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中药和西药還不如用土方法又不花钱了
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跳的速度容易使人兴奋,同是在心跳加速后体温升高直接影响睡眠;第二睡前要注意不要洗热水澡因为过热的水会阻止
睡觉,其次我们睡前不要再看手机、电视、电脑我们可以听一些舒缓的音乐,这些都可以帮助睡眠;第四在睡前不要喝含有咖啡因的饮料这些饮料也会导致入睡困难。
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没听说过这个医院,不过听名字就很像莆畾系医院
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· 致力于成为全知道最会答题的人
失眠是需要舒适的睡眠环境睡前不喝咖啡和茶,不做剧烈的运动不看电视及少用脑,洗热水澡或泡脚都有助于睡眠。西药治疗选择佐匹克隆、唑吡坦、安定、舒乐安定中医治疗则根据患者的舌苔脈象及症状,对症用药
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