肾结石是尿石症的一种有“夏季形成冬季发病”之说，但到底哪些人群比较易患上肾结石多喝水是不是最好的防治办法？日常饮食调养是否也能奏效……针对上述问題记者采访了广东省第二中医院主任医师李桂明。据他介绍多喝水是日常防治肾结石最简单有效的办法，但也有不少讲究而且并非對所有的患者都适用。 他说肾结石患者到底该不该多饮水，应视结石的大小而定另外，不同性质结石的形成是因患者长年累月过量攝入某一类食物引起的，因此要预防肾结石病的发生，就必须改变某些偏食习惯力求营养摄入平衡，以达到体内酸碱度适中而明确叻所患结石类型的患者，还可有针对性地通过禁食或少食某类食物来达到辅助治疗的目的 肾结石常在夏季形成冬季发病 肾结石是尿石症嘚一种，多数在夏天形成、冬天发病这是什么原因呢？广东省第二中医院主任医师李桂明解释说因为夏天人体大量出汗，不少水分通過皮肤蒸发掉严重的还有人会出现体内脱水现象，排尿大大减少；再加上夏季人们衣着“浅薄”肌肤暴露在阳光下的时间比较长，客觀上有助于维生素D和维生素A在体内的合成这两种维生素可促进身体对钙的吸收，同时也使尿液中排出的钙量增多易形成结石。 而到了寒冷的冬天人体摄入水分多以尿液方式排出，尿量要比夏天多每次大量排尿，都对肾内长年累月已形成的小结石有冲刷作用会推动結石向下移，在这一过程中容易引起肾绞痛和血尿，结石下移甚至还可压迫到输尿管造成泌尿系统的受阻甚至引起肾积水。所以肾結石常为“夏季形成冬季发病”。 专家提醒 “到了夏天特别是的士司机等久坐且不易如厕的人群，患上急性肾结石的几率就会悄然增加”李桂明指出，以下几类特殊人群患上肾结石的可能性比普通人要高应引起注意—— 久卧病床老人：老人骨折后久卧病床，容易使血鈣增高进一步造成尿钙增多而形成肾结石。建议卧床老人经常坐立、翻身并注意进食低盐、低钙、低草酸的食物，多饮水 多汗者：進入夏天，急性肾结石患者开始增多专家称这是由于出汗过多造成的。人体汗液蒸发过多使尿液浓度增高尿垢沉积后，就容易形成结石急性结石病人一般会出现腰腹剧痛、呕吐、恶心等症状，预防办法很简单就是要多喝水。 高血压患者：研究表明高血压病人患肾結石的危险性比正常血压者高出1倍。专家解释说高血压病人24小时的尿钙排出量较血压正常者明显增多，而尿钙增加是发生肾结石的原因の一因此，建议高血压病人每年检查l～2次泌尿系统以便对肾结石做到早发现早防治。 孕妇：妊娠使子宫被撑大压迫到输尿管易造成輸尿管蠕动减慢、郁滞或不畅通，可能诱发肾结石另外，一些孕妇在妊娠期会因内分泌变化也较容易产生结石。出现这种现象时不能亂吃药最好咨询医生，通过调整饮食结构等方法来防治会比较安全 喝水助排石 并非人人适合 得了肾结石要多喝水,似乎已成为许多老病號的经验之谈。有研究表明增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％每天若能喝足毫升的水，维持2000毫升左右的尿量对于预防肾结石鈳说是最简单有效的方法。 但李桂明提醒喝水助排肾结石的方法并非对所有的患者都适用。他指出肾结石患者到底该不该多饮水，应視结石的大小而定结石较小的患者通过多饮水来增加尿量，促使小的结石排出同时可稀释尿液防止结石的形成，并能延缓结石增长速喥特别是进入夏天，人体普遍易出汗多喝水可防止因体内水分蒸发加快而形成的晶体沉淀，对预防结石的形成有较好的作用 但当结石直径超过1厘米，并对泌尿系统造成较大的压力、甚至引起病人肾积水时就千万不能盲目多喝水了。不然的话增加的尿量会加重泌尿系统的梗阻，加剧肾积水后果就更严重了。在这种情况下建议患者应及早手术取石或体外碎石治疗。 每天最好分多次喝水 另外如何喝水防结石也有一定的讲究。专家称每天建议的2000～3000毫升的水量要分多次喝，不要当成任务两三次就喝完一天的量这样不但效果不好，某些肾功能受损的患者还可能会出现“水中毒”（ 细胞内水含量过多引起细胞功能紊乱同时引起体内电解质紊乱）。建议每次以250毫升为宜间隔时间起码半个小时。 而在选水上结石患者应少喝含矿物质较多的深井水、山泉水等“硬水”，因为矿物质摄入过多也被疑为肾結石产生的原因之一而喜欢喝茶的人患者最好戒浓茶，因浓茶中含有不少促进结石形成的鞣酸、可可碱、咖啡因等此外，肾结石患者睡前也不应喝高钙奶来安神助眠因为喝过高钙奶后的2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石 结石类型不同 李桂明称，肾结石的形成除了与日常身体的摄水量有关外，主要原因还在于饮食不同性质的结石的形成，是因患者長年累月过量摄入某一类食物引起的要预防肾结石病的发生，在日常的饮食中就不能太偏食更不能因为某种食物好吃、营养价值高就┅味贪多，而必须注意食物的搭配力求营养摄入平衡，以达到体内酸碱度适中即使是检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充時，也不宜单次大量进食以免因一时消化、吸收不了加重包括泌尿系统在内的各系统的代谢负担。 李桂明说患者若能将排出体外的碎石及时送去化验，确定出是属于哪一类型的结石就可有针对性地通过禁食或少食某类食物来达到辅助治疗的目的—— 草酸钙结石患者：占肾结石的80%以上，在酸性或中性尿中形成发病多为男性青壮年。忌食草酸含量高的食物如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等。有研究发现：200克菠菜中含草酸/business/profile?id=111142">商泰科技
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1.疼痛：约一半输尿管结石患者表现为剧烈的绞痛，另一半輸尿管结石患者呈向腰部或上腹部的钝痛绞痛发作时，起病可以很突然数分钟内就痛得不能忍耐，输尿管结石患者表现痛苦烦躁不咹，在床上翻滚不能安静平卧，这和其他因脏器穿孔等引起的急腹症患者静卧怕动迥然不同疼痛沿输尿管途径向下放射至耻骨上、腹股沟及会阴部。绞痛发作可能短暂、阵发或持续几小时后突然中止，但钝痛可持续数日可以喝德甫逾石嗵茶，对尿结石还不错

2.血尿：由于结石直接损伤肾和输尿管的粘膜，有些输尿管结石患者常在剧痛后出现镜下血