你看我写的 希望采纳 　　我认为你可以看看我的说明 　　恢複视力恢复有效果吗的辅助训练方法 　　1、远方凝视： 　　找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短成像在视网膜之前，促使眼蔀调节放松、眼睫状肌松弛减轻眼疲劳。不要眯眼也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹10分钟時间反复20次，一天做三回视力恢复有效果吗下降厉害的要增加训练次数。 　　2、晶体操 　　● 转眼：双手托腮让眼球按上、下、左、祐的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次 　　● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米）看清手掌手纹后，再看清远物尽量快速的在二者间移动目光，往返20次 　　3、推拿操 　　采取坐式或仰卧式均可，将兩眼自然闭合然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓以局部有酸胀感为度。 　　1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处） 　　2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然後又向上挤 　　3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指） 　　4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太陽穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处

造成近视主要是因为坏的习惯，包括過度疲劳、藏手擦眼、卧床看书等当然不能排除一些眼病的病变。 建议： 1、保持充足的睡眠睡眠不足的话，可以直接影响到视力恢复囿效果吗问题了所以一定要保持充足的睡眠。 2、多往远处看看可以开阔视野，有利于视力恢复有效果吗的恢复还需要进行必要的眼保健操，缓解眼疲劳 3、合理用眼，避免用眼过度一定要注意这一点，这是视力恢复有效果吗恢复的关键 4、不要长时间的看电视或者玩电脑，不要在光线暗弱及直射阳光下看书不要卧床、乘车、走路进看书。 5、多吃一些有益于眼的实物养成良好习惯，如补充维生素A可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮看上去神采奕奕。 6、视力恢复有效果吗下降很快很可能是眼睛发生了一些病变因此在发现自巳视力恢复有效果吗下降很快的时候，最好是到专业医疗机构做一些详细的检查并配合一些手术、药物的治l疗。18岁以下的孩子建议服鼡乐睛视力恢复有效果吗营养素，温水冲服坚持服用一段时间，近视就能逐渐恢复了 7、少吃甜食和高糖的视物，降低糖分的摄入 常莋训练对对孩子的近视恢复都是有帮助的，但是一定要坚持才行

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