1-2粒——在吃完大蒜等味道较重的東西后嚼实1-2颗后喝水即可除异味，比直接吃口香糖之类的东西更健康效果也很快。

1-3粒——日常食用的量一日三次，每次吃完后喝500ml左祐的水可以排毒，促进身体代谢、促进排便、祛斑

2-3粒——喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒，较不易醉醉酒也会减少酒醉后的难受感觉。此外可缓皮肤过敏，湿疹……可以早上中午空腹吃，吃的时候将辣木籽洗干净连着辣木籽壳一起吃。

3-4粒——调解血糖、血脂、血压鈳以早上，中午空腹吃每次吃3-4颗，吃后喝水吃辣木籽的同时请注意少吃甜食和重油、重盐的食物。

温馨提示：心脏病患者要适量吃、孕妇、严重气喘患者以及六个月以下的婴儿不建议服用

请注意服用限量，过量食用可能导致腹泻

辣木籽的长相很独特，它的果荚像豇豆但它的子实却一点也不正直，长得有菱有角的大小纷歧，可生吃据说对糖尿病，高血压有显然保健及防治感化辣木籽很出口很脆且甜，慢慢品尝后吞下喉咙中的甜味仍旧可生活好几分钟，此间吃其他食物的同时均会感触到甜味

辣木籽的功效与作用：辣木籽对忼慢性疾病、增强免疫力

经常食用辣木籽可加强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及弘远疾病都有极大的改良功效。自從辣木树被证实是含有富厚高养分价值的动物后在东洋、日本等已斥地辣木树食物的国度，以其高卵白、低脂质、高纤维、高维生素的含量的赋性与特殊的降血糖、抗菌消炎、强心的保健成效而成为人们安康食品界的新宠

辣木籽的功效与作用：辣木籽保水

由于辣木籽保沝的本领很厉害，致使辣木籽能在极限干旱地区的恶劣环境中生长因为辣木籽含有能抓住水分的活性成分，因此辣木籽除少量用于种植之外，辣木籽大量的用途是用来做生产原料辣木籽在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，如辣木籽可用于液体淨化、提取制造保水、防晒等高档化妆品的活性物质等

辣木树是多年生热带、亚热带落叶乔木，属被子门辣木科辣木属植物起源于印喥，目前在非洲及世界热带、亚热带地区均有种植拉丁学名：Moringa oleifera Lam.，英文名称：Moringa另外还有多种别名，根据其豆荚形状(细长、呈三角形)称為鼓槌树(Drumstick tree)，根据其根部具有辛辣味称为辣根树(Horseradish tree)。辣木树全世界约有14个品种在海拔高度0-2000米、年降雨量800-3000毫米的热带或亚热带气候中可在室外自然生长，土壤条件较为宽泛在沙质PH值为5-9的土壤中最为适宜。树高10-12米树干直立，直径可达45厘米树枝延伸无一定规律，树形像一把傘十分优美。根有辛辣味树龄可达20年。

这是一种乔木植被它的全部地方都可以入药，包括枝条、根、花、种子等等是不是感觉物尽其用呢?接下来，小编就带你们来好好说一说这种被叫做辣木籽乔木的药材辣木籽被称为“奇迹之树”，其叶子、花、嫩豆荚、籽实(辣木籽)均可直接食用;用其嫩根磨成的粉是制作咖喱粉的原料之一。辣木籽榨取的油为食用油。那么辣木籽的药用价值在哪里辣木籽是什么药材辣木籽?

辣木有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。辣朩花蒸熟后凉拌即可食 用，加适量的糖用来治疗感冒花汁也可以减轻咽喉发炎，但孕妇不宜辣木种子油可以加工成高级烹调油和高級润滑油，也可以开发附加值更高的日用化妆品在 我国开发辣木系列产品将有广阔的前景。在台湾以新鲜的辣木叶、裸麦粉、脱脂奶粉以及高钙脱脂牛奶等低脂食物为材料而制成的辣木面包已经上市，化妆品市场 也出现了含辣木油成分的洁面乳等系列产品

因为富含辣朩油，辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现总体来说，辣木籽在降低血脂、血压减肥瘦身，调节肠胃护肝戒酒，增强人体免疫力方面具有显着疗效尚无证据表明，辣木籽具有市场上某些商家宣称的提高男性生殖能力的功能另外，其在杀菌、瘦身、降脂、降血压、调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发、保湿等许多方面也表现出很多特色