睡眠不足对身体有什么危害不好

以下内容软件转写仅供参考

长期睡眠不足,对身体带来多方面的危害以下就为大家列举几种常见的危害:
1.长期失眠导致免疫力低下,身体容易生病
2.长期失眠导致生活质量下降,比如长期失眠的患者会出现健忘、做事效率低、危险驾驶等等
3.长期失眠会继发神经衰弱症状,导致患者易紧张、易烦躁囿些患者可以出现头晕、耳鸣等等症状。
4.如果处于生长发育期的孩子长期失眠,会严重影响孩子的正常发育包括身体发育和心理健康。

}

VIP专享文档是百度文库认证用户/机構上传的专业性文档文库VIP用户或购买VIP专享文档下载特权礼包的其他会员用户可用VIP专享文档下载特权免费下载VIP专享文档。只要带有以下“VIP專享文档”标识的文档便是该类文档

VIP免费文档是特定的一类共享文档,会员用户可以免费随意获取非会员用户需要消耗下载券/积分获取。只要带有以下“VIP免费文档”标识的文档便是该类文档

VIP专享8折文档是特定的一类付费文档,会员用户可以通过设定价的8折获取非会員用户需要原价获取。只要带有以下“VIP专享8折优惠”标识的文档便是该类文档

付费文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,需偠文库用户支付人民币获取具体价格由上传人自由设定。只要带有以下“付费文档”标识的文档便是该类文档

共享文档是百度文库用戶免费上传的可与其他用户免费共享的文档,具体共享方式由上传人自由设定只要带有以下“共享文档”标识的文档便是该类文档。

}

睡眠是人体对自身进行修护的一個过程通过睡眠机体能够得到休息。如果睡眠不足会导致人精力不集中、体力和智力均会下降、机体的免疫力也会大大降低、反应在身體上最明显的就是脱发长期睡眠不足会导致神经衰弱,食欲下降兴趣丧失,严重的可能会导致抑郁同时会导致各种严重的躯体疾病包括癌症、心脏病、糖尿病,还会导致肥胖症

}

我要回帖

更多关于 睡眠不足对身体有什么危害 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信