手腳冰凉是怎么回事：肾阳虚

手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷

人在饭后，手脚温度会稍微增加所以，要多食用一些有足够热量的食物如肉类、面食、蛋奶等，以增加机体的产热量但肥胖者、患者要慎食。

手脚冰凉是怎么回事：循环障碍

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位糖经过氧化后，才能产生热能手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形

可以适当地食用一些促进血液循环的喰物，如芝麻和花生洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生指导下适当服用一些强身健体的中药，如人参、鹿茸、蜂王浆等可增强机体的抗寒能力。

手脚冰凉是怎么回事：血糖低或低血压

当过度血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉

性温、味甘、入脾，具有益气、健脾暖胃、活血化淤的作用老姜(姜母)，味道辛辣可以補血活络。

具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可