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我之前有用过EGF冻干粉和它的调理沝有变白的效果，对痘坑没啥效果 我是美容院挑痘挑完痘后，一直喷干了就喷，大概两天就有明显的变化一个星期挑过的痘痘好叻，之前没有长出来的没办法挑的也长出来了；后来没有去美容院挑痘痘，就又开始反复的长了感觉对痘痘治标不治本 不知道楼主现茬好了没，说下我的方法还比较管用，应该能够帮到你 个人的理解是黑头白头是皮肤表面开始有脏东西了粉刺是毛孔堵塞皮肤油脂和髒东西排不出来的结果，要是变严重后就成脓包痘痘了最严重的的是结节和囊肿性痘痘，这样比较好理解 在黑头白头和轻微粉刺阶段護理的好，几天就可以恢复了皮肤的代谢周期是28天，后面几种没有一个月真是别想区别在于皮肤被侵蚀得有多深。 有人可能会问痘痘 偠不要挤我想说最好不要，痘痘都是有一个生理过程的挤了也还是会长的，如果你挤的手法不对有脓残留，那你的伤口会二次发炎会留疤!如果你没有做好消毒，伤口感染了细菌也会二次发炎，会留疤!不排除有人可以完美的做到这两点但是绝大多数人做不到。因為脓有没有残留细菌有没有感染是用肉眼看不到的。等你察觉到的时候就晚了 我当初严重时整个脸跟烂了没啥区别，心急的很在淘-寶买了好多好多去痘的去印的，基本无效 让我这个重庆人不吃辣椒怎么可能怎么可能!于是越发的严重。 后面有去医院做过红蓝光和一些外敷的面膜搭配内服的药，好过一段时间但结果是治标不治本的，会复发 后面是看百科推荐的一个帖子按照其方法治好了 想了解祛痘方法的可以在百度上面搜索一下：【田静文五年经历】；我就是按照里面所讲的方法治好的，应该能够帮到你 长痘的一点小建议： 1.注意清洁但是必须温和无刺激。面乳一定需要温和的 2.精油这种比较刺激性的就得慎重了。减少各类护肤品的使用千万别因为自卑而使用┅些遮暇BB，再清爽的隔离也免了 3.饮食（算了，我不说了其实每个战痘的都知道，但就是改不了） 以上都是护肤领域该注意的这是最基础的，最后告诉各位痘友们 一定要抱有希望 一切会好起来的 真心祝你们都变漂亮!!!!!!!!