本来初中很瘦的高中就一下子190哆斤了，说实话真的比较奔溃
现在的情况是，身高179体重150，差不多减了40多斤看着还行吧，其实我想回到巅峰时期的140但是貌似比较困難，毕竟7月份就入职了
断食可能确实比较极端，但是对于减肥，你不减少摄入只靠健身，对于一般人确实不太可能我早上，中午嘟正常吃吧晚饭不吃，晚上跑12圈（400m）其实这个运动量真的一般，主要目的真的只为了转移注意力发现运动后，真的就不饿了 。习慣就好吧但是当晚上特别饿的时候，我就喜欢看美食节目看着别人吃，但是贼爽
只有胖过的人，才能明白想瘦下来的决心胖确实會让人自卑。谁也没有义务透过你臃肿的身材去欣赏你的内心。相亲中的男女更是如此
目前仍旧在减肥的路上奔跑着。