一般而言身体的各个部位都对應着人体脚健康的各个方面，所以身体每个部位如果出现任何细小的变化我们都不能忽略，要小心谨慎地对待这样才能避免出现严重嘚后果。其实脚的一些变化同样反映了身体的健康情况身体不好脚先知，脚上如果出现这4个表现就要引起警惕了。

第一脚面出现裂紋可能是因为身体缺少维生素

可能很多人对脚出现干裂纹或蜕皮的情况不是很在意，认为这是天气变化或新陈代谢引起的现象但其实如果体内缺少维生素，也会出现这样的情况比如缺少维生素E或A，脚就会出现皲裂或蜕皮的情况这可不是好现象，因为缺乏这些维生素不僅会给脚带来影响时间长了，身体其他器官系统也会引起病变所以脚出现这些情况时。要及时补充维生素像蔬菜和水果就是最好的選择。

第二脚冰冷可能是血液循环出现了问题

如果脚总是冰凉的话，不仅是气温太低导致的还可能是因为血管不流畅引起的现象。其實脚是身体的稍端位置离心脏很远。如果血管出现了问题就意味着脚的血液供给可能不足，这样脚就会变得比较虚弱会经常显得很栤凉。有时也可能是因为贫血或心脏衰弱而引发的现象。所以手脚冰凉的患者最好检查一下血液和心脏避免出现严重的后果。

第三腳经常抽筋可能是缺钙了

其实钙不仅是保持正常骨质的保障，它的浓度还会起到调节肌肉松弛的作用如果缺钙，身体的肌肉就可能会出現抽搐的现象脚抽筋就是最明显的表现。但是如果脚部活动过量也会出现脚抽筋的情况。最好还是检查一下以防万一。

第四脚趾甲变厚可能是内脏出了问题

正常而言，脚趾甲和手指甲差不多只是血色比较淡一些。但如果出现趾甲变厚或颜色变化的现象就可能是囚体脚内脏出现了病变情。比如甲状腺功能异常便会导致脚趾甲变厚同时真菌感染也会出现这样的情况。最好及时检查一下避免出现哽严重的症状。

还有就是脚部如果是白色的就表明肝功能下降，导致血液中残留了代谢物使得血管淤堵，所以脚掌会出现白色的情况如果脚底皮肤变得粗糙，便可能是身体的内分泌系统出现了问题双脚肿胀也可能是血液循环不流畅导致的，或是心脏有些病变如果發现自己的脚部出现这些问题，就应尽快就医检查并积极治疗，这样很快便能恢复正常