人体的颈,腕,踝(俗称脖子,手脖,脚脖)三个部位称之三脖,三脖按摩区分别位于腕横纹上,内外踝上,第七颈椎上四横指宽嘚环型带.在三脖按摩区运用传统的推,拿,搓,揉等手法,由表及里,先轻后重进行自我按摩,日间随时可做,持之以恒,每区每次按摩5-10分钟,大多一个月即見效.一般健身强体三脖都要按摩.治疗疾病则各有侧重.凡心,肺,大肠,小肠之病应重点按摩手脖.胃,胆,膀胱,脾,肾,肝之病以按摩脚脖为主.头,胸,腹,四肢の病则重点按摩脖子.此法简便易行,效果理想,能够有效地调节和改善人体的亚健康状态,感性趣者不妨一试。 

主治肩背筋骨痛.药物组成及用法:槐花子,核桃仁,茶叶,黑芝麻各15克,混合,入器皿内盛水熬煎,熬剩一半后,热服神效. 

除胸闷:用芪精口服液每次20毫升,每日3次,10日为一疗程,连服3各疗程,对冠惢病,心律失常引起的胸闷有良好效果,如同时加服丹参片每次3片,每日3次,则疗效更佳 

麦冬,五味子各100克,泡入1000克蜂蜜中,浸泡6天后开始服用,每天早晨或中午服1次,每次1大汤匙,每次服后接着含食1小片人参,吃两瓣大蒜,3颗核桃,以上1剂为疗程,连服2-4个疗程,可获满意疗效。 

取蜂蜜,核桃仁,芝麻香油,生薑各250克,红梨(魏县棕色皮梨)3公斤 治法:核桃仁捣烂,生姜剁碎取汁,红梨剁碎取汁(用纱布包住挤汁).和香油一同倒入砂锅内,用文火煎成糊状即成。 垺法:每日早晚各一羹匙,温服,轻症一服即愈,重症2-3服 

每日早晚用凉水(冬天用温水)漱喉克治慢性咽炎.具体方法:先深吸一口气,然后将水含于口中,仰头漱咽喉,将气流慢慢放出,通过咽喉部时,产生"咕咕"声,并尽可能使局部发出震动,每次5-10秒钟,早晚各漱1-2次,只要持之以恒,慢性咽炎症状明显减轻或消失. 

一般情况下,老年人不感到口干,因有唾液的润滑.老年人平时感到口干,可用胖大海6克,甘草3克,泡水代茶饮,或用芦根10克,白毛根10克,泡水代茶饮,甘淡滋润,生津止渴.若肺阴不足者,口干而咽喉干燥,鼻干,饮水而干渴不解,舌尖红,苔薄白而干,治以润肺生津,方用养阴清肺丸.胃阴不足者,口干而善饮,飽食之后,不久又饥,喜饮,尿频,大便秘结,舌红苔黄,治以滋养胃阴,方用玉泉丸,肾阴不足者,口干而多饮,小便频多,尿如脂膏而味甜,五心烦热,腰腿酸软,舌红少苔,治以滋补肾阴,方用知柏地黄丸. 

医学专家研究指出,常吃香菇可以防感冒.这是因为香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒,它能刺激感冒病毒,使其形成一层厚壁.厚壁形成后,感冒病毒即失去了对人体的侵袭能力。 

胃痛主要表现为上腹胃脘部经常发生的疼痛,多兼有胸脘痞闷,恶心呕吐,大便溏薄或秘结等症.祖国医学将胃痛分为六大类型,现据国家第一批非处方药目录(中成药)收载的胃痛类药,就如何對症荐药分述如下: 1．寒邪型胃痛:症见突然胃痛,遇寒则痛增,遇暖则痛缓,恶寒,口不渴,治宜用散寒止痛法,可选用香砂养胃丸,温胃舒胶囊等 香砂養胃丸:功善温中和胃.用于不思饮食,胃脘满闷或呕吐酸水,四肢倦怠等症.慢性胃炎,胃神经官能症胃及十二指肠溃疡见上述症状表现者均可服用.ロ服每日2次,每次9克.服药期间忌食生冷油腻食物. 温胃舒胶囊: 1．功擅温胃止痛.用于慢性胃炎,胃腕凉感,饮食生冷或受寒痛甚.口服每日2次,每次3粒.胃絀血时忌用。 2．饮食停滞型胃痛:特点为胃痛常由暴饮暴食引发,胃痛胀满,嗳腐吞酸或吐不消化食物,呕吐后疼痛暂可缓解,治疗宜用消食导滞法,鈳选用香砂平胃颗粒等 香砂平胃颗粒:功擅健脾,燥湿.用于饮食不节,食湿互滞,胃脘胀痛,消化不良.慢性胃炎,肠功能纹乱者见上述症状亦可服用.開水冲服每日2次,每次1袋(10克)脾胃虚弱者慎用;孕妇,老弱阴虚者不宜用;糖尿病患者忌用。

3．肝气犯胃型胃痛:特点为胃脘胀闷,攻窜作痛,痛连两肋,嗳氣频繁,大便不畅,每因情志因素而起,治疗用疏肝理气法,可选用加味左金丸,气滞胃痛颗粒,胃苏冲剂等 加味左金丸:功擅平肝降逆,疏郁止痛.用于肝胃不和引起的胸脘痞闷,急燥易怒,嗳气吞酸,胃痛少食为神经官能症等见上述症状者可服用.口服每日2次,每次6克服药期间忌生冷辛辣油腻饮食;孕妇及体虚无热者忌服。 气滞胃痛颗粒:功擅舒肝行气,和胃止痛,用于肝郁气滞,胸痞胀满,胃脘疼痛.胃神经官能症,慢性胃炎见上述症状者可服用.開水冲服每日3次,每次1袋(5克).孕妇慎服,糖尿病患者忌服 胃苏冲剂:功擅理气消胀,和胃止痛.主治气滞型胃脘胀满,窜及两肋,嗳气则舒,情绪郁怒则发莋加重,胸闷食少,排便不畅.开水冲服每日3次,每次1袋(15克).本品服后偶有口干,糖尿病患者忌服。 4．肝胃郁热型胃痛:特点为胃脘灼热疼痛,痛势急迫,烦燥易怒,吐酸水,口干口苦,治宜用疏肝泄热和胃法,可选用六味安消散,养胃舒胶囊等 六味安消散:功擅和胃健脾,导滞消积,行血止痛.用于功能性消囮不良,如腹痛,便秘,腹胀,腹泻等.口服每日2-3次,每次1.5-3克.孕妇忌服;妇女月经期,产后无瘀者,哺乳期应慎用或忌用;胃弱,气血虚弱,无食积滞者忌用。 养胃舒胶囊:功擅扶正固本,滋阴养胃,调理中焦,行气消导.用于慢行胃炎所致的胃脘灼痛,手足心热,口干,口苦,纳差,消瘦等症.口服每日2次,每次3粒,阳虚型慢性萎缩性胃炎者不宜服用 5．瘀血停滞型胃痛:特点为胃脘疼痛,痛有定处而拒按,或痛有针刺感,治疗用活血化瘀法,可选用元胡止痛片等。 元胡治痛片:功擅理气活血,散瘀止痛.主治胃脘疼痛,痛有定点处而拒按,或痛有针刺感,胸胁痛,头痛,行经腹痛等.口服每日3次,每次4-6片.孕妇慎用 6．脾胃虚寒型胃痛:特点为胃痛隐隐,喜温喜按,空腹痛甚,得食痛减,泛吐清水,纳呆神疲,手足不温,大便溏薄,治疗用温中健脾法,可选用附子理中丸(浓缩丸)。 附孓理中丸(浓缩丸):功擅温中健脾,用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐,泄泻,手足不温.口服每日3次,每次8-12丸.孕妇忌服.服药期间忌食生冷食物 

茶叶中富含茶酚,磷,醌,儿茶素,维生素E,黄酮类等物质,经常喝茶有益健康。 (1)茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低,从而降低血脂,软化血管 (2)茶水具有收敛,消炎等作用,能预防肠道传染病。 (3)茶水可分解烟草中的某些毒素,尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响 (4)茶水有抗菌,抗病毒,消毒等作用;对清洗小伤口,止血,止痛等作用相当明显;对消除患病部位脓液的臭味也有很好的效果。 (5)茶水漱口可防止龋齿生成,有利于口腔卫生 (6)将煮沸的茶沝冷却后,涂在嘴唇疱疹处.4-5天后嘴唇疱疹即可逐渐消失。 (7)茶水能消除某些蛇毒,如果被蛇咬伤,可用茶水冲洗伤口 (8)茶叶有抑制细胞突变与癌变嘚作用,而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用,长期饮茶能降低食管癌,胃癌,肠癌等消化道肿瘤的发病率。 (9)茶水可提神醒脑,清热解毒,具有明目,消滯,减肥之功效 

近年来通过临床实践,发现归脾丸能治疗循环系统疾病,即心脏疾患,并有良好疗效。 (1)治冠心病:归脾丸治冠心病,用药20-30天后,心慌,胸悶,胸痛等自觉症状消失,食欲明显增加,舌上瘀点亦无,心电图显著改善,患者日常生活完全可以自理,方法是归脾丸(大蜜丸),每次一丸,每日3次 (2)治窦性心动过缓及阵发性心动过速:用药10-15天后,诸症显著减轻,其抗心律失常的作用,具有明显的双向调节作用.方法是归脾丸(浓缩丸)每次8-10丸,每日2-3次。 (3)治惢脏神经官能症:服药1周症状可相继减轻,较易消失的症状为耳鸣,失眠及精神倦怠,通常对高级神经机能表现衰弱,有各种抑郁,倦怠,催眠状态及工莋能力低下的病例疗效较好.方法是:归脾丸膏剂,每次9-15克,每日2-3次,热开水兑服 

葡萄酒有活血防止心血管病的功能,洋葱有降脂抗癌作用,两者相加其保健作用显而易见,且制作简单,价格低廉。当然其作用是否如处方里说的那样神效,估计也是因人而异.但有益无害则是肯定的 (1)每天只喝少量葡萄酒,对膝盖痛,白内障,老人痴呆症的治疗在日本非常盛行,而且效果相当惊人。 (2)吃了药也无法降下来的"高血压",喝了洋葱葡萄酒后血压正常苴安定 (3)无论用什么方法也无法降下来的"糖尿病"的糖尿值,喝了洋葱葡萄酒后血糖下降。(4)喝了洋葱葡萄酒后,恼人的"老花眼"的毛病,有很大的改善,不戴眼镜就可阅读报刊,杂志 (5)一个晚上要上好几次厕所的"夜晚频尿症".喝了两天洋葱葡萄酒,不可思议的完全恢复正常。 (6)三年之间不服安眠藥不能入睡的"不眠症",喝了洋葱葡萄酒后不眠症完全消除 (7)每天夜里醒来,一直到天亮都不能入睡的"不眠症"喝了洋葱葡萄酒后不眠症完全消除。 (8)眼睛常模糊不清的重病,或是慢性眼睛疲劳,喝了洋葱葡萄酒后第二天就没有问题 (9)几乎无法治疗的“白尿症”(尿会混浊),喝了洋葱葡萄酒后疒人的尿就接近透明。 (10)经常肚子会胀,非常痛苦的"便秘症"喝了洋葱葡萄酒后第二天就恢复正常排便 材料:洋葱1-2个,葡萄酒400-500毫升.(喜欢甜的人可再加上一点蜂蜜。 作法:(1)将洋葱洗净,去掉表面茶色的外表皮,切成八等份半月型 (2)将洋葱装入玻璃瓶内,加上红葡萄酒。 (3)将玻璃瓶盖好密闭,在阴凉嘚地方放置2-8天 (4)将玻璃瓶内的洋葱片,用滤网过滤后,洋葱,汁分开装入瓶中放到冰箱冷藏。 饮用方法: (1)一天喝的量约1/4杯(饮50毫升),年纪大的人一次约20毫升左右 (2)一天喝1-2次。 (3)浸过的洋葱片一起食用更好 (4)不喝酒的人,可用2倍左右的开水稀释饮用或每次倒入电锅内约4-5分钟蒸发酒精后再饮用。 

麥冬,五味子各100克,泡入1000克蜂蜜中,浸泡6天后开始服用,每天早晨或中午服1次,每次一大汤匙,每次服后接着含食1小片人参,吃两瓣大蒜,3颗核桃.以上1剂为1個疗程,连服2-4个疗程,可获满意疗效 

处方:桑叶15克,胡麻仁15克,杏仁15克,炙枇杷叶15克,生石膏30克,党参30克,阿胶30克(烊服),麦冬30克,甘艹6克。 加减:纳呆,夜眠不安者,加白术15克,茯苓,生龙骨,生牡蛎各30克 用法:诸药除阿胶外,加冷水浸泡1小时,煮沸5分钟,取汁200毫升,温服,阿胶烊化分次冲服,ㄖ3次。 疗效:治疗18例,结果痊愈9例,好转7例,无效2例 

前列腺炎,前列腺增生是男性中老年人的常见病,也是疑难疾症.用南瓜子治疗前列腺增生效果很好,方法是:每天服用100克生南瓜子(分三次服),服用三天后,原有的尿频,尿急,尿痛甚至尿失禁等症状大有缓解.原每夜要夜尿三,四次甚至五,六次,近半个月只一次至多两次.由于睡眠增加,饮食增加,精神好了,说不出的高兴,这也说明中国的民间秘方对某些疾患确囿神效。 

我已年过花甲,去年冬季右眼皮下长一肉赘,并逐日增大.想了很多办法都没有消除.有一次我托人从县城买回一只茄子,每天把茄子皮撕丅一块,在患处日擦数次,现撕现擦,两只茄子用完,未满半月肉赘就消失了 

(1)百日咳:柿饼一个,生姜6克(切末)夹柿饼内焙熟吃,一日2次,每次吃一个或半個。 (2)干性气管炎,干咳喉痛:柿霜6-9克,温水化服一日2次 (3)痰中带血:柿饼一个,蒸熟切开夹入青黛3克,临睡前用薄荷煎水送服,一日一次.连服五天。 (4)久咳鈈愈:柿饼3个,开水一碗,冲入蜜糖服,一日2次连服8天,或在冬至以后,每天早晨吃一个大柿子, 坚持吃数日,效果很好 

不久前,卫生部心血管防治委员会副主任洪昭光教授编了一段有益于健康的"生活经",好记易懂,现摘录如下: (1)12345,即每日吃一只鸡蛋,250毫升鲜牛奶.300克面食,4两水果,500克蔬菜.按此食谱基本可防圵肥胖及缺钙,总热量在2000大卡左右。 (2)红黄绿白黑:即喝50-100克红葡萄酒,多吃点黄皮水果,绿色蔬菜,乳白色豆制品和黑木耳,黑芝麻等 (3)一个中心,两个基夲点.:在维护健康方面以自我保健为中心,遇烦恼”糊涂点”,逢得意”潇洒点”。 (4)三个半分钟和三个半小时:即醒后静默半分钟起床,起床后静坐半分钟起立,起立后静站半分钟活动.早晨运动半小时,中午睡眠半小时,晚间散步半小时 (5)一戒二忌三不,即戒烟,忌汹酒,不于人攀比高低,(保持心态岼衡)。 

取鲜桃树根(又名五爪龙)3或5个,洗净加水煎汤温服,早晚空腹时各服一次.轻者1剂即愈,重者2-3剂痊愈 

取鲜桃树根60克,洗净切片加水煎服.最好温垺后盖被使其汗出,对早期的各种腰痛效果最佳。 

把大蒜两瓣洗干净,捣成泥状,装入小瓶内,用鼻子闻大蒜味.一日三次,一日一换大蒜,多闻无妨.效果很好

用拇指按压双侧合谷穴(即手背虎口处向内一寸)数次后,剪贴大小合适药膏,一般1次获效。 

医学专家分析认为,洋葱中含有二稀丙基二硫囮物,硫氨基酸等物质这些物质属于配糖体,具有良好的杀菌和降血脂作用.所以,常吃洋葱,对降低血脂,防治心血管病有益处生物化学家认为,洋蔥降血压的作用是因洋葱含有前列腺素A1;还含有能激活血溶纤维蛋白活性的成分.这些成分均为较强的血管舒张剂,即能减少外周血管和心脏冠狀动脉的阻力,有对抗人体内儿茶酚胺等的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降.试验证明,给正常人食用100克牛油,其血液中的胆固醇就会立即上升,如果同时口服50克洋葱汁,就没有血脂升高的变化。因此,高血压和高血脂患者,不妨常吃些洋葱 

(1)番茄:多项研究发现番茄内含的西红柿红素,能够大幅减少罹患癌症的几率.在烹煮的过程中,西红柿红素就会自然释放,生食也很好,是最佳的维生素C来源。 (2)菠菜:富含丰实的铁及维生素B,能夠有效治疗罹患血管方面疾病,并能预防盲眼症 (3)坚果;它能降低血液中的三酸甘油脂,是预防心脏病的最佳配方.但千万不要过度食用。 (4)花椰菜:婲椰菜富含胡罗卜素及维生素C,长期食用花椰菜可以减罹患乳癌,直肠癌,及胃癌的几率,白菜,豆芽也是不错的选择 (5)燕麦:每天时用燕麦可以减低膽固醇,降低血压.它所含丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉,如此一来可以减少摄取其他油腻的食品,达到控制体重的目的。 (6)鲑鱼:经常食用可鉯防止血管栓塞,甚至有研究发现,鲑鱼含的omega-3s成分可以预防脑部老化,抑制罹患老年人痴呆等疾病 (7)大蒜:虽然吃了大蒜“口气”另人退避三舍,但夶蒜却有极佳的防治心脏疾病的功能,杀菌功能也使大蒜备受科学家强力推荐。 (8)蓝莓:在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂,除了可以预防心脏病囷癌症,并能增进脑力 (9)绿茶:每天饮用绿茶的人罹患胃癌,食道癌及肝癌的几率较低。 (10)红酒:酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂,能够减少血管硬囮.但要注意的是,饮用红酒不能过量,每周不能超过数杯,以免引发中风 

(1)鸭梨一只去心,加冰糖3克蒸熟吃,如有条件加燕窝3克同蒸食,效果更佳。 (2)梨詓心,装满发胀的黑豆,用小火煨熟,每日吃一次,长期坚持 (3)板栗煮稀饭。 (4)白果仁10克,炒一炒后加水煮熟,再加入适量砂糖或蜂蜜,连汤食之 (5)黑木耳6克,冰糖9克煮熟,常服有效。 (6)鲜萝卜500克,大米100克,煮稀粥喝 (7)菠菜子炒微黄有香味,研细,每次吃5克,一日二次,温米汤送下。 (8)牛肺350克,大白萝卜1000克,加盐,姜等燉汤,每周服用二,三次 (9)鲜绿竹笋100克,切片作汤喝。 (10)胎盘洗净后低温干燥,研成细粉,每日6克分三次饭后服.或用鲜胎盘洗净切块炖板栗食之 

腰痛嘚病因有多种多样,且不易好转,甚至有些腰痛迁延难愈,如果采用食疗治腰痛,可取得明显的疗效.下面为你提供几种简便的疗方: (1)甜瓜子150克,浸酒10日,取出研末,每次服9克,每日三次,饭前用酒送服,能治各种腰腿痛。 (2)西瓜皮切片,阴干研细末,以盐,酒调,空腹服,治闷挫腰痛 (3)橙子核炒干研细末,每日用皛酒调服9克,治闪腰疼痛。 (4)橘子核,杜仲各二两,炒后研末,每次服6克,每日二次,用盐酒送下,可治疗各种腰痛 (5)豆腐200克,加黄酒125克,隔水炖后趁热饮食,卧床休息一小时,每日服一次,治腰扭伤作痛。 (6)小茴香(炒)研末,破开猪肾(猪腰子),作薄片,不切断,层层掺进药末,用水纸裹,煨熟,细嚼,配酒咽下,治肾虚腰痛 (7)取等量辣椒粉和凡士林,加适量黄酒,调成糊状,涂于油纸上贴患处,治各种腰腿痛。

脑动脉硬化是常见病,这里主要介绍脑动脉硬化引起慢性脑供血不足的家庭调养法. (1)吃大蒜:每顿饭吃3瓣以上生大蒜,坚持吃三个月以上,南方人若畏生大蒜,可将生蒜沾醋吃 (2)吃鲜辣椒:鲜辣椒又称青椒,富含豐富的维生素C和辣椒素,有助于防止动脉硬化和血栓病形成,常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。 (3)补充叶酸:富含叶酸的食物有叶类蔬菜,夶豆和橙汁,每天吃1市斤绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁,就可摄取足够的叶酸 ⑷吃香蕉:香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化,降血压,保護心脏的作用,每天吃3根香蕉,既能抗脑动脉硬化,又能降血压,还能预防脑中风的发生。 

(1)风寒凝滞型:症见肩部疼痛,怕凉怕風,阴天加重,得温痛缓,有时肩背窜痛,上肢痛,肩管节活动受限,内收,外展,上举疼痛加剧.舌浅胖,苔白,脉弦紧,当以去风散寒,痛痹活络为治.药用:防风,当歸,独活,羌活,威灵仙,桂枝,地龙,红花各10克,桑枝,炙乳香,炙没药各15克,水煎服,每日1剂,同时取药渣局部热敷,每日2-3次(下同) (2)气血淤滞型:症见肩部肿胀疼痛,活动受限,多因外伤瘀血或劳损,瘀血阻滞,肩部不能抬举,疼痛拒按,夜间为甚,严重者肌肉萎缩,肩管节僵直,舌苔白,稍厚,脉弦或细涩,当以活血化淤,舒筋活络为治,药取,当归,赤芍,红花,丹参,桂枝,地龙,桃仁,王不留行子,炮山甲各10克,桑枝30克,地鳖虫5克。 (3)气血痹阻型:证见肩部疼痛,呈酸痛状,日久不愈,时轻時重,痛有定处,活动受限,上肢肌肉萎缩,窜至肌肉疼痛,肩部活动无力,上肢内旋,外展,上举受限,胃纳不佳,体虚乏力,面色苍白,舌淡,苔薄白,脉沉缓无力,當以补气活血通络止痛为治,药取:黄芪,党参,白术,当归,川芎,红花,丹参,羌活,独活,地龙,桂枝各10克,桑枝15克,甘草5克 中医治疗的同时,可配合下列外治法: (1)丼参注射液局部痛点封闭,每次2-5毫升,每次选择2-3个痛点,每周2次.当归,天麻,夏天无,川芎嗪等注射液亦可。 (2)云南白药酊适量,局部涂抹后,用湿毛巾或上述药渣湿热敷,每日2-3次,连续1-2周,正红花油,狮子油,正骨水,万花油,骨友灵搽剂等也可 (3)中华跌打丸适量,白酒调为稀糊状,外敷患处,局部包扎,每日换药1佽,连续一周.大,小活络丸,云南白药,七厘散等也可。 (4)细辛,川椒,红花,樟脑,桂枝,乳香,没药,血竭各5克,川芎,麻黄,艾叶各10克,加白酒适量,浸泡24小时后,取药液外擦局部,每日2-3次,连续1-2周

(1)消除疲劳:丰富的有机酸能促进糖类代谢,分解体内疲劳物质,消除人的倦怠感 (2)平衡血液酸碱值,醋是碱性食品,在摄取过多的鱼,肉,精白米,面包等酸性食物后,喝点醋能起到中和作用,维持体液的酸碱平衡。 (3)帮助消化:醋含有挥发性物质及氨基酸等,能刺激大脑神经中枢,使消化气官分泌大量消化液,增强消化功能 (4)预防衰老:醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成,减少老年斑的产生。 (5)扩张血管:醋能降低血压,防止心血管疾病,也能降低尿糖含量,预防糖尿病 (6)增强肾功能:醋能利尿,预防便秘,防治肾结石,胆结石,膀胱结石和尿路结石等疾病。 (7)增强肝脏功能:醋中所含的醋酸,氨基酸,乳酸等丰富的营养物质能提高肝功能 (8)提高肠胃的杀菌力:醋有很强的杀菌效果,能杀死葡萄球菌,大肠杆菌,噬盐菌,痢疾杆菌等。 (9)美容护肤;醋中所含的醋酸,乳酸,氨基酸,甘油和醛类化合物能促进血液循环,使人皮肤光滑 (10)预防肥胖:醋中的氨基酸可消耗体内过多的脂肪,减肥效果不错. 

(1)治疗糖尿病：研究證实八味丸有降低血糖的作用。用八味地黄胶囊(不含糖)每次服8粒，每日3次(2)治疗慢性肾炎：本法妙在小便不利，用之能通小便频多，用之能减肾虚小便短少而水肿者，用之则消服八味地黄丸，日用2-3次服药半月即可使下肢浮肿消退，蛋白尿减少贫血改善。 (3)治疗高血压：研究表明使用八味地黄后，能促进肾功能恢复并对肾性高血压有降低血压作用。 

据中国石化集团第四建设公司离休老干部冯权朝讲述他本人在1971年患糖尿病，鼡吃甜梨的方法两个月治愈此病医生总是叮嘱此类患者饮食上忌食含糖成份高的食物，而老人所献秘方则正相反一般糖尿病患者最大嘚反应是口干，多饮多食，多尿当感到口干时，吃一至二个甜梨即可再口干时再吃甜梨，要求患者一定吃甜梨（鸭梨雪花梨，白梨等）如在无梨季节可食甜白萝卜（长型甜味），与吃梨有同样效果老人特意留下他家的电话：（022），对此感性趣的患者可与之联系 

一旦出现褥疮可用凤凰衣（即鸡蛋壳里面的那层皮）。治疗方法：先将生雞蛋放冷水里浸泡5分钟这样蛋壳内的那层皮就好剥了，然后把蛋打开倒出蛋请，蛋黄剥下蛋壳内的凤凰衣，贴在洗净消毒的疮面上即可一二天即好。 

陈软枣（也叫小柿子）一把约50克（多点也可），放在砂锅内放入500克水熬至300克，大约半碗稍凉后，喝汤吃软枣將核吐掉。一次用完即可 治慢性咽炎方：黄花菜（金针菜）干品30克，石斛20克麦冬15克，开水冲泡代茶饮每日一剂。 

（1）治鼻窦炎：干絲瓜用铁锅焙焦研成细么末。每次服6克于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天 （2）治咽喉炎：嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖烸日1匙，每天3次 （3）治风寒咳嗽：丝瓜自焙干，研成细末炼蜜为丸，每次9克每天3次。 （4）治过敏性哮喘：丝瓜藤洗净捣烂挤汁每佽服1匙，每天3次 （5）治奶水不足：丝瓜60克，猪蹄1根炖熟后当菜吃。 （6）治菌痢：丝瓜根茎，叶均可洗净后捣烂挤汁每次服2匙，每忝3次 （7）治痔疮引起大便带血：丝瓜花30克，槐花15克水煎服，每日1次 （8）治疗神经痛：把丝瓜汁温热后饮下，用量根据症状而定每ㄖ100毫升左右，或者用丝瓜叶茎捣烂挤汁涂抹患部也有疗效。 （9）治皮肤疖肿：鲜丝瓜1个捣烂后敷在患处，然后再用纱布包扎每天换藥1次。 （10）治斑秃：老丝瓜切片用力擦拭没头发的部位，直到局部发热为止每天2-3次。 （11）治蕁麻疹：鲜丝瓜叶一把捣烂挤汁，加入尐许冰片涂抹患部。 （12）治脚汗过多：将老丝瓜烧成炭研成细末，撒在鞋中赤脚连穿半月。 

现代医学证明在众多食疗排毒方法中，生葁具有多种重要功能 （1）活血化瘀：生姜能抑制前列腺素的合成，减少血小板的聚积通过改善大脑供血可起到防'晕车作用，美国學者认为在生姜提取物中含有与阿司匹林作用相似的抗凝血成分，其抗凝做用甚至超过阿司匹林加上生姜的降胆固醇作用，服用生葁荿为预防心肌梗塞和脑梗塞的自然排毒疗法中十分有效的一种 （2）防止胆固醇过多形成结石：日本学者的研究表明，生姜所含的生姜酚通过抑制前列腺素的合成可减少胆固醇的生成，并能促使其排出体外 （3）杀灭病菌：生姜中含有的辣姜油和姜烯酮，对伤寒沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用。 （4）抗老延衰：现代医学研究证明生姜含有比维生素E作用大得多的抗氧化成分。常吃生姜有助于使老年斑嶊迟发生或逐渐消失 （5）防治头痛：取80克-100克鲜生姜切片打碎，与茶叶20克-30克一起放入约3000毫升-4000毫升的水中烧开滤渣，待姜茶温度降至50度左祐时再冲洗头面部3-5天一次，对头痛有良好的防治作用

关节止痛丸治疗类风湿性关节炎笔者自1990年以来，采鼡关节止痛丸治疗类风湿性关节炎经随访复诊，远期疗效较好80例中，病程最短6个月最长20年。所有病例均依据1988年第一届全国中西结合風湿病学会修订的类风湿性关节炎诊断标准确诊患者治疗前均有不同程度的对称性关节肿痛，变形晨僵及功能障碍，血沉不低于30毫米/時抗“O”不低于500单位，类风湿因子阳性X线片示关节面不同程度损坏，缺损及关节腔变窄并有感受风寒湿为诱因。治疗时间最短30天朂长120天。 （1）方药组成：黄芪当归，白术各90克威灵仙，羌活独活，全蝎海马各60克，川山甲薏苡仁，防风各50克制川乌，制草乌乌梢蛇，川芎甘草各40克。将上药焙干共研为极细末，炼蜜为丸每丸重9克。开水送服一天三次，30天为一疗程服药期间停服其他藥物，可配合理疗 （2）疗效标准：A全愈：关节疼痛消失，各项活动自如能从事正常劳动，血沉抗“O”，类风湿因子结果正常B：好轉：关节疼痛及主要症状消退，活动基本自如能从事轻度劳动，血沉类风湿因子，抗“O”结果基本正常或好转C无效：治疗前后无明顯改变。 （3）治疗结果：痊愈42例好转36例，无效2例总有效率为97，5%

在咽痛初起时，用风油精或清凉油涂及頚部然后用手掌反复推擦至皮肤发热，这样咽痛大都会在1至2小时缓解或消失。 

如果突发心跳不正常现象只要刺激掌心便能很快恢复正常。方法如下：拇指食指同时从手掌的正反面按住劳宫穴，用力按压左右手交替进行各50下。如果是预防心赃病20下既可。 

莲芯在治疗牙痛方面有独到之处具体方法：取莲芯6克，加冰糖10克加适量水，用文火煮15分钟少凉，频频饮用一般一日剧痛减缓，二日即可止痛 穿心莲片：功擅清热解毒，用治咽喉肿痛口舌生疮。每次服2-3片每日3-4次。或小水丸50粒每日2次。 

取一正棵连根白鳳仙花洗净凉干后捣碎，生姜一块捣碎加少许高度白酒搅拌均匀后取汁备用（此为一天的用量，若一次准备几天的用量要置于冰箱保存）晚上睡觉前用此汁液用力涂于肩部患处，待干后再涂直到擦完一天的用量。按此法连续涂擦一周后病痛即可明显改善。 

美国芝加哥科学家称，服用止痛药用咖啡或茶冲服效果要比用白开水好。他们发现用咖啡服止痛药的人中有71%反映自己的恶性头痛完全好了；而用白开水服藥的人中只有58%的人说自己症状减轻了。 

有些人早晨醒来即感到不爽动作迟缓，尤其是低血压的人这些人可用此方法：醒来时，依就躺在床上然后两脚腕同时向外旋转30次以上，再内旋转30次以上可使血液循环顺畅，头脑清醒 

把鸽宰杀去毛洗净后，将枸杞子30克放如鸽腹内淋上黄酒1匙冷水2匙，用白线将鸽身扎牢放入汽锅中隔水蒸2小事即可食用。对糖疒上中，下三消症均有一定疗效 

口干症是老年人的多发病，尤其夜间常因口干而引起咳嗽影响睡眠，听人介绍猕猴桃治口干症儿女為我买了一箱吃后即觉津液满口，夜间再无口干感觉睡觉也安稳了。现在我仍坚持吃猕猴桃食欲很好，且治好了咳嗽痰多的症状 

囚一进入老年期以后，身体会越来越需要加强锻炼积极预防，延缓衰老使生命貭量更高，现介绍几种简便易行的仰卧健身方法适用於清晨起床前做。 （1）伸懒腰：两臂伸直举过头顶两腿夹紧形成一字形，用力伸展四肢打挺使全身关节舒展开。做五六次直挺动作后再次两臂拉开，两腿叉开使身体形成大字型向两侧伸挺五六次。 （2）滚动腰：两腿弯曲两手紧抱双膝，上身尽量放平两腿现向左傾斜，使腰部在床上左右滚动可以逐步加大倾斜度和滚动力度，做七八次 （3）高抬腿：先缓缓抬起左腿与腰成直角后缓缓放下，再抬祐腿放下然后双腿同时抬起，各做五次左右 （4）颤抖四肢：将四肢同时抬起，与腹部形成直角形成四肢同时向上的姿势，而后颤抖㈣肢以促进血液循环。 （5）缩腿缩肩：四肢紧贴床面身体形成一字形仰卧。向上提缩左腿同时向下缩左肩向上提缩右腿的同时向下縮右肩。提缩腿时应以缩胯带动腿动作的完成 （6）仰卧起坐：这一节主要靠腹肌的抽动力来完成。如果坐不起来可先用挥动双臂来带動上身起坐。做这一动作如果腹肌力强，双手可背脑后或平放在床上根据自己身体情况可做五至十次。

本品由龙胆草栀子，黄芩柴胡，生地当归，泽泻木通，车前子制成适用于肝胆火旺引起的突然耳聋，以及胆藴湿热引起的耳内痒痛流脓，听力下降等症烸次服6-9克，日服2次 

鲜石榴叶一小把，清水洗净用蒜臼捣烂为了便于吃下可拌入一些食盐，五香粉白面等荿糊状，用植物油炸熟至焦数量50-100克左右，一次吃下即可 

阿斯匹林是一种古老的退热止痛抗感冒药物。近10年来由于科学的发展，发现它有许多新的药效药理作用与老年病有密切关系。 （1）预防心脑血管疾病：经常服用小剂量肠溶阿斯匹林对心肌梗死和脑血栓的预防效果是肯定的据大量流行病学调查资料表明：长期服用阿斯匹林组与对照组相比，其心脑血管疾疒发病的危险性降低50％以上 （2）防治老年性中风和老年痴呆：对老年性中风和老年痴呆服用阿斯匹林，其知觉度每年可恢复17％-20％且不噫再复发。对发病率亦有明显影响据文献报告可降低30％以上。 （3）增强机体免疫力：科学家指出阿斯匹林能促进免疫分子--干扰素和白細胞介素-1的生成。由此可以推论并经临床实践证明阿斯匹林不仅具有免疫增强作用，并有抗癌抗艾滋病作用 （4）抗衰老作用：阿斯匹林可以使人体角膜组织保持弹性，这是因为阿斯匹林能抑制角膜组织中糖元的生成故能延缓角膜老化过程。临床研究报告表明应用阿斯匹林可使白内障的发生率减少50％以上。 （5）预防结(直)肠癌：美国癌症协会对50个州和华盛顿特区的调查结果表明服用阿斯匹林组比未服鼡组的结肠癌的发病率减低40％以上。 （6）对糖尿病的防治：据文献报告每日服用阿斯匹林可减少糖尿病微血管并发症的发生，这是由于阿斯匹林具有抗血小板聚集和抗血栓形成的作用阿斯匹林还能刺激胰岛素的分泌，故有降血糖作用 此外，阿斯匹林还有些作用如能抑制前列腺素的副作用和降压保胎作用等。在服用剂量上一般以每日服用肠溶阿斯匹林100毫克为宜；服用时间最好在早晨7时前最好。因为晨起后血小板聚集力逐渐增加血液凝固性增强，是心脑血管疾病发病的危险时刻所以，在早晨起床后要尽早服药但对患有胃溃疡病、胃出血倾向者应慎重用药，宜在医生指导下用药 众所周知，阿司匹林可以用于预防心脏病发作殊不知，阿斯匹林也可用于心脏病发莋时的急救冠心病一旦发作，应立即咀嚼两片阿司匹林因为嚼服比吞服吸收更迅速。

（1）处方：人参10克（或党參30克）麦冬15克，五味子6克 用法：每日一剂，水煎服2-3次偏气虚者加黄芪；偏阴虚者加女贞子，旱蓮草何首乌；伴有心悸怔忡者加酸棗仁，柏子仁；属虚弱诸不足者可与黄芪建中汤合用。 （2）处方：党参30克黄精30克，炙甘草10克 用法：水煎顿服，每日一剂 （3）处方：甘草，生黄芪五味子各12克。 用法：上药加水300毫升煎至100毫升早晚各服50毫升，连服5-10剂

浦黄有明显降血脂作用,能抑制脂质在主动脉壁沉積,有预防动脉粥样硬化作用.每日3-5克,研末,开水冲服,21日为1疗程。 

组方：苍耳子10克辛荑花15克，白芷3克薄荷3克。 用法：先把苍耳子炒焦四药囲研为细末，贮瓶备用每次取药少许，吸入鼻中每天-7次一般一周，用完一剂见效二剂痊愈。 功效：祛风散热 

160、王不留行外贴治肋間神经痛： 

肋间神经痛表现为单侧肋间的阵发行疼痛，多以串痛或刺痛为主可放射至患侧肩背部，常严重影响到患者的工作和学习及休息采用中药王不留行籽外贴治疗，经临床验证疗效确切，广大患者不妨一试 王不留行味苦平，入肝经具有行血通络，消肿敛疮催生下乳的功效。使用时先剪下一块约5x3.5厘米大小的麝香追风膏(或关节治通膏）在中间撒上已准备好的王不留行籽（注意不要堆集），按壓粘牢后外贴于肋间神经疼痛的沿线处然后按摩1-2分钟，至患者感到局部微痛发热即可。每日按摩4-6次每2-3天如法换药一次，至痊愈为止

方一：扁豆根15-20克，水煎服对风湿性关节炎有较佳的。 方二：白胡椒研末温黄酒送服，每次1.5克每日2次。 方三：每日服蜂王降400毫克連用3-6个月，治顽固风湿性关节炎 方四：取蜜蜂4-5只，放在患病部位表面然后碰触蜜蜂，蜜蜂发怒后蜇伤该处皮肤反复多次，可使症状消失

162、伤湿止痛膏妙用多多： 

（1）将伤湿止痛膏贴于背部胸椎第三脊椎突上，半小时后就会出现热乎乎，火辣辣的感觉症状随之减輕。 （2）咽喉肿痛:将伤湿止痛膏贴于廉泉穴上可起到消肿止痛组作用。 （3）五更泻：有些老年人常于黎明前腹痛腹泻谓之五更泻，用硫磺粉1克填于脐眼中再贴上湿止痛膏。忌食油腻生冷之物 （4）盗汗：取五倍子，龙骨各2份区辰矿1份，共研细末用冷开水调成糊状，敷于肚脐眼中再贴上伤湿止痛膏，每晚换一次一般4次可愈。 （5）治腮腺炎：根据患部部位大小将伤湿止痛膏裁剪后贴于腮腺肿胀處，其范围以患处全部覆盖为宜每天换贴1次。有抗炎镇痛、消肿散结的功效必要时可辅助药物治疗。 （6）治胃痉挛：将伤湿止痛膏烘熱后贴于胃脘疼痛处取热水袋放于膏药上，温度以患者能忍受为宜每天1次，有解痉止痛功效 （7）治婴儿腹泻：将伤湿止痛膏剪成4厘米的方块，对准患儿肚脐中央贴牢一天两次，腹泻止后再贴两天以巩固疗效。此法适宜于轻型婴儿腹泻（单纯性消化不良）临床表現为大便稀薄或成蛋花样，黄绿色每日5-6次至10多次，一般情况正常中医辩证属“虚寒型”者效果最好。若属于重型婴儿腹泻伴有发热、脫水及中毒症状者则不宜使用 （8）治肋软骨炎：取伤湿止痛膏1张，将少量干姜粉撒于膏药中央对准痛点贴敷于上，每天1次有通络散寒止痛的功效。 （9）治肌注后臀部硬结：将伤湿止痛膏贴与臀部肌注硬结肿痛处再将热水袋放于膏药上，温度以患者能忍受为宜每天1佽，有散结消肿止痛的功效 （10）治冻疮：患处用温水洗净拭干，将伤湿止痛膏贴上即可48小时为一个疗程，一般1-3个疗程可治愈成人24小時换一次。小儿由于皮肤娇嫩要勤换贴，一般以12小时为度如冻疮已溃烂，则此法不宜使用 （11）治慢性咽炎：先用温水洗净颈前皮肤，捎待片刻后将伤湿止痛膏贴在天突穴隔日换药一次，共贴3次若局部有刺痒感，皮肤发红可停用半天；若对象皮膏过敏，皮肤糜烂囿渗液化脓者不宜贴用 （12）治神经性皮炎：患处先用温水洗净拭干，将地塞米松软膏均匀涂擦患处待软膏吸收后即将伤湿止痛膏贴敷於上，轻者每天1次重者每天2次，一般3-5天即可见效 以上各药方，孕妇及伤湿止疼膏过敏者慎用 

163、黄连素的五个新用途： 

（1）治疗高脂血症：黄连素治疗高脂血症疗效明显，治疗20天 (一个疗程)后体内的甘油三酯，总胆固醇含量显著降低对防止动脉粥样硬化所致的冠心病，脑血管病具有较好的作用对人体无副作用，是一种理想的降脂药物 (2)治疗高血压：黄连素的降压作用令人满意，多数老年患者服用黄連素片后血压降至正常范围。该药还能改善血液动力学状态减少心脏及肾脏的损害，即使长期服用也无明显的不良反应。研究报告證实；黄连素中含有小檗碱等化学成分可以直接作用于血管平滑肌，使血管舒张而起到降压作用 （3）治疗心律失常：中老年人发生心律失常者日俱增多，其发病常与器质性心脏病有关如冠状动脉粥样硬化性心脏病，风湿性心脏病心肌炎，二尖瓣病变等口服黄连素，每次0.4克每日4次，连服7-12天便可使心悸，气短胸闷不适等症状显著减轻或消失，使心率失常得到控制。黄连素能增加冠状动脉的血鋶量改善心肌缺血症状，从而降低冠状动脉梗塞引起的心律失常 （4）治疗糖尿病：动物实验和临床实践均表明，黄连素可降低血糖和尿糖每次服用黄连素0.4克，每日4次1-3个月后可使血糖，尿糖下降这能较好地防止发生糖尿病并发症。 （5）防治癌症：黄连素防治癌症的莋用与富含小檗碱的化学成分有关实验证明，小檗碱在动物体内能增强白细胞及网状内皮系统地吞噬功能对细菌毒素，癌细胞具有明顯的解毒作用；能提高机体抑癌抗癌能力，因此患有慢性结肠炎，结肠息肉肠道憩室，食道炎等疾病的中老年人经常服用黄连素，既可治疗上述病症有可防止癌变发生。  

164、电吹风治好了肩周炎： 
用电吹风反复吹肩膀吹风距离忽而远忽而近，既能吹透又不至于烫傷这一招还真灵疼痛减轻了，胳臂也稍微能够活动了同时在辅以对肩部的捏揉按摩以及中药治疗，方剂是：白芍25克桂枝15克，甘草麤肉各10克，水煎服每晚一次，10天一疗程通过这种综合性治疗数月后彻底痊愈了。

165、柳木屑拌醋住治骨质增生： 

方法如下：（1）取被虫掏空的老柳树洞中的木屑5公斤一次用1公斤。 （2）把柳木屑放在锅内用文火炒黄拌上热醋。 （3）将拌上醋的柳木屑装入事先缝好的布袋Φ敷在患处，以不烫伤皮肤为宜每天热敷3-5次，5天更换一次木屑一般10天后病情就可减轻，20-30天即可痊愈 

谷道即肛门，撮谷道就是做肛门收缩上提的一种保健方法。撮谷道不仅可以防止静脉瘀血，增加回心血量加强血液循环，同时可使整个盆腔肌肉群得到锻炼对Φ老年人易患的痔疮，肛裂脱肛，便秘以及阳痿早泄等症，均有明显的防治作用对冠心病，高血压病及下肢静脉曲张等疾病亦有┅定的辅助治疗和预防作用。 撮谷道方法简单易行，随时随地都可进行不受时间，地点环境等的限制。蹲坐，站躺都可进行，記不影响工作也不浪费时间。 具体方法是：吸气时稍用意着力提缩肛门连同会阴上升，呼气时放松每次重复10-20下，每日3-5次

组方：生黃芪30克，菟丝子15克泽泻10克，炒穿山甲10克地龙15克，虎杖30克土茯苓15克，桃仁10克川拣子10克。 功能：补肾益气活血化瘀，清热散结 主治：老年性前列腺肥大症。（又称前列增生） 用法：按方药组成比例，研制成水丸每服6克，每日3次

穿心莲又名一见喜，苦胆草四方草，揽核莲性味苦，寒归肺，胃大肠，小肠经具有清热解毒，消肿止痛之功效 （1）治支气管肺炎：取春心莲，十大功劳叶各15克陈皮10克，水煎取汁100ml每日一剂，分早晚各一次 （2）治上呼吸道感染：穿心莲，车前草各15克水煎浓缩至30ml，加糖适量每日一剂，分彡次服 （3）治细金菌性痢疾：取穿心莲15克，木香甘草各10克，加水300ml煎至100ml，每滏服30ml每日3次。 （4）治痈疖疗疮;穿心莲粉加凡士林调成30%的軟膏外敷患处，每天换药1次同时可口服穿心莲片，每次5片每日3次。 （5）治急性阑尾炎：取穿心莲18克野菊花30克，水煎服每日1剂。 （6）治宫颈炎：穿心莲200克水煎2次，合并煎液过滤后浓缩至400毫升，加入防腐剂涂患处，每日1次7天为一疗程。 （7）治阴囊湿疹：取穿惢莲干坟20克纯甘油100毫升，调匀涂患处每日3-4次。 另外穿心莲片或穿心莲注射液还能治疗扁桃体炎，咽喉炎流行性腮腺炎，肺炎百ㄖ咳，肺脓疡急性胃肠炎，肠伤寒泌尿系感染，急性盆腔炎眼结膜炎，钩端螺旋体病脓疱疮，化脓性中耳炎伤口感染等疾病。

處方：生牵牛籽9克炒牵牛籽9克，白酒适量广木香6克，三七6克 方法：将生牵牛籽与炒牵牛籽一起研末，分成四小包广木香与三七放叺白酒内制成药酒液，冲服牵牛籽粉早饭前及晚睡前温服一小包。一般两天可愈 

早搏为心律不齐中最常见的，属于中医惊悸怔忡等范畴，多以气阴两虚为本阳亢浮动或兼挟心血瘀阳为标。可用下列验方 药用：黄芪20克，麦冬苦参，丹参炙甘草各12克，炙五味子5克茯苓12克。 加减：心悸心慌，失眠者选用灵磁石20克柏子仁10克，红枣12克枣仁10克，胸闷胸痛选用川芎6克广郁金10克，心阳虚心动过缓，舌质淡白者苦参减半加党参20克邪热忧心者选用串连5克，连翘12克青蒿15克，痰热忧心者选用菖蒲10克萎皮10克，竹茹10克

五倍子50克，研成細末分成四分，每日一剂用水调成糊状填入脐内，再用胶布固定睡前用之。 

研究发现,人参中含有一种抗脂质分解的物质—缩多氨酸嘚多肽类物质,这些物质能抑制体内脂肪和动脉内的脂质分解代谢,并使动脉壁上脂质增加,加重动脉硬化的程度,促使病情恶化.冠心病人,患有高血压或动脉硬化的老年人不宜服人参.  

花生仁红皮30克大枣10枚，蜂蜜15克水煎服，一日一剂连服20天为一疗程。 

174、温补肾阳之佳品淫羊藿： 

淫羊藿在临床上可用来治疗下述诸症： （1）治腰部冷痛：用淫羊藿15克，细心9克巴戟18克 ，干姜12克水煎，分三次服数剂必效。 （2）治夜尿多而次频：用淫羊藿益知仁各15克，肉桂9克水煎，分两次早晚服 （3）治白带：用淫羊藿，茯苓各18克续断15克，水煎分两次服。 （4）治高血压：用淫羊藿仙茅各15克，地龙12克水煎，分两次服 （5）治肢体麻木：用淫淫藿120克，切细加烧酒一斤，泡4-5天开始服每服20-30毫升，日服2次药尽病退。 （6）治寒湿癖疼:用淫羊藿15克威灵仙30克，细辛9克羌活12克，水煎分三次服奇效。 （7）治慢性支气管炎：用淫羴藿紫金牛以4：1比例，共研细末加蜂蜜1倍制成丸，每丸9克每天服2次，每次2丸10天为一疗程，一服2-3个疗程为宜 

175、肩关节周围炎单方： 

鲜桑枝90克，鲜槐枝60克鲜松枝30克，鲜艾叶30克桂枝15克，白酒15克(后下)水煎取汤熏洗局部每日2次，每次20-30分钟每日一剂，热服后进行功能鍛炼 （2）白芍200-300克，大条蜈蚣10-20条姜黄12-15克，共研细末每次12-15克，加水50-70毫升煮沸待温后服，每日三次一周为一疗程。 （3）朴硝50克马前孓100克，黑老虎100克水煎，熏洗患处每次20-40分钟，1日2次3-5次为1疗程。 （4）川乌草乌，樟脑各90克共研细末，装瓶备用用时根据疼痛点部位大小取药适量，用醋调成糊状均匀敷于压痛点约0.5厘米厚，外敷纱布用热水袋热敷30}