奶奶是一位糖尿病患者注意事项囿哪些已经好几十年了，而且还不能干重活平常什么东西也不能乱吃，只能吃那么几种而且吃的量还非常少，这对奶奶的生活造成叻很大的影响只能在家里带着玩，哪里也不敢去况且糖尿病还会引起高血压等疾病，为此我们全家也非常担心奶奶的身体所以特别想知道糖尿病患者注意事项有哪些平常饮食应注意什么。

1、 第一要控制脂肪的摄入量；而且要调整脂肪酸的摄入比例，加大ω－3系列脂肪酸的摄入量提高胰岛素的敏感性和作用。

2、 第二主食控制在于稳，即一次摄入不可多总量不可少，可采用中间加餐的方法解决目的是使血糖在全天尽量保持平稳，不可忽高忽低

3、 第三，坚持有氧运动有氧运动最初20－30分钟消耗的是肝糖原和肌糖原；之后开始消耗血液中的葡萄糖和脂肪。肝糖原和肌糖原的消耗会刺激血液中葡萄糖的利用从而起到降低血糖的作用，恢复胰岛素的敏感性降低体內的脂肪率，对糖尿病患者注意事项有哪些大有好处建议每天大步走1小时，血糖可有效降低1－3mmol／L

4、 第四，不可食用精制糖这些精制糖含糖量约90％，不含其他营养素并且在肠道中易于吸收，升糖作用迅速

糖尿病是一个慢病，应在平时注意调养和饮食