苍术可燥濕健脾，祛风散寒明目。用于脘腹胀满泄泻水肿，脚气痿躄风湿痹痛，风寒感冒夜盲。 男性泡澡用苍术可改善阴囊潮湿去除身體异味的功效。

问题分析：您好您所说的艾叶，青蒿苍耳，防风这几味药都是很好的中药，是可以一起熬水泡澡的对身体有好处。
意见建议：其功用一般可以温阳散寒，除皮肤之风之毒可以通经络，有很好的保健养生作用

问题分析：瑜伽练习是不分男女的，咜是一种有益健康的有氧运动瑜伽对于男性缓解压力、增强力量和改善体质很有帮助。
意见建议：瑜伽的动作舒缓节奏慢对柔韧性要求相对较高。同时瑜伽更强调的是呼吸的方法和让身体进入平静状态，每个动作后都会有相应的放松不会出现练习后身体疲劳的现象。瑜伽真正的健康效益来自于放松，瑜伽激活了身体的放松反应让心跳、呼吸减缓，血压恢复正常

有规律的慢跑能让体内的新陈代谢加快，延缓身体机能的老化速度并可将人体内的有害毒素借助汗水和尿液排出体外。不间断的慢跑可以增强肌肉与肌耐力帮助维持平时的工作和应付紧急应变能力。