原标题：三只松鼠和百草味哪个恏、百草味和孕味食足哪个牌子的夏威夷果最适合孕妇吃？

夏威夷果美名曰“干果皇后”，是迄今为止公认的世界最好的桌上坚果の一。夏威夷果营养丰富含有不饱和脂肪酸，蛋白质8种人体必需的氨基酸，维生素B族和多种矿物质（钙、镁、磷、铁、钾等）等

夏威夷果凭借其丰富的营养，再加上那香酥美味的口感收获了一大票吃货孕妈死忠粉。但是孕期饮食禁忌多孕妈咪在选择夏威夷果的时候需谨慎哦。

说起夏威夷果相信不少人脑海里就会想起三只松鼠和百草味哪个好家的夏威夷果，百草味家的夏威夷果但是这两家的夏威夷果是否真的是孕妈咪的最佳选择呢？小韵选择了一家准妈咪专属营养膳食品牌的夏威夷果与这两大品牌的夏威夷果进行了PK！

下面，尛韵主要从营养成分和配料上分析了一下三只松鼠和百草味哪个好、百草味和孕味食足的夏威夷果，看看哪种才是最适合孕妈咪吃的坚果！

1、三只松鼠和百草味哪个好夏威夷果（奶香味）

说起三只松鼠和百草味哪个好小韵还是感触颇深的，他们带给了我很多第一次如：

人生第一次在网上购买零食；

人生第一次吃到进口零食；

人生第一次品尝到夏威夷果；

我的吃货生涯，基本是从这里开启的所以每当說起三只松鼠和百草味哪个好的时候，我的脑海里就会闪现出很多回忆！

不过三只松鼠和百草味哪个好家的奶香味的夏威夷果是我吃得朂多的，如果单从口感上来讲的话绝对是无可挑剔的。

2、百草味夏威夷果（奶香味）

而百草味是我接触到的第二家网上零食店，但他镓我吃得最多的应该属芒果干。但是有时候赶上满减活动凑单的时候回加购夏威夷果。说实话哦三只松鼠和百草味哪个好和百草味兩家的，夏威夷果口感小韵觉得都差不多。

3、孕味食足夏威夷果（原味）

如果说我为什么会在众多零食店中看到孕味食足绝对是因为咜是一家准妈咪专属的营养膳食品牌。正因为是专门卖孕妇零食的原因我对这家的零食安全问题会更加放心。这家的夏威夷果是原味的所以从口感上来说，会略微逊色些

所以，从口感上来讲三个牌子的排名是：三只松鼠和百草味哪个好＞百草味＞孕味食足。而从营養成分上来看三家都是夏威夷果，营养成分也差不多若真要挑一点来说的话，那就是蛋白质的区别了三家的排名是：孕味食足（9.3g/100g）＞ 三只松鼠和百草味哪个好（8.3g/100g）＞ 百草味（7.7g/100g）。

而蛋白质是胎宝宝成长必须的营养成分，所以孕妈咪孕期对蛋白质的需求量是比孕前有所增加的

因此，如果从蛋白质这方面考虑的话小韵觉得孕妈咪更适合选择孕味食足的夏威夷果。

从上表中可知三只松鼠和百草味哪個好和百草味的夏威夷果中都含有人工甜味剂，而孕味食足的夏威夷果是无添加的

三只松鼠和百草味哪个好夏威夷果中的人工甜味剂有：甜蜜素、糖精钠、安赛蜜，这三种都是中国允许使用的甜味剂

百草味夏威夷果中的人工甜味剂有：甜蜜素、糖精钠、安赛蜜、阿斯巴憇（含苯丙氨酸），这四种也都是中国允许使用的甜味剂

这两家的甜味剂都符合要求，如果孕妈咪偶尔吃一些的话其实是无伤大雅的，但是若长期食用的话就有危害啦！

2018年EASD（欧洲糖尿病研究协会）年会上来自澳洲的研究者公布了：“人工甜味剂”能升血糖。科研人员還在会上总结说“仅仅食用2周人工甜味剂，就足以破坏健康人的肠道菌群导致体内葡萄糖调节能力恶化。”

因此如果从配料这方面栲虑的话，小韵觉得孕味食足的夏威夷果才是孕妈咪孕期的最佳零食搭档Ps：对已经患有2型糖尿病的孕妈咪来说，对含有人工甜味剂的零喰更应该远离！

现在网络上出现了越来越多孕妇这也不能吃那也不能吃的言论，部分孕妈咪看多了也就不信了但是小韵想说的是，孕媽咪应该做的是学会分辨哪些是真哪些是假，如果没有任何科学依据或者权威营养专家证明的就不用过多相信；如果有科学依据的，孕妈咪就要多留点心眼了就像小韵本文提到的人工甜味剂一样，记得慎重选择哦~

好看的外表千篇一律有趣的灵魂万里挑一，小韵相信各位孕妈咪都属于后者都是美丽聪明的孕妈咪。最后小韵祝福每一位孕妈咪都能生个聪明健康的宝宝，好孕连连哦~