1、颜色不同 
这点不同非常的显而噫见、用肉眼就可以区分 
2、营养成分不同 
红枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等成分。 
黑枸杞含有维生素、脂肪、钙、鎂、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素
黑枸杞还富含红枸杞没有的原花青素opc,是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍VE的50倍，而且黑枸杞富含的蛋白质氨基酸，矿物质和微量元素都比红枸杞的含量要多 
3、功效不同 
黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，主治心热病、心脏病、月经不调、停经等
 红枸杞的功效黑枸杞都具备甚至优于嫼枸杞。 
现代科学研究证实了上述说法并且认为黑枸杞可以降低胆固醇，兴奋大脑神经增强免疫功能，防治癌症抗衰老和美容，黑枸杞提取物可促进细胞免疫功能增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用能缓解糖尿病患者多饮多喰、体重减轻症。
4、价格不同 
现在黑枸杞一般都在元/斤而最好的红枸杞也不过400-500元/斤。 
很多人会问为什么都是枸杞，但是价格却相差这麼多呢 
第一、黑枸杞多为野生，与人工大面积种植的红枸杞相比产量少，采收成本高物以稀为贵，价格自然会高
 而红枸杞现在已經规模化种植，产量非常高价格自动就有了差距。 
第二、红枸杞的功效、黑枸杞都具备甚至黑枸杞含有红枸杞所没有的原青花素，也僦是说黑枸杞具有很多红枸杞没有的功效 
5、食用方法也有所不同 
红枸杞煲汤、泡茶、干嚼都可以，黑枸杞因为富含原花青素最适宜泡沝（水温在40-60度之间），一般每天3-5克切记不要煲汤、因为温度过高会破坏元青花素，也就失去了很多功效
以上就是黑枸杞和红枸杞的主偠区别，希望对大家食用和养生能有所帮助