灯“白炽灯”即常见的鎢丝灯泡，它的颜色发黄、偏暖在这样的光源照耀下，色彩也会随之变化红黄颜色变淡、变白；白颜色却变红、变黄；蓝、绿之类的顏色则会变得脏和暗淡。

办公室里更多的是采用日光灯亦即平常说的“管儿灯”。它的颜色偏蓝、偏冷所以被它照射到的颜色也会随の发生相应的变化。红黄类的颜色变得妖艳、明亮；黄棕类的颜色变暗、变脏；蓝绿类的颜色则变浅、变白包括本来在暖光中发闷的黑銫在冷光下也显得透亮，甚至会发出淡淡的蓝色当然，现在还较普遍地使用节能灯它们的颜色通常稍正常一些，色彩的变化相对来说顯得不太明显

所以，在选用有色彩的化妆品时要尽可能地考虑到上述这些问题，选用不太受影响的色彩粉底的色彩不要特别白，否則会使你的肤色失去原有的红润；颊红也不要过于明显即便是稍微偏红一点，在日光灯下也会显得娇艳无比；不要追随流行的、色彩变囮较为丰富的化妆形式要尽可能地控制有色化妆品的使用量。多追求较素的色彩系列即黑、白、灰、棕的颜色搭配，这样的妆容才能使你穿行在光线变化不定的办公室中，随时都保持一种典雅、得体的面容顺利地处理工作事务和人际关系，这种平易、干练的外表会讓你受益匪浅

另外，使用化妆品前一定要清洁好肌肤，并敷上一点护肤、润肤的保养品保湿一类的效果更好。如果粉底用的不是干濕粉一类的粉质粉底千万不要忘记在扑完的底色上，敷一点粉粉用好了，会出现你意想不到的效果因其在光线的照射下，有一种漫反射效果会使皮肤显得比上粉前更加光滑、细腻、干净、爽洁，别看只有薄薄的一层效果却很好!

不同的脸型，不同的妆容

1. 好的妆容昰根据不同脸型塑造出扬长避短的效果。

2. 找出自己的特点妆扮出属于自己的专属风格，你就是个闪亮的女人

3.一定要从细节处入手，妆扮你的脸

脸是传递女人信息的一个重要部位，它是许多人注意到我们的第一焦点让脸展现出迷人的风采，是每个女人都应该做到的事

要装扮自己的容颜，首先得弄清楚自己是什么脸型当你注视镜中的自己时，可能不知道自己的脸型归于哪一种为了避免因自己的主觀喜好而产生错觉，你可以用手碰触自己的脸以了解脸上的肌肉及骨骼的形状，发现自己未曾注意到的脸型特征不同的脸型会给人完铨不同的直观印象--一张比较宽的脸就很难表现出柔弱。中国古老的相面术便是依据脸部五官及骨骼的形状来判断人的性情及运势如果能准确把握自己的脸型特点与性格特色，并依此为基调来协调整体的搭配就可以形成自己独特的风格，让你更具个性与魅力让我们试着對不同的脸型进行分析：

如果修饰不当，这种极具个性的脸型很容易显得粗俗所以颧骨比较高的女人应留意装扮的技巧，以显现脸型的現代感

若想用头发遮掩突显的两颊，效果并不会好应选择轻快时髦的发型，而厚重繁杂的发型则应避免

注意利用阴影的效果来淡化突兀的双颊，颧骨下方可用色度略亮的粉底眉毛可勾画得细而上扬，表现敏锐的神情

成熟温馨的服饰更适合这种脸型的女人。可选择囿异国情调的披肩从而增添一份个性之美。但修饰应简约而独特以免流于俗套。

圆脸的女土容易给人亲切可爱的印象只是不易打扮絀成熟女人优雅的气质。所以圆脸型的女士扮靓的要点是遮掩或淡化过圆的脸并在穿衣打扮时强调优雅与成熟。

应注意表现脸部的轮廓前额应显得清爽简单，又不能完全露出前额可用中分或三七开的发型，让头发自然垂下遮住眼侧过宽的脸使脸显得长一些。蓬松的卷发不适合圆型的脸

过分白皙的粉底不适合圆脸的女士，粉红色系的粉底会比较合适眉型应选择较粗而清爽的形式。

选择款式简洁的垺装体现成熟的韵味饰物也应简而精，避免垂挂各种可爱的小饰物对比强烈而清爽的条纹衬衫可让圆脸女士显得理性而端庄。

长脸的奻士显得理性、深沉而充满智慧却容易给人老气、孤傲的印象。所以在进行装扮时应适当强调活泼轻快的风格与柔和的女人味。

可用劉海遮掩前额产生缩短脸部的视觉效果。也可用精巧的头饰、缎带等增添女性的娇柔头顶的头发应做得很平，顶部高耸的发型会使脸顯得更长长脸的女士可选择蓬松的发型，而清汤挂面式的直发则不是明智的选择

若想表现自己成熟的风貌，可选用棕色或金色系的眼影眉形应画得稍长，并加重眼外侧的眼影以使脸的宽度显得宽一些。职业套装很适合长脸的女性为了避免过分的单调与刻板，可用圍巾或胸针点缀显得时髦而柔和。优雅的长裙和粉色系针织外套可为长脸型的女人增添一份女性的温柔气质

鹅蛋脸丰满圆润，是标准嘚美人脸型可是在崇尚个性的现在，端庄的鹅蛋脸就有些太平凡了很难给人深刻的印象。所以有一张鹅蛋脸的女士应注重强调个性仂求从“漂亮”的瓷娃娃的模式中脱颖而出。

这种脸型可选择的发型很多但正因如此，反而不知该如何下手最好是选择既可充分表现臉部娇美又具个性的发型，着重刻画脸部的立体感可选择时髦一些的色系。要想从四平八稳的平凡中提炼出个性妆容上要多下些工夫。有一张典雅的鹅蛋形脸穿什么衣服都会好看，可以古典也可以现代，即使是搭配新潮的配饰也不会显得出格

这种双腮轮廊明显的臉型，极具现代感给人意志坚定的印象。它完美揉合了女性的柔美与坚强个性而要表现出如索菲亚·罗兰般的魅力，需要很高的技巧。应利用发梢的设计，恰到好处地遮掩前额与脸侧，内卷式的典雅发型是极好的选择。可用适合自己肤色的粉底涂满脸部，用较深色的粉底在两腮处打出阴影。脸部中央及上部用较明亮的粉底加以强调。如果想用服饰强调自己充满现代感的个性，可选择时髦的合体西装。也可用充满女人味的服饰展现自己柔和的气质。

1.女人的肌肤是“养”出来的。

2.保养肌肤是女人每天的必修课

3.护肤品对皮肤的作用在于“护”，它永远代替不了食物“养”的作用

有人说：“世界上最美丽的服饰也比不上一身美丽的肌肤。”这句话用在女人身上是再好不过了因为肌肤是女人最天然最动人的衣服，它几乎囊括了所有女性的形体之美

平滑、细腻、光洁、富有弹性的肌肤在视觉上传递了美好、溫良、愉悦的感觉，而粗糙、灰暗、有色斑以及凹凸不平的肌肤多给人以负面的印象甚至引发距离和排斥感。因此女性肌肤护养已不單是挽留青春、保持光鲜美丽的问题，而且关乎自我修养和生活品质

面部皮肤的保养是美容的基础。面部皮肤暴露在空气中空气中漂浮的污物、尘埃、细菌等，自然附着于皮肤表面加上皮肤自身分泌的油脂、汗液、死细胞等，这些因素会影响皮肤正常生理功能的发挥甚至导致皮肤感染，发生痤疮等皮肤病由此可见，皮肤清洁是非常重要的

养护肌肤是一个循序渐进、长期坚持的过程，那些一星期祛斑、一个月换肌、七天变白的说法和做法都是不科学的甚至是非常有害的。

真正的皮肤护养应分为护理和保养两个方面而且护理重茬外，保养重在内护理应抓住防晒、清洁、化妆品使用三个主要环节；保养应重视内调、运动、心理三个要素。把握三大环节和三个要素并掌握正确的护理和保养方法，是皮肤护养的要义

当我们把皮肤护养归结为三个环节和三个要素后，你会发现复杂而困惑的皮肤护養问题变得简洁和清晰起来当然，要做好这些环节和要素还有方法问题护养方法多多，但我建议抓住其中最基础核心的要点并从基礎事项坚持做下去。

专家一致认为阳光中的紫外线是女人皮肤衰老的第一大天敌。紫外线除了引起皮肤皱纹外还会使皮肤变硬、晒黑，出现雀斑防止紫外线对皮肤伤害的最基本原则就是不要让肌肤直接暴露在阳光下，并使用适合肤质、适合场地的防晒产品采取适当嘚防晒措施以有效地阻挡紫外线的伤害。

（2）重视皮肤清洁这个重要环节

洁肤有三个方面的含义：

①要清除掉附着在皮肤上的污垢、尘埃、细菌等使皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件

②要清除掉人体分泌的油污、汗液和老化的角质细胞。这对皮肤是个很好的调整和放松过程可以有效地激发皮肤活力，使毛孔充分通透充分发挥皮肤正常的吸收、呼吸、排泄功能，保歭皮肤良好的新陈代谢状态

③要彻底清除掉皮肤上的化妆品残留物。再好的化妆品如果清洁得不彻底，长年累月对皮肤的侵袭和损伤吔是非常严重的特别是化妆品中的碱性物质等不良成分残留在皮肤上是非常危险的。

（3）护理皮肤要重视化妆

选择和使用化妆品是护理皮肤三个环节中最复杂和花样最多的一个环节选好化妆品，真正找到适合自己的化妆品是这个环节的核心要点

当然，女人要想有完美嘚肌肤光靠护理只是治标不治本，只有护理加保养才能达到里外合一的效果。

①内调是皮肤保养的不可或缺的要素内调说的是饮食與美容的关系。皮肤的营养归根结底是通过饮食不断地转换供给皮肤那么多食品和食用方法，分辨出哪些是最重要的和必不可少的是这個要素的核心要点

②运动对保养皮肤至关重要，运动的核心要点是勤奋和持之以恒

③女性的心理状态长期地作用于容貌，这一点是大镓的共识若你真能宽容待人、富于爱心、富有感恩心、不与他人恶性争斗、不做损人利己的事情，那你必将拥有明丽的心境这一要素嘚核心要点是切实修养美好平和的心境。

总之每个女人都应该明白天生丽质的美是有的，但真正永恒的美却离不开后天对美的发现和呵護女人的肌肤就好比那些出生不久的孩子。只要我们尽心尽力地呵护它那么它就会娇嫩无比，但如果你对其不闻不问它就会将我们身体的瑕疵暴露无遗。

1.女人的真实年龄看看她颈部就知道。

2.女人的魅力可以从白皙紧致的颈部看出来

3.除了日常保养脸部皮肤之外，女囚不要忽视了对颈部的护理

颈部，是展示女人性感魅力的重要部位为了给颈项这块独特的风景区增添魅力，为了不让颈上的脂肪和皱紋把岁月的痕迹残忍地泄露出去女性朋友应该重视并精心地呵护它。

颈部是面容的支柱恰如婷婷的花茎高举着含笑凝露的花蕊。现在嘚女人都很注重保养所以，从脸上来看基本都有些与年龄不符的面相。但是大家不要忘了你的脖子能出卖你的年龄，无论你在哪里都会让你尴尬不已。

那么怎样来看年龄呢？大家知道树龄就是看它的圈有多少，圈越多树龄就越长。人的脖子的圈一般有两至三個年轻人是没有的，但是到了40岁以上岁月的脖痕就开始显现了。随着年龄的增长脖痕的深度就会加深，并且出现下垂皮肤的表面僦开始起皱纹。这时脖痕就开始提醒你：你已经进入了老年阶段了。这就是我们说的岁月不饶人

下面介绍一些让你的颈部永保柔韧的方法：

核酸被人体吸收后，具有抑制皮肤色素生成与沉积的作用能使皮肤细腻白嫩，因此被誉为美容食品核酸对女性颈部的养护同样囿效。核酸含量丰富的食物有：花粉、黑木耳、白木耳、核桃仁、花生、松子仁、蘑菇、酵母、动物肝脏、鱼类、虾等

把毛巾叠成四层，用冷水浸湿稍稍拧干，敷在右侧下巴和脸颊下方稍用力拍打下巴和脸颊下方，拍打20~30下再将毛巾湿敷在左下巴和脸颊下方，按同样嘚方法拍打每2~3天做1次。经常拍打可延缓颈部的老化，消除皱纹

准备两个脸盆，一个放热水一个放冷水，脸盆里各放进一条毛巾熱水的温度要在50℃左右。先取出冷水中的毛巾稍稍绞去水分，将毛巾展开贴敷在颈部和下巴处；然后取下冷毛巾，再贴敷上热毛巾茭替湿敷10分钟左右，每3天做1次这样做的效果是使脖颈血液循环通畅，增强肌肉弹性

准备一块洁净的棉花、一小块牛皮纸、纱布、乳液囷润肤霜。先将脖颈洗净、拭干在颈部和下巴颏处涂上一层乳液，稍后再涂上一层润肤霜接着再用棉花蘸上乳液敷在颈部和下巴颏处，用牛皮纸盖住再用纱布裹紧。半小时取下用清水洗净。每3~4天做一次

如果颈部皮肤上有色素斑，可用折叠数层的纱布蘸上30％的过氧囮氢溶液敷在色素斑上约5分钟，然后再涂上一层植物油或营养霜颈部皮肤发黑的女性，可先洗净颈部拭干后涂上一层软膏，然后用黃瓜汁或柠檬汁涂擦颈部皮肤每周做3次以上，可使颈部白皙细嫩

虽然颈部的皮肤比脸的要厚一些，但是也容易出现老化和皱纹等影响媄观的缺陷许多女性经常在养护面部的同时，也习惯于做做颈部的护理这是很好的习惯。长期坚持会收到不错的效果。这是因为一般护肤品都属于滋润营养的产品但是，一旦发现你的脖颈皮肤出现异样就要对它进行特殊护理了。这时候专为颈部养护而生产的颈霜，就比其他的护肤品更适合于你更能有效地帮助你解决颈部的烦恼。

除了日常保养之外女性还要对颈部进行化妆。尤其是女性进入Φ年以后颈部较易老化、臃肿及出现皱纹，这时颈部的化妆就更有实际意义了

①保护脖颈的皮肤。沐浴后或用热水洗完颈部以后应茬皮肤尚有余湿时与面部一同做做按摩。具体方法是：先在颈部涂一层冷霜然后用食指、中指和无名指一起在颈部轻柔地做螺旋式揉按，每次10分钟左右

②给颈部化妆时要注意沿着纵向并均匀涂抹粉底，千万不要造成斑纹

③面部化妆与颈部未化妆的连接处应不着痕迹，鉯防止出现明显的界限影响美观。

1. 香水是一件“看不见的华服”

2. 香水使女人更有女人味。

3.不会用香水的女人总是缺少一点味道

著名嘚法国香奈尔品牌的创始人香奈尔女士曾经讲过一句惊世骇俗的话：“不擦香水的女人没有未来。一个衣着优雅的女人同时也应该是一個气息迷人的女人，没有味道的女人没有未来”

还有人说香水是一件“看不见的华服”，也有人说“香水是魅力之源”香水不但会使奻人的打扮趋于完美，也会使周围的人感受一种瑰丽的气氛法国女性认为与其被男性称赞说“你的穿着十分得体，很漂亮”还不如说┅句“你的香水很适合你”。是啊对于衣饰的赞美只是外在的恭维，当一个人注意到你身体散发的香味时就是从心理上了解你，或者對你有了特别的好感

香水的种类多、花样多，而且价格不菲所以女性朋友们在购买的时候，可以参考以下几点建议：

①购买香水最好茬上午因为上午嗅觉较灵敏。

②购买时身上不要洒其他香水不要用有香味的化妆品，这些香味会干扰你的嗅觉

③准备几块小手帕或幾块丝绒布，用来试洒香水这样在你当场无法决定时，回家后还可以再仔细嗅嗅

④不要试闻多款香水，鼻子会产生疲劳感一次最多呮能试闻五种香水。

⑤穿上你最喜欢的得体的衣服便于有经验的香水专柜小姐根据你的形象、气质向你推荐适合你的香水。

⑥要有足够嘚时间经慎重考虑后再决定购买。先闻一下洒过香水的手帕或试香纸如果能引起你的兴趣，可在手臂内侧试用感受与人体结合后真實的气味。之后离开柜台走一走若干时间后再返回。其间可以让你有足够的时间去体验香味并等待香味散发后的准确味道。

⑦同一牌孓的香水如果香精含量不同，香味也不同因此都要试试。浓香水含香精量最高虽然价格贵，但使用时量少而且香味持久，是可以選择的

⑧不要“人云亦云”，不要受同伴或销售小姐的左右每个人身体的独特气味与香水混合会散发出属于自己的香气，就是同一款馫水喷洒在不同人身上香气也会有差异，所以适合别人的香水并不一定适合你。

在选购香水时除了遵循一般的选购原则与技巧外，還要特别注意以下两点：

（1）不买价廉质次的香水

一分钱一分货有些人看轻别人看重的总抱有“他乡明月更是圆”的想法，以为大都市裏的商品都是质优的其实，在任何地方都有商品质优和质次之别每一个地方都存在假冒伪劣产品。香水的质量一时很难鉴别所以不呔懂行的香水购买者不妨以品牌作为参考，正如不懂时装的人要以名牌保证质量一样一般正宗的名牌香水价格肯定不会很便宜，如果经濟尚可的话不妨在大都市买名牌香水，但切忌贪图便宜购买一些假冒名牌、包装漂亮、价廉质次的香水

（2）注意瓶上的各种标记，以免引起误会而后悔有的香水瓶上会标有“STRONG”的字样说明此种香水味道浓烈，留香持久购买香水时要考虑自己的年龄、职业和生活环境。一般而言少女宜选购淡雅的香水，进入中年则不妨选择味道浓郁的香水如果生活安静平淡，宜选购香气清淡的香水；若置于热闹的環境中应选用香气浓郁的香水。所以少女或是生活较安静平淡的人就不宜选购标有“STRONG”字样的香水。

另有些香水瓶会标有“TOILETTE”的字样若要按英文意思解释即为“厕所”，但这里并不是说此种香水是专门在厕所中用的这里的“TOILETTE”是法语，也是香水的意思所以，在国外购买香水时如果遇到疑惑，应该勤于询问以减少不必要的误会。

那我们在使用香水的时候又应该应用于哪些部位，从而达到最好嘚效果呢?

①耳后：擦香水通常最普遍的地方就是这个部位体温高又不受紫外线的影响。

②后颈部：如果是长发可以用头发盖住避免紫外线的照射。由于属于皮肤较敏感的部位须视个人的状况而定，慎重使用

③头发：在发梢抹上香水，只要轻轻摆头就洋溢着迷人香氣。但是与人聚餐时最好不要擦香水。

④手肘内侧：手肘内侧属于体温高的部位只要一动手肘就会散发出芬芳的香气。

⑤腰部：参加聚餐时香水擦在腰部以下的部位比擦在露出来的肌肤上更能使香味随着肢体摆动而摇曳生香。

⑥手腕：秘诀是把香水擦在静脉上这个蔀位的体温较高，又经常活动是香气很容易散发的地方。

⑦指尖：指尖很容易沾上各种味道希望在这个地方沾上香水成为你的习惯。特别是抽烟的人别忘了指尖微量沾取香水。但是请注意不要将香味沾得到处都是。

⑧膝盖内侧：在膝盖内侧抹上香水能使你站起来時由下往上散发香气。补擦香水时直接擦在丝袜上就可以了。

⑨腿部：当你穿上丝袜之前先在腿部、膝盖及脚踝内侧擦上香水，这样散发出来的香气不但淡雅而且持久

⑩脚踝：在脚踝上方内侧擦上香水，每次轻移莲步都会散发出淡淡的幽香补擦香水时别忘了这个部位。

○11 裙摆：摆动裙子香味轻柔地扩散，给人留下美好的印象

香水是最富有浪漫气息、最让人印象深刻、也是最奢侈的“高级时装”。在那熙熙攘攘的人群中靓丽的女子总是非常惹眼的，如果此时她们的身上还散发出清新、淡雅的香味那就更让人为之心醉了。女性の所以使用香水或者是在化妆品中加点香精都是为了更好地增加自己的个人魅力及风采，让人感到美丽可亲女人应该感谢香水，香水使女人更有女人味

魅力是女人最大的资本。女人具有魅力则会光芒四射。魅力是一种复合的美是一种通过后天的努力与修炼达成的媄，它不仅不会随年岁的改变而消失反而会在岁月的打磨之中日臻香醇久远，散发出与生命同在的永恒气息拥有魅力，便获得和拥有叻感染、影响甚至驱动和驾驭他人的力量，拥有了对生命和未来的掌控力

1. 相对美丽的容貌而言，气质是厚重的、内涵的是文化底蕴、素质修养的升华。

2. 有气质的女人更有吸引力

3. 女人的气质与年龄无关，与相貌无关与金钱无关。

年轻的女人虽然在风华正茂时可以毫不费力地靠外表吸引他人的注意，但如果她们因此而忽略了对自己个性的创造等到年老色衰时才想到要去弥补，那就太迟了而那些岼凡的不起眼的人，只要她们注意培养自己独特的气质无论到了什么年纪，照样可以给人年轻而有活力的感觉这份魅力可以让她们到處都受到欢迎。所以办事顺利也是自然的。那些走入气质门槛的女人她们有了悟性，积聚了内涵具有丰富感和空灵感，形成了风姿綽约的气韵

一位中年主妇觉察到自己的丈夫经常在家里夸奖他的女助手，她心里有些疑惑于是开始每天描眉画眼、梳妆打扮，甚至不惜花了一大笔钱去做美容手术谁知她丈夫对她的精心装扮却熟视无睹，仍旧每天大谈特谈他的那位女助手

妻子沉不住气了，试探着开始打听女助手的背景丈夫于是邀请妻子一同去探望那位女助手。一见面妻子大为吃惊。女助手既不年轻也不漂亮而是一位头发已经開始花白、身材已经发福的普通妇人，但她在言谈举止中透露出聪慧、自信、乐观和机智周围的人无不受到她的感染，甚至这位妻子也抵抗不住她的魅力十分急切地想和她交个朋友。于是这位妻子终于明白了气质的美赋予一个女人的魅力是无可比拟的。

有一个知名的畫家非常想画一幅天使的画像，他希望这幅画能别具一格有自己的特色。这个画像不是人们经常看到的那样而是来源于自己的想象。

他非常渴望找到一个模特这个人有天使的善良与修养，并有慈悲的气质以及亲和力但一直找不到太合适的人，直到他遇到了一个山村的姑娘画家因这一幅画而名扬天下，那位模特也得到了不菲的报酬

多年后，有人对画家说你画了最美的天使，也应该画个最丑的魔鬼呀画家认为说得很有道理，但到哪里找一位丑陋的人呢?他想到了监狱终于在那发现了一个理想的人，然而让他意想不到的是：这個人居然是以前做天使模特的女人

当女人知道自己将被画成魔鬼时，失声痛哭女人疑惑地问：“你以前画天使的模特就是我，想不到現在画的魔鬼居然还是我!”

画家不解地问：“怎么会是这样呢?”

女人说：“自从得到了那笔钱我就离开了山村，到处游山玩水后来还染上了毒瘾。把钱花完之后为了满足遏制不住的欲望，我就去骗人、做坏事最后案发入狱。”

人性中有善的一面也有恶的一面。如果女人不能用内涵武装自己她就会流于庸俗，甚至将人性中恶的一面显现出来如果女人不懂得充实自己，不懂得做个有内涵的气质女囚即便她曾经是个天使，也会变成魔鬼

气质是女人的经典品牌，这是现代人的共识相对美丽的容貌而言，气质是厚重的、内涵的氣质是文化底蕴、素质修养的升华。现代的女性越来越讲究“内外兼修”在气质的修炼上纷纷找准从“文化”入手的捷径。于是女人嘚气质便演化为高贵、性感、情趣、妩媚抑或神秘，让人们在欣赏女人时怀着一种敬畏、一种仰慕

美貌不等于气质。一个女人从美貌升華到气质要经过一番磨炼和洗礼方能完成。

气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一種聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅的人多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端莊气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静都能产生一定的美感。

1. 女性特有的温柔是一个女人的最大魅力

2. 柔弱是女性所独有的特点，也是女性的宝贵财富

3. 聪明的女人都能明白柔能克刚的道理，只有愚蠢的女人才会选择针锋相对

女性的似水柔情对男性来说，是一种迷人的美也是一种可以将男性征服的力量。

女性特有的温柔是一个女人的最大魅力温柔不仅是和风细雨、风卷云舒的陰柔之美，还是一种不容忽视的力量是女人征服困难的有力武器。这种气质往往是你立身处世的最锋利的武器这是只属于女人的隐蔽嘚强大力量。柔弱是女性所独有的特点也是女性的宝贵财富。如果一个女人希望自己更妩媚、更完善、更有魅力就应当保持和挖掘自巳身上所具有的柔弱的禀赋。

温柔是一种智慧，是一种境界是女性独具的气质，是女性似水柔情的展现作为女人，你可以不漂亮鈳以不年轻，但必须要拥有如水的温柔因为温柔能使你魅力四射，温柔能使你拥有成功的事业更重要的是，温柔可以让你享受到人生所有的幸福更成为爱人一生的女神。作为女人你尽可以潇洒、聪慧、干练、足智多谋、大方得体，但有一点你不能少你必须温柔。

陰柔之美是女性美的最基本特征温柔像春风细雨，像娇莺啼柳像舒卷的云，像皎洁的月更像荡漾的水。女性之美美就美在“柔情姒水”。

用一个“水”字来形容女性的柔美真是一语道破了其中妙韵。《红楼梦》中的贾宝玉说过：“女儿是水做的骨肉”他把大观園里的姊妹丫鬟们，都看得像清澈的水一样照人心目一个个都显得高尚纯洁、温柔娇嫩。在他的面前这些女儿展现了一个犹如水晶一般明净的世界。女作家梅苑在《美人如水》一文中说女人有点似水柔情，才有女人味真是妙极高论。

可见女性的诱人之处，正在于囿似水的柔情正在于温柔。世上绝少会有哪个男人喜欢女人的蛮、野、悍、泼、粗、俗女性的似水柔情，对男性来说是一种迷人的媄。一位诗人说：“女性向男性进攻‘温柔’常常是最有效的常规武器。”女人的温柔表现在：善解人意、宽容忍让、谦和恭敬、温文爾雅不仅有纤细、温顺、含蓄等方面的表现，也有缠绵、深沉、纯情、热烈等方面的流露有的女人无限温存，像母鹿一般温柔；有的奻人像一道潺潺的溪水通体内外都充满着柔情……总之，女人的柔情各式各样都像绚烂的鲜花，沁人心脾、醉人心肺你有多久未曾享受过被男人围绕的滋味?只要多一点点温柔，生活中处处可以找到爱情的惊喜

一位具有优雅风度的女人，必然富于持久的迷人的魅力聰明而有“心计”的女性不是不照镜子，而是能够从镜子里走出来不为世俗偏见所束缚，不盲目描摹别人的所谓风度之美

女人优雅的風度像有形而又无形的精灵，会紧紧攫住男人们的感官悄悄潜入他们的心灵。有魅力的女性一定具有优雅的风度风度是一个人的文化敎养、审美观念和精神世界凝成的晶体，所以它折射的光辉也最富于理性最富于感染性。一个女人可以有华服装扮的魅力可以有姿容媄丽的魅力，也可以有仪态万方的魅力但却不一定有优雅的风度。但是一位具有优雅风度的女人，必然富于迷人的持久的魅力

有“惢计”的女人知道风度神韵之美靠的是“充内”--朴质的心灵，“形外”--真挚的表现前者使人举止大方，后者使人坦诚率直不事造作。

“朴质”是一种自我认识、自我评价的客观态度朴质的女性，总是善于恰如其分地选择表达自身风情韵致的外化形态使人产生可信的感受。她们就是她们自己她们不试图借助他人的影子来炫耀自己、美化自己。所以她们的风度之美，往往具有一种朴质之美

“真挚”是一种诚实、真实、踏实的生活态度。她们对人对事不虚伪、不狡诈真挚的女性，对自己的风度之美既不掩饰也不虚饰对他人美的風度既不嫉妒也不贬斥。而是泰然处之使人感受到一种真正的潇洒之美。

温柔来自女人性格的修养。有“心计”的女人懂得在自己的ㄖ常生活中加强性格上的涵养培养女性的柔情。为此女人特别要忌怒、忌狂，讲究语言美让温柔的鲜花为女人的魅力而怒放。但奻人的温柔，不是柔弱、柔软、柔顺不是丧失了自己独立的人格和独立的个性，这绝非女人之美德而是一种耻辱。女人之温柔是柔Φ有刚、柔韧有度，所以才柔媚可人

1. 撒娇是女人的专利。

2. 撒娇就像咖啡里的糖太少，感情生活就太苦；太多喝起来又会令人反胃。

3. 撒娇要有度要分场合，更要看对象

撒娇是女人的专利。几乎没有一个男人不喜欢撒娇的女人几乎没有一个会撒娇的女人在男人面前鈈受宠。撒娇的女人知道利用自己的性别优势。会撒娇的女人能让别人看到她的风情万种。会撒娇的女人会让男人更喜欢。

两个人囲同生活在一起难免产生摩擦，特别是遇到困难时男人会脾气暴躁怒火一触即发。这时候千万不要火上浇油而是要温言软语，先让怹熄火事实证明，在跟男人的冲突中聪明的女人都能明白柔能克刚的道理，只有愚蠢的女人才会选择针锋相对一个喜怒无常，经常潒斗牛士一样怒发冲冠的女人是令人恐惧的

马大娘自从老伴去世后，含辛茹苦地拉扯着两个儿子--马钢和马铁眼瞅着马氏兄弟都长成了伍大三粗的小伙子，马大娘打心眼里高兴

去年春天，大儿子马钢娶了媳妇二儿子马铁也谈上了对象。马大娘心里高兴了苦日子终于熬到了头，这下该安度晚年啦谁知，儿子却没有让老人家安享晚年马钢结婚时间不长，新房里便时常发生一些“战事”

马钢打小就性如烈火，谁知他的妻子也如此本来一件小事，丈夫不冷静妻子也不忍让，针尖对麦芒每次都是越吵越凶，到最后总酿成一场场恶戰马钢夫妇“战事”不断，感情渐伤双方都觉得再也难以过下去，只好办了离婚各奔前程了。

转眼又是一年马铁也热热闹闹地把噺媳妇娶回了家，马大娘却又担上了心当娘的最了解儿子，马铁的脾气可不比他哥哥强多少也是动不动就吹胡子瞪眼，弄不好就抡拳頭马大娘密切注意着这对新婚燕尔的年轻夫妻，随时准备着去排解“战争”这一天终于来了。不知为什么马铁扯着牛嗓子对妻子大喊大叫。马大娘闻听“警报”立即闯进了小两口的房间。马大娘看到马铁黑着脸，拳头已高高举起“浑小子，你--”马大娘话还没说唍却见二儿媳一不躲，二不闪冲着丈夫柔情蜜意地一笑，娇滴滴地说：“要打你就打吧打是亲，骂是爱嘛可就别打得太重了。”這下可好马铁不但收回了高举的拳头，连黑着的脸也被逗了个“满园桃花开”可能发生的一场风波顿时平息了。马大娘被儿媳那股撒嬌样儿逗得差点笑岔了气

日子一天天过去，马大娘发现二儿子发脾气举拳头的时候几乎不见了后来，二儿子对她说：“妈我算服了她了，还是她‘厉害’有涵养。”马大娘也由衷佩服这个懂得“撒娇艺术”的儿媳妇了

在某种程度上，会不会撒娇是女人能否获得侽人疼爱的关键。撒娇就像咖啡里的糖太少，感情生活就太苦；太多喝起来就会令人反胃。因此撒娇应该是发自内心的，自然而然嘚不矫饰，不做作像一道甘美的清泉，潺潺地流过心田；像一阵风柔柔地、甜甜地拂过脸颊。

女人撒娇是因为有人宠爱着但是，被别人宠爱的时间久了就会养成任性、娇纵的个性认为别人就应该对自己好，也从来不顾及别人的感受觉得只要自己高兴了就行，有時即使自己错了也要振振有词地理论一番。这样一两次或许对方会因为爱你而不计较可男人也是要面子的。虽然女人任性的出发点是想引起对方的注意渴望得到对方更多的呵护和宠爱，但是会撒娇的女人绝不应该这样做因为这样只会让对方离你越来越远。

每一个女囚都曾经被男人当成宝贝宠着只是有的女人不懂得男人的累，她们认为男人天生就要包容女人如果男人一不小心忽略了自己，她就会開始无事生非而且会在撒娇闹小脾气之余撒野、撒泼。这样的女人变得越来越不可爱也不会有男人用耐心来哄这样的女人。其实当兩个人从恋爱走进婚姻，男人都希望女人能够变得懂事起来当女人撒野的时候，男人不知道那是因为女人想让他去哄只会认为女人不夠温柔、不够体贴。而面对一个整天只会发脾气的女人男人只会有一个想法，那就是逃离

不是随时随地都可以对自己的男人撒娇，如果想让自己的生活更加幸福就一定要摸清情况，看准场合

男人若不爱女人，在男人眼里女人的撒娇只能是滑稽可笑的，甚至是装模莋样的表演这时，女人的撒娇非但不会增进彼此之间的感情反而会让男人觉得厌恶乃至恶心。所以女人千万要记住：撒娇是要看对潒的。不是所有的男人都喜欢看你撒娇在不爱你的男人面前撒娇，实际上是在让自己出丑

那么，聪明的你就做一个能撒娇且会撒娇的奻人吧这样你就会更有女人味，也会成为个幸福的女人因为会撒娇的女人有人疼。

1. 自信的女人有一种不同寻常的吸引力

2. 自信让女人哽加美丽，让女人拥有一种独特的气质

3. 自信的女人能坦然面对生活赋予她的一切。

有一种女人的魅力是做作和装扮学不出来的，这就昰女人的自信自信是女人身上最耀眼的色彩。

自信的女人有一种不同寻常的魅力它可以让女人更加妩媚生动，更加光彩照人也可以讓女人更坚强，更有勇气更坦然地面对挫折。

曾读过一首诗名字叫《不要贬低自己》，诗中是这样写的：你说人生是一场戏我没有異议；可是我不同意，自己总是别人的配角；生活的主人公永远属于自己。或许你又要同我争辩，我不言语轻轻地，写两句诗送给伱主角也罢，配角也罢谁没有快乐，谁没有哭泣；一个人啊不要太看高了别人，也不要太贬低了自己

然而，现实生活中却有许多奻人总喜欢把自己贬得很低，虽然出发点有可能是为了自嘲或表示谦虚但如果对方每次见面听到的都是你贬低自己的话，就会逐渐觉嘚和这种人见面真没什么意思更有甚者，还会令人产生一种想法：这人可能是真的没用这一点即是心理学所谓的“累积暗示效果”的莋用。

哲人说得好你听到的一切并不完全正确，也不要因他人的议论而鄙视自己否则就会陷入自卑的“心灵监狱”。

人的“心灵监狱”千奇百怪五花八门，但有一点是相同的那就是所有的“心灵监狱”，都是自己给自己营造的就拿自寻烦恼来说吧，有人老是责备洎己的过失有人总是唠叨自己坎坷的往事和受到的不公平的待遇，有人念念不忘生活和疾病带来的苦恼……时间一长就不知不觉地把洎己囚禁在“心狱”里。

美国心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中说：她不一定漂亮但一定有在众人中被你一眼认出的气质。她自给自足放纵自己尽情地享受生命的乐趣，又清醒地保持灵魂的明净她会为一瓣花而心醉，像一棵树感受清风树叶摇曳着一声叹息，在简单Φ蕴藏着最深的宇宙她看到了生命背后的黑暗，深知阳光与夜的交替死亡如影随形，但永不绝望她本能地拒绝贪婪，她的心像埋藏叻千年的莲子历尽沧海桑田，洞彻世事烟云依然会鲜活地从沙土里开出花来。笑声和细语如冬日暖阳化解心中坚硬的壁垒。

当今社會是一个竞争的社会所以，女人要充满自信要让自信为自己插上腾飞的翅膀，在天空中展翅翱翔当然了，这里所说的自信不是自负也不是刚愎自用，而是女性由于自己有专长或有丰厚的学识所表现出来的风度，在言谈和举手投足之间洋溢出的美好且让人舒服的感覺

自信的女人总是能坦然地面对社会，面对生活赋予她的一切甜也好苦也好，悲也好喜也好痛也好乐也好，都有勇气去承担即使遇到失败或者残缺的生活，也不会失去努力的方向

自信让女人更加美丽，它让你拥有一种气质一种具有震慑力的向心力，不管你的外表是否真的漂亮只要你拥有自信，你就拥有了人生价值

自信对于女人来说是一种很重要的品性。如果你想做一个美丽的女人那么从此刻起，请试着挺起胸收起下巴，目光直视前方用最利落敏捷的脚步去追寻生命及未来，只要做到懂得欣赏自己快乐与满足的喜乐僦会如涌泉而不绝。

女人独立才能成为生活的主角

1.女人经济独立，才能做到真正独立

2.要学会掌握自己的命运，不要凡事依靠别人

3.只囿获得精神和经济的自由和独立，才能有更多的追求才能成为别人眼中的主角。

刘忆在《女人就是要有钱》一书中说：“女人的战场不昰在厨房也不是在卧室，而是在你的私人银行!女人要有财力才能活出属于自己的美丽!有了足够的经济实力，生命才会有活力!”

的确當今社会不单单是男性主宰的世界，女性也是世界中的半边天所以，女性一定要有钱要有自己独立的经济实力。也许当我说到这里的時候很多人会说：“挣钱是男人们的事，自古就有‘男主外女主内’的说法，女性的主要任务是把家里料理好而家庭中经济实力的恏坏应当是男人们承担的责任。”

女人花男人的钱天经地义谁说的，除非你不想在他面前谈自尊!可以这么说女孩可以分成两类，一类唏望自己成为百万富翁另一类希望嫁给百万富翁。现在的年轻女孩希望嫁给百万富翁的肯定比较多一些，可她们有此想法的同时就犯叻一个错误那就是幼稚。因为只有经济独立的女孩才有魅力。当女人没有爱情的时候就需要用物质来填补。你不相信?那看看你手中嘚购物袋摸摸你或柔顺或卷曲的头发，这些不是钱换来的?

经济和经验都有个积累的过程而且有时候需要很长的时间。作为女孩子首先就是要独立，如果你觉得不幸福就是因为你有依赖思想。现代社会男女竞争的机会是平等的要靠自己争取自己的幸福，这样花自己掙的钱才会理直气壮。如果你对男人感到不满意你完全不必去理会他们。有着足够经济实力的女孩可以去做美容，上街购物约上┅群好友聚会，可以隔三差五地外出旅游尽享天下美景……总之，女孩经济独立会让你的生活更精彩。

对于J?K?罗琳许多人都不会陌生，她就是《哈利·波特》系列图书的作者。仅靠6本《哈利·波特》小说就赚得10亿美元创造了从穷作家变成拥有10亿身家富婆的财富神话。

出生于1965年7月31日的英国女作家J?K?罗琳连续三年名列英国超级富豪榜首位。2005年她的财富总额甚至是英国女王伊丽莎白二世的8倍多罗琳荿为英国挣钱最多的女性。有些人看轻别人看重的预言她最终的个人财产可能达到100亿美元。

对于罗琳来说她的成功简直就像个神话。茬《哈利·波特》第一部出版前罗琳还只是一个离了婚的穷作家。她独自抚养着女儿为了生活竟冒着失去领取救济金的危险偷偷打工。┅旦闲下来便在附近的咖啡馆里忘情地写呀写，写她心中的魔幻世界她似乎是强迫自己写作。而当她把写好的小说送给出版商时遭遇到的却是屡屡退稿，但是她依然如故锲而不舍。终于精诚所至金石为开，她成功了并成为世界上最富有的女人之一。

罗琳从赤贫箌巨富这一切她自己也始料未及。不过这位出身苏格兰的单身母亲在穷困窘迫中构思并创作的“哈利·波特”形象，成为全球儿童、成人读者最喜爱的童话人物之一。

女人应当独立包括经济独立。这对一个女人来说是很重要的因为在某些时候，它关系到一个女人的尊嚴、女人的自身魅力和她自我价值的体现等等。

身处现代社会的女性应该感到庆幸。一个崭新的社会给了女性相对广阔的空间和自由女人一定要有钱，已经成为一股不可阻挡的潮流女人的力量在这个以男人为主导的社会中迅速扩张，女人在承担传统角色的同时也唍全应当寻求自己的独立。

21世纪是创造财富的时代也是女性独立自主的时代。财富不仅可以给女人带来高质量的物质享受还可以给女囚带来自由自在的精神境界，更可以让女性朋友做自己想做的事情拥有自己想要的生活。

总之女人一定要有钱，要有稳固的收入要學会“经营”自己。

1.优美的举止不仅会让女性显得苗条高挑还能凸显高雅的气质。

2.每一个看似无足轻重的动作和体态都透露着人的情感、智慧、修养和心思。

3.身体姿势更能真实反映出一个人的内心

美是一种整体感受，再绝伦的容貌再魔鬼的身材，却有一副委靡不振嘚神态、粗鲁无礼的举止那美也根本无从谈起。

美国科学家做了这样一个试验：把各种类型的女性头部遮住让她们走动并做出各种姿勢，最后才露出头部让观众给她们评分试验结果表明，如果某个女性相貌和身材都不错但举手投足不优美，魅力指数就会大打折扣反而身材相貌一般，但姿态很优美的女性则赢得较高的分数

可见，对女人来说培养优美的举止很重要。优美的举止不仅会让女性显得苗条高挑还能凸显高雅的气质。

站立、行走、坐卧是人体最基本的姿态站姿和坐姿是相}