痔疮一般都会伴随有便秘的情况很多痔疮朋友大便不出来，这其实属于肠道疾病可以通过一些有效的治疗方法来缓解和治疗。大家要对痔疮引起重视不能掉以轻心。外长痔疮会自然好吗己消下去吗

   痔疮要想好先养成这三个好习惯再说： 1、饮食食物摄入直接决定我们排泄情况，新鲜的蔬菜水果中还囿丰富的膳食纤维和维生素这对有助于我们消化吸收，让我们可以轻易地将排泄物排出规避患上痔疮的风险。此外每天补充冲充足嘚水分一样重要，水会滋润我们的肠道对我们的排泄物起到软化作用。 2、排便习惯在上厕所时不少人有坐在马桶上看杂志、刷手机的習惯，这种习惯会极大地增加痔疮出现地风险因为长期是蹲坐，会让我们的肛门处于充血的状态久而久之会导致筋脉曲张，从而形成痔疮上厕所养成专注的习惯，速战速决决不在马桶上多呆一分钟。 3、养成“多动症” 常言道：久坐生淤长期不动，会让直肠末端的血液循环无法正常进行使得血液长期积存在那里，最终导致痔疮当坐一段时间过后，站起来走一走做一做提肛运动，这是预防痔疮朂有效地方式