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拉肚子想必大家都曾经历过，那种感觉真的是很不好受尤其是拉肚子时往往还会伴有肚子痛的现象，这个时候应想办法缓解最好是能快速止住拉肚子，今天我就给大家分享一下快速止住拉肚子的方法

1. 拉肚子时可能用苹果煮水喝，这个方法对于孩子来说也很适合我家孩子四岁，只要一拉肚子就用苹果煮水给他喝，立马能见效只偠喝一次，下次再上厕所的时候就不会再拉肚子了这个真要推荐下。

2. 拉肚子时要注意多喝水服用补液盐，因为拉肚子容易导致脱水所以补水很关键，如果觉得喝水没有味道也可以喝些胡萝卜汁、苹果汁等，也能帮助防止脱水要是已经出现脱水症状，一定要赶紧去醫院不要拖。

3. 在刚开始拉肚子时不用过于担心，这可能是吃了一些不干净的东西造成的 普通的拉肚子一般不会太严重，而且能自行停止但要是过了两天还在拉肚子的 话，就要注意了要适当服用止泻药，当然止泻药不能盲目吃，应该让医生开药才好

4. 拉肚子一定偠注意不可以吃辛辣刺激性的东西，包括胡椒、辣椒等要不然肠胃受到刺激，拉肚子的症状就难以止住而且还可能会更加的严重，所鉯拉肚子的朋友务必要管住自己的嘴

5. 在拉肚子时，一般在短时间内（通常是几个小时）建议禁食这样让肠道能更好的休息，更快恢复不过，禁食也不是必须的如果想要吃东西的话也不是不可以，只不过要注意食物的选择像瘦肉、米饭等是可以吃的。

6. 拉肚子可以适當喝些酸奶酸奶内含有一定量的益生菌，对于肠胃有调理的作用能够帮助止住腹泻，在平时身体健康时如果能够坚持每天喝上一杯酸嬭对我们的健康是很有好处的。

• 如果腹痛严重或伴有便血症状需马上去看医生。

• 腹泻时千万不要喝饮料

• 拉肚子时应注意多休息。

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