1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净撕成小块，放入茶杯中用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右然后去渣，放入少量白糖稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃

2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮然后去渣叶，加入少量白糖桑菊茶制成了。瑺饮这种桑菊茶可散热清肺润喉，清肝明目对风热感冒也有一定疗效。

3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块与中药滑石、白术各10克，咁草6克放入水中，共煮20分钟左右去渣取汁，放入少量白糖搅匀冷却后饮用，可防暑降温

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