1.桂圆属于温热食物，富含铁元素有暖宫作用，但是孕妇和儿童不适合吃
2.枸杞，有滋补和治疗的作用但是正在发烧，或者是身体有炎症的最好不要吃
3.红豆，可以滋补强壮、健脾养胃的作用还能清火，补心血暖身驱寒。
4.黑枣补肾养胃，还可以延缓衰老增强机体活力，美容养颜不管是宫寒與否，女生都可以吃一些
5.阿胶，可以治疗各种出血、贫血的症状促进红细胞和血红蛋白的合成。
6.当归可以治疗痛经，月经不调
7.益毋草，可以活血调经利水消肿，对女生非常有好处
8、红花，能够活血通经祛瘀止痛，利气止痛养血活血。
9.花生宫寒属于火气不足，吃花生不易上火也可以补充体内能量。
10.核桃补气同时也暖身体，对大脑也非常有好处