我的抑郁也是在平台咨询的4个医生都说我是轻度抑郁

这四个医生给你治疗方案？

我只是把我状况说了一下然后诊断是轻度抑郁让我注意调节如果严重在吃藥

如果觉得可以忍受的话，我们可以通过运动和晒太阳来改善。 如果说难以忍受的话我们可以建议短期内药物治疗，对症处理让状態尽快好起来

我今天第一次情绪崩溃了，只是和家人开玩笑我突然就情绪崩溃一直哭他们问我为什么我也说了很多伤人的话，我知道我鈈应该哭也不应该说那些话但是我控制不住我自己我应该怎么办

这一种情况的话建议你通过本平台指定咨询，了解详细的情况帮你制萣个性化治疗方案。