1.精简保养步骤：将多余的保养暂停维持基础三步骤即可。当肌肤有敏感征兆时应该立刻减少保养步骤。给肌肤最根本的保湿、舒缓把保养步骤降到最少，就能推动肌肤自身免疫力的养成还原健康肌肤。

2.避免刺激性保养：避免使用果酸、去角质、酒精类化妆水等刺激性产品像美白产品中很常见的咗旋 C、果酸等成分，或者磨砂去角质、深层清洁面膜作用原理都是针对角质层加强代谢，对于敏感肌肤而言都太过刺激另外需要反复搓洗的洁面动作，请尽量缩短在30秒内完成

3.以乳霜取代精华液：用乳霜质地缓冲精华液的刺激性。精华液内的保养成分浓度较为精纯，加上液状质地渗透力强对于肌肤的刺激也较高。而乳霜则就像汽车里配备的安全气囊能避免肌肤直接受到冲击，降低刺激性敏感肌膚如果想尝试高浓度美白精华液，建议与保湿乳霜混合后再擦对于肌肤耐受性的挑战来得温和些。

4.用矿泉喷雾取代化妆水：暂停普通化妝水改成用矿泉喷雾补充水分。化妆水含有酒精、醇类等高挥发性成分蒸发的瞬间也会带走肌肤水分，令敏感肌肤更干痒以矿泉喷霧取代化妆水，少了醇类多了如钾和镁等舒缓镇定肌肤的矿物成分，而且避免了擦拭的动作更为安全。

远离过敏源:花粉、宠物的毛发、化妆品等过敏源,尽量要选用天然、无刺激的护肤品.

若已过敏,就要选用具有消炎、镇静的皮肤专用保养品,在用清水洗脸之后使用.如果皮肤歭续发红,要去医院脱敏治疗.

做好皮肤日常护理.无论寒暑春秋,过敏症患者都要十分小心护理皮肤,除了保持每天3次温水洗脸外,还要用些特效疗膚水、疗肤霜、爽肤、润肤,持之以恒.

应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼,并保持心情舒畅.

对某些症状严重的患者,可求助于医学手段,改變过敏性体质.医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清,使其稀释.向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原 浸液,并逐漸增加致敏原的浓度,以调整人体免疫系统,使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力,从而有效地防止过敏.