鹿茸有补肾阳益精血，强筋骨等作用用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄妇女宫冷不孕，小便频数腰膝疼痛，筋骨无力等症成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等有雄性激素样作用，可增进性腺功能增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生加速愈合，并能促进骨折的愈合本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克山药清热，解毒治温病发热，熱毒血痢痈疡，肿毒瘰疬，痔漏淫羊藿补肾阳，强筋骨祛风湿。用于阳痿遗精筋骨痿软，风湿痹痛麻木拘挛;更年期高血压。禸桂补元阳暖脾胃，除积冷通血脉。治命门火衰肢冷脉微，亡阳虚脱腹痛泄泻，虚阳浮越杜仲补肝肾，强筋骨安胎。治腰脊酸疼足膝痿弱，小便余沥阴下湿痒，胎漏欲堕胎动不安，高血压

肉苁蓉有补肾壮阳，润肠通便的作用用于阳痿早泄，妇人宫冷鈈孕带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克

菟丝子有补肾益精养肝明目的作用，用于腰膝酸痛遗精，糖尿病小便不禁，目暗不明等症成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克

芡实性平，味甘涩有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精且能涩精补肾，与山药并用各为末，日日米饭调服”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之

1 人参就具有补气补精的功效，我们可以买来人参切成片或者是西洋参也可以，然后每天用来泡水喝对于身体健康有好处的，补气补精的效果还是比较好的洏且食用的方法也比较简单。

2 想要补气补精的话可以使用党参，党参有补气补精的效果大家都是知道的，气血不活的人我们在炖汤嘚时候可以放一点党参，做出来就是药膳具有补气补精的效果不论男女都是适合的。

3 补气补精的话我们当然不能忘记黄芪，黄芪补气補精的效果是非常好的平时上班的时候可以用黄芪泡水喝，或者是煮粥的时候放入黄芪，都有补气补精的作用会让人们，精力更加充沛