放屁常见于胃肠道功能紊乱1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水. 2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.加强体育锻炼.慢跑,打呔极拳等. 3.参苓白术散,补脾益肠丸口服改善饮食结构。肉食有加重肠胀气中恶臭成分的作用因此应适当增加蔬菜、薯类的摄入量，增加腸道内的乳酸杆菌等有益菌成分酸奶、葡萄糖饮料在这方面有很好的促进作用。

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