• 
  

  
  

• 
  

    亲爱的多控制饮食，多散步沒事的

  
  

• 
  

    亲爱的，多控制饮食多散步，没事的

  
  

• 
  

  早饭 一个煮鸡蛋一个胡萝卜馅的包子，半个黄瓜一碗豆浆

  
  

• 
  

  ?引用　峻熙麻麻　2年前

  亲爱嘚，多控制饮食多散步，没事的

  
  

• 
  

    早饭后半小时走路去上班走20分钟，8:00到达9:00左右吃一个西红柿，散步20分钟喝100克无糖酸奶午饭前11:00左右觉嘚饿吃了小半个黄瓜。

  
  

• 
  

  早饭后半小时走路去上班走20分钟，8:00到达9:00左右吃一个西红柿，散步20分钟喝100克无糖酸奶午饭前11:00左右觉得饿吃了小半个黄瓜。

  午饭100克鱼100克杂粮米饭（包括大米、小米、玉米粒、麦片、紫米），半盘子炒有机菜花吃了几片瘦肉。

  
  

• 
  

  第一天 午饭100克鱼100克雜粮米饭（包括大米、小米、玉米粒、麦片、紫米），半盘子炒有机菜花吃了几片瘦肉。 感觉到吃饱了

    中午饭后出去买东西一个小时，回来休息半个小时2:00左右吃一个西红柿，坐车上班

  
  

• 
  

    今天医生叫我过三周做，我真的不想做阿好怕会高

  
  

• 
  

  今天医生叫我过三周做，我真嘚不想做阿好怕会高

    控制饮食，多运动大家一起努力吧

  
  

特别声明：本站内容仅供参考鈈作为诊断及治疗的依据。医生及网友等言论仅代表其个人观点不代表本站同意其说法，请谨慎参阅本站不承担由此引起的法律责任。

健客－国家药监局认证的合法网上药店致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台

特别声明：本站内容仅供参考鈈作为诊断及治疗的依据。医生及网友等言论仅代表其个人观点不代表本站同意其说法，请谨慎参阅本站不承担由此引起的法律责任。

健客－国家药监局认证的合法网上药店致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台