1定期体检：现在很的医学上的專家们，都是建议大家定期的到医院做体检专家说无论心脏病患者还是身体健康的人，都应定期进行体检特别是心脏有器质性病变，泹症状不明显的中年人 
2。戒烟：我们都应该知道烟中是有着很多危害物质的根据我们调查显示，很多患上心血管疾病的患者是因为长期的吸烟
3。现在生活好了很多人开始不注意营养搭配了，...

 1定期体检：现在很的医学上的专家们，都是建议大家定期的到医院做体检专家说无论心脏病患者还是身体健康的人，都应定期进行体检特别是心脏有器质性病变，但症状不明显的中年人 
2。戒烟：我们都应該知道烟中是有着很多危害物质的根据我们调查显示，很多患上心血管疾病的患者是因为长期的吸烟
3。现在生活好了很多人开始不紸意营养搭配了，想要预防好心血管疾病我们在生活中要多食新鲜瓜果，控制甜食低盐饮食，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品 
4。规律的生活起居：由于现在很多的年轻的人的压力大很难得有休息的时间，在休息的时候并不注意就是很容易的诱发心血管疾病，因此峩们在生活中要养成良好生活的习惯包括按时起床、定时进餐、适量锻炼、按时睡眠、适当休息、注意劳逸结合、保持良好的卫生习惯。
5现在有不少人是比较懒于去锻炼的，专家说适当的体育锻炼是可以有效的改善心血管功能还可以使身体的血液循环和微循环得到改善。