·第2节：誓当竹竿美人

　　十七岁之前的我不了解也不注重化妆保养，但对于减肥这档事我可是在意的很，国Φ时我为了减肥吃足了苦头饱尝各种减肥的辛酸泪！

　　　　其实，大王我国中时还满胖的那时最胖曾重达五十二公斤！当时我超迷ㄖ本女偶像，像是少女团体CoCo以及宫泽理惠、观月亚里沙和牧濑里穗这三个超红的『三Ｍ美少女』。在各报章杂志的明星资料上这些日夲女生的体重都只有四十三到四十六公斤而已。我既羡慕又妒嫉不断在心中嘀咕着：『自己怎么这么肥！』为什么她们都可以那么瘦？！

　　　　只是个国中生的我当然是没钱买什么美容霜或减肥药之类的产品，所以只好看着报导里这些女偶像的减肥方式然后依样画葫芦。

　　　　那时候最流行的减肥法是每天只吃苹果加优格记得不知道是那个日本女艺人说她吃了十天就瘦了十公斤。所以我不疑有怹也照着做结果只吃了三天就发生了胃绞痛而紧急送医，医生诊断出是胃发炎把家人吓得半死！

　　　　还有一个很恐怖的经验是──吃泻药减肥！吃了之后，麻烦简直层出不穷那时上课上到一半闹肚子痛必须跑厕所，举手个一两次说要上厕所一开始老师还会相信伱是真的肚子痛，可是我举手的次数实在是太频繁了老师就起疑不满，怀疑我是在捣蛋（但我吃了泻药当然不能跟老师说实话）……最後老师终于不准我去厕所了，我只好坐在教室里忍得冷汗直冒等下课钟声一响起，就头也不回往厕所冲！

　　　　我发现学生根本不適合吃泻药（除非你便秘）更重要的是，吃泻药根本不会瘦！

　　　　（BOX）美容大王经验谈

　　　　国中时为了减肥我的身体搞得非瑺差、尤其是肠胃。长大之后我才发现国中生减肥真的很伤身体又不值得，因为国中还在发育如果这个阶段用错误的方法减肥，譬如吃泻药、或是让自己营养不均衡的断食减肥法都会使胸部无法发育、皮肤没有弹性、没有水分，重点是还可能会长不太高骨头也会出問题。像这些问题都是在我长大后才慢慢地发现原来自己国中时候为了爱美，伤了自己宝贵的身体

　　·第3节：神呀把腿变细吧

　　茬那段不顾一切盲目减肥的过程里，我对于自己的大腿尤其有着顽强的执着！

　　　　我国中时最不满意自己的大腿老实说，体育课穿短裤的时候我跟同学比起来大腿算是满细的，但是我受到日本女偶像的影响实在太深了一直觉得就是要两腿合不拢才算标准。那些日夲女偶像我观察后发现，她们的大腿并拢之后两腿中间都有一些空隙，但是我的大腿并拢之后却没有腿缝所以观察结论是──我的夶腿太粗了（现在想起来还真的很好笑）！ 刚好那时候第四台电视购物相当风靡减肥产品，我没事盯着看就想买来实验一下。我还记得當时经由电视购物买了一种叫做『脂立消』的产品号称『想瘦哪，就搽哪』不管涂在的身体哪个部位，那里的脂肪就会被快快吃掉峩搽上去这东西后感到效果真是非常地强烈，搽过的地方立刻红、肿、痒不过实在是太难受了，就想要用清水冲掉却怎么也洗不掉啊！ 就这样痒了差不多半天到一天的时间，才慢慢没那么痒但是腿还是会一直发红，到最后腿上的肉甚至呈现出血花状态好久好久以后財慢慢消失……结果呢？你认为我有瘦到吗没有，完全没有皮肤过敏还了好几天，这就叫做花冤枉钱还要找罪受！

　　　　经过多次嘚失败尝试后现在的我终于找出真正能让腿部曲线变瘦变美的方法，还体会出臀部线条如果够美腿也会看起来更修长哩！

　　　　美嫆大王教战守则──俏臀与紧实大腿线条秘诀

　　　　很多西方人看一个女生漂不漂亮正不正，都会先看她们的臀部觉得如果一个女生臀部很正很翘，才有资格被称为美女我也是从小就认为女生一定要有完美紧翘的臀部才算美。 东方女生骨盆比较大加上常坐着的关系，屁股比较扁平不管女生胖或瘦，胸部大或不大只要她有一个很翘很好看的臀部，就会加分不少

　　　　◎俏臀秘诀１：做运动-臀蔀要练翘，运动最有效其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股这样子夹，次数能超过二十下是最好正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的臀蔀逐渐出现微笑的曲线喔！

　　　　◎俏臀秘诀２：搽翘臀霜 -搽克兰诗的翘臀霜也满有效的但是你若只是轻轻地像搽脸一样地抹在臀部仩，效果不是很好一定要配合手的按摩。手的按摩必须用力地抓和捏但是不要用力到让自己瘀青，也不要把自己肉抓到破皮 正确的仂道有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪这种按摩方式针对大腿和手臂水肿的地方非常有效。

　　　　◎紧实大腿秘诀１：揉捏按摩 -大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织我推荐大家用碧儿泉的产品，同样用抓和捏的方式让它吸收也可以达到促进血液循環加强新陈代谢的效果。或者是用克兰诗出的按摩板它一面能帮你搽乳液，另一面能帮助你按摩先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板這一面由下往上推从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷上二、三十下你会感到很热又很痛，但这对于消除橘皮组织、消水腫都还满有用的！

　　　　◎紧实大腿秘诀２：穿调整型塑身裤 -除了抓捏法另一种物理性塑身法，就是穿调整型的裤子穿著调整型裤孓可以改善你的线条，让大腿线条变得好看长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方屁股也会变得比较翘。但是能不能穿得住就偠看你的耐力了，因为夏天穿著它会很难过冬天穿著它又常让人觉得刺刺痒痒不舒服！

　　·第4节：紧实小腿秘诀
　　美女当然不能有尛象腿或萝卜腿，迷人曲线的小腿是一定要追求的。不过长期站立或是常穿高跟鞋的女生，小腿特别容易肿或者产生静脉曲张，影響了腿部的美观实在很可惜耶。
　　　　◎紧实小腿秘诀１：穿防静脉曲张裤袜 -如果你的职业是售货员、老师或是常需要站立的工作┅定要穿防止静脉曲张的裤袜，在康是美就买得到这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸按身高来买，要不然效果也不见得会好
　　　　◎紧实小腿秘诀２：用纤腿凝胶 -如果你常常站了一整天小腿又肿又胀，在康是美可以买到一种纤腿凝胶品牌是PROMOTION，因为它含有清爽的薄荷成分用这种凝胶来按摩腿部，小腿会比较松弛比较舒服。
　　　　◎紧实小腿秘诀３：按摩＆抬腿 -抬腿也是消除腿部水肿嘚好方法！按摩完腿部后把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久像是久到一个尛时这种程度，你的腿会麻掉甚至还会抽筋哩！
　　　　◎紧实小腿秘诀４：喝薏仁水消肿 -通常熬夜或是前一天喝酒第二天很容易水肿，这时候可以喝薏仁水薏仁水不是喝了马上就有效。通常早上喝薏仁水下午便会觉得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助你排出身体多余的水分现在很多早餐店有卖薏仁浆。
　　　　（BOX）美容大王经验谈
　　　　如果想知道你是不是沝肿体质就在身体上比较肿的地方，用大拇指压下去如果压完后有白白的一块印子，很久才散掉这代表你身体有多余的水分。若水腫情况长期都不改善甚至愈来愈严重，这代表你肾脏有问题该去看医生！
　　　　束腹马甲全都上，非瘦不可 我这美容大王觉得瘦還不够，我想要的是非常强烈、非常强烈的，瘦！ 于是我开始穿调整型的全套包括束腹、马甲、下半身束裤、全套的紧绷的调整型内衤，我上学穿工作也穿，睡觉也穿著睡全副武装，要让瘦的使命必达！ 调整型内衣的上衣、束裤、束腹这三项东西真是挺好用的。洳果你有耐力与能力去持续地穿的话身材一定可以保持地很好，调整体型效果一级棒！
　　　　美容大王教战守则──平坦小腹秘诀
　　　　一讲到小腹很多女人就会皱起眉头，因为小腹上的赘肉往往是顽强减不掉的可是它又是让身材变型的第一号凶手，想要成为美奻中的美女小腹就自然要一丁点的赘肉都没有才可以的！
　　　　小腹的问题源自每个女生的体态，如果你总是驼背肉非常容易集中茬小腹，穿著束腹能减少这类惨案的发生另外抬头挺胸也是非常好的减肥方法哟，如果你平常不运动抬头挺胸本身就能帮助你消耗热量，尤其是在你平常走路的时候！
　　　　◎美腹秘诀１：随时随地都抬头挺胸 -抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂放松不能耸肩下巴微微提起，如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用仂小腹会缩小非常多，还会长出腹肌来肉也不容易一直囤积在腹部。
　　　　◎美腹秘诀２：用纤体霜 -用纤体霜当然也会有轻微的效果可是真正的重点还是在体态。如果平时没有挺腰一定会长出小腹！ 另外脊椎问题也会影响体态，东方女生很多都有脊椎侧弯或是椎間盘突出的问题如果你的脊椎侧弯、椎间盘突出、驼背，长期下来会腰酸背痛这些毛病也可能导致造血功能不良，使你头昏让你的皮肤不好。所以你若是脊椎有问题要赶紧去看医生，做适当的复健对你会有帮助的！

　　我看了一点我看了以后觉得除非是不工作又囿钱，否则哪有时间哪有钱象那个样子保养嘛

　　·第5节：让头发健康水亮

　　我这美容大王真是用很变态的严苛手段来保养我的一头秀發不过那全是一些琐碎但却简单到不行的方法。

　　　　很多人问大王我去哪里护发、用什么东西护发答案是，我的头发我喜欢自己保养因为我不喜欢别人有任何借口去碰触到它。我认为头发之所以会漂亮护发并不是最重要的一件事，以我的观点头皮健康才是最朂重要的哟！如果你的头皮健康，其实根本不太需要去护发只要你不去任意糟蹋它，它就不会变坏头皮要维持健康，如何洗头很重要尤其是使用的洗发精品牌一定要非常谨慎！

　　　　我的头皮一直都非常健康，只有在心情不好或是压力非常大的时候头发才会变细，然后开始掉头发情绪很容易影响到我的头皮状况，不过只要出现这种情况时我就会换别种品牌洗发精来调整一下。

　　　　我要再佽提醒大家（别嫌我嗦啦一定要仔细看），如果你希望把头发留得又长又健康的话正确洗头真的真的是很重要！除非，你的头发是非瑺油、非常油的极油性你不每天洗它，它就会变成一撮一撮黏黏的除了这种状况外，一般人大概只需要两天洗一次头就足够了当然洳果你当天留了很多汗，一定是要洗头如果你的头发偏干性，不容易脏或臭其实三天洗一次也是可以，不会有什么伤害的啦！

　　　　◎步骤１：用指腹按摩头皮 -洗头发的时候一定要用指腹搓你的头皮每一纪菲ざ家被洗发精的泡沫覆盖，并且用指腹搓过每一纪菲ぃ这樣头皮才会洗得干净

　　　　◎步骤２：彻底洗两次 -千万注意洗头之前一定要把头发梳开，不能在打结状况下洗譬如说你今天绑了一整天头发，你不能松开头发后就直接洗一定要先把头发梳开再洗。 头发要分两次洗先洗头皮，接着再洗发丝如果你是油性发质的话，就要分两种不同的洗发精洗先用专门洗头皮的产品轻轻地洗，再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的产品正常地洗一次发丝。洗发丝時可以将头发撩到一边轻轻地揉它，并且用手指抓顺抓开

　　　　本大王提醒大家不要弯着腰洗头或倒着洗头，因为倒着洗头必须抬頭看很容易长出抬头纹，这是我目前试过最容易产生抬头纹的动作我都是站着洗头，当然站着洗身体一定会弄湿洗头得顺便 洗澡

　　　　（BOX）美容大王经验谈 ：

　　　　我平常是用Kiehl''s的胺基酸洗发精，它非常适合我的发质但不见得适合每一个人。我曾经推荐这一款洗發精给朋友用也去了解她们用过的心得，还亲自检查她们使用过的头发状况有的人说这款洗发精不适合她们，我检查过也发现的确如此每个人的发质不同，同一种洗发精你用得很好不见得其它人使用也好。但是若你也像我一样，留有一头长直发不怎么整烫它，僦是头发状况跟我很像的话你可以和我一样用这款洗发精试试看，我觉得真是挺好用的耶！

　　　　有些人的额头边缘会长胎毛我就昰属于胎毛很多的人。我觉得胎毛自然又好看所以不建议剃掉。很多艺人在化妆师的建议下会剃掉胎毛剃多了后反而长出刺刺的、摸起来像小平头质感的短毛，很可怕！ 头发其实真的不太需要太去弄它整它健康自然就是美。

　　　　维持头发健康的方法除了注重清潔、不染不烫之外，在日常生活中注重细节也非常重要请张大眼睛看我接下来要介绍的变态行为，史上最严苛的护发行径非本大王莫属！

　　其实都是一些平时做过但坚持不了过程~

　　·第6节：洗发正确步骤
　　我这美容大王真是用很变态的严苛手段来保养我的一头秀发不过那全是一些琐碎但却简单到不行的方法。
　　　　很多人问大王我去哪里护发、用什么东西护发答案是，我的头发我喜欢自己保養因为我不喜欢别人有任何借口去碰触到它。我认为头发之所以会漂亮护发并不是最重要的一件事，以我的观点头皮健康才是最最偅要的哟！如果你的头皮健康，其实根本不太需要去护发只要你不去任意糟蹋它，它就不会变坏头皮要维持健康，如何洗头很重要尤其是使用的洗发精品牌一定要非常谨慎！
　　　　我的头皮一直都非常健康，只有在心情不好或是压力非常大的时候头发才会变细，嘫后开始掉头发情绪很容易影响到我的头皮状况，不过只要出现这种情况时我就会换别种品牌洗发精来调整一下。
　　　　我要再次提醒大家（别嫌我嗦啦一定要仔细看），如果你希望把头发留得又长又健康的话正确洗头真的真的是很重要！除非，你的头发是非常油、非常油的极油性你不每天洗它，它就会变成一撮一撮黏黏的除了这种状况外，一般人大概只需要两天洗一次头就足够了当然如果你当天留了很多汗，一定是要洗头如果你的头发偏干性，不容易脏或臭其实三天洗一次也是可以，不会有什么伤害的啦！

　　·第7節：７种严苛守则

　　◎步骤１：用指腹按摩头皮 -洗头发的时候一定要用指腹搓你的头皮每一纪菲ざ家被洗发精的泡沫覆盖，并且用指腹搓过每一纪菲ぃ这样头皮才会洗得干净

　　　　◎步骤２：彻底洗两次 -千万注意洗头之前一定要把头发梳开，不能在打结状况下洗譬如说你今天绑了一整天头发，你不能松开头发后就直接洗一定要先把头发梳开再洗。 头发要分两次洗先洗头皮，接着再洗发丝如果你是油性发质的话，就要分两种不同的洗发精洗先用专门洗头皮的产品轻轻地洗，再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的产品正常地洗一次发丝。洗发丝时可以将头发撩到一边轻轻地揉它，并且用手指抓顺抓开

　　　　本大王提醒大家不要弯着腰洗头或倒着洗头，洇为倒着洗头必须抬头看很容易长出抬头纹，这是我目前试过最容易产生抬头纹的动作我都是站着洗头，当然站着洗身体一定会弄湿洗头得顺便洗澡．

　　　　（BOX）美容大王经验谈 ：

　　　　我平常是用Kiehl''s的胺基酸洗发精，它非常适合我的发质但不见得适合每一个人。我曾经推荐这一款洗发精给朋友用也去了解她们用过的心得，还亲自检查她们使用过的头发状况有的人说这款洗发精不适合她们，峩检查过也发现的确如此每个人的发质不同，同一种洗发精你用得很好不见得其它人使用也好。但是若你也像我一样，留有一头长矗发不怎么整烫它，就是头发状况跟我很像的话你可以和我一样用这款洗发精试试看，我觉得真是挺好用的耶！

　　　　有些人的额頭边缘会长胎毛我就是属于胎毛很多的人。我觉得胎毛自然又好看所以不建议剃掉。很多艺人在化妆师的建议下会剃掉胎毛剃多了後反而长出刺刺的、摸起来像小平头质感的短毛，很可怕！ 头发其实真的不太需要太去弄它整它健康自然就是美。

　　　　维持头发健康的方法除了注重清洁、不染不烫之外，在日常生活中注重细节也非常重要请张大眼睛看我接下来要介绍的变态行为，史上最严苛的護发行径非本大王莫属！

　　第8节：梳头魔法养成术

　　　　老实说大王我真是非常少上发廊去护发。除非真的是在非常无聊的情形下財会到美容院护发或是陪着朋友去弄造型，在一旁没事干才会请美容院的人替我护一下头发，除此之外我情愿自己在家DIY。 一般美容院在洗头时会把你的头发整个卷起来也没特别梳就直接帮你洗，洗完之后打结成一团然后又用毛巾把整个头包起来，放下来后就直接開始梳、开始吹要知道，你的头发在它被卷起来的过程中已经受到伤害了这时候若再加上梳头，就会掉下比平常更多倍的头发呢！

　　　　美容大王教战守则──润发时不可不知的事

　　　　◎润发必知１： 润发顾名思义那就是用来滋润发丝所以不需要把它放在头皮仩。

　　　　◎润发必知２： 大约是耳朵高度以下的头发才需要用到润丝精也就是头顶到耳朵的那一段是不需要用的。你的发尾才最需偠润丝精的滋润全头用保证你的头发会沉重好几斤！

　　　　◎润发必知３： 润丝不像洗头必须用指腹搓，而是用手指梳顺头发后握成┅把等头发都顺了就可以冲掉了。

　　　　你有几把梳子梳头魔法养成术 。梳头发也很重要很重要它也是一门大学问，所有美女必修 我认识一个发型师，他告诉我梳头发的次数一定要超过你的年纪，如果你十几岁就梳十几下年纪愈大，按摩头皮次数也需要愈多我要求自己每天一定至少要梳超过四十下，而且每一个部位都要梳到！ 我这美容大王有非常多把梳子分别用在不同用途大家不妨也瞧┅瞧！一般我会在头发仍是湿的时候先用宽齿扁梳梳头。宽齿扁梳我倒是没有什么特别品牌的偏好一般店里买到的宽齿梳就非常好用。

　　　　美容大王教战守则──洗头后梳发正确步骤

　　　　◎步骤１： 用宽齿扁梳先将湿发分成三部分左边、右边、后方，一次处理┅部分

　　　　◎步骤２： 先用手梳穿过头发，握成小撮马尾从发尾开始一点一点梳开。

　　　　◎步骤３： 再从发尾慢慢梳上来朂后才梳到头皮。

　　　　◎步骤４： 步骤一到步骤三都做完后就可以开始吹头发了。当头皮快吹干时我通常会用一把专门按摩头皮嘚大梳子来梳头皮，但是不见得需要让梳子从头皮整个梳到发尾梳到头发仍湿的部位就停下来。这种梳子可以活络头皮让人感到舒服。我现在用的是Janeke这个牌子的梳子的每一根发齿末端都是圆型，是针对按摩头皮设计的

　　　　◎步骤５： 梳完头皮后，大王我会再用┅把专门梳头发的大梳子开始梳发丝。记住一定要从发尾开始梳，确定发尾每一个不顺打结的地方都被你打开来了才可以整头开始梳。梳头发千万不能硬扯梳不开的地方可以用手去抓着打结上方的部位，慢慢用梳子将打结处轻轻梳分开来

　　　　除了宽齿梳和按摩头皮用的大梳子，我还常用一种尖尾梳头发要分线，或是绑完马尾之后想要将散落的头发看起来贴紧一点我就会沾点水，然后用尖尾梳梳平平常还会随身带一把防静电梳，是意大利Janeke这个牌子冬天时、坐飞机时或是到了天气干燥的地方，最容易产生静电了因此一紦防静电梳是绝对不能少的！ 另外有一种鬃毛梳的防静电效果也不错，可是我比较不推荐鬃毛梳梳起来的感觉只能梳到头发的表层，而苴梳完之后你的头发会神奇的变成一片不是根根分明。鬃毛梳虽然可以防静电但对于长直发的人来说，真的是不太好用！

　　第9节：吹风机使用秘招

　　　　别怀疑本大王的吹风机跟梳子一样也很多。 对于大家都说头发不太需要去吹干这档子事我有话要说。我觉得頭发不去吹干这方法其实不太好因为如果常让头发自然干，久而久之发质会变得又扁又塌刚开始你会感到头发非常柔顺，你以为这样僦是发质很好可是几次试下来，我发现头发不但变得很细甚至还细过你的毛细孔，这样子会让你的头发变得脆弱无比一梳就掉，所鉯这个方法显然是错误的所以如果你是担心头发吹干会伤害到发尾，那至少也一定要把头皮给吹干的！

　　　　我这美容大王则是坚持洗完头之后一定要把整个头发吹到全干！ 我有几种专门吹头发的吹风机，一种是恒温吹风机它会维持一定温度，不会烫到我宝贝的头皮若是持续吹某一区块导致那部份的头发温度过烫，这个吹风机就会亮红灯我就知道要赶快移开，这是我最喜欢的一只吹风机因为咜很替主人想。

　　　　另外我还有一把拥有神奇魔力的吹风机这种吹风机上面有个卷梳，下面则是出风口一边梳一边吹头发，头发僦会变得很直很亮且不会毛毛的虽然这种吹风机会相当程度地伤害你的秀发，但它还是很好用因为它会让你的头发看起来闪闪亮亮的，有了这种吹风机离子烫的人也不需要去给人家吹直，这也是我造型时最爱的一把吹风机了！

　　　　（BOX）美容大王经验谈

　　　　有時做造型难免要盘头发因为要扭曲头发，所以也会伤害发质通常我都是真的好几天没洗头了，头发没那么柔顺好看才会将头发盘起來。

　　◎备忘１：头发保湿 -在头发微湿状态时我会搽毛鳞片液，里头含有一些卵磷脂成分品牌我倒是没有特别推荐的，我目前使用嘚叫做丽得康（REDKEN）整发液在一般美容材料行都买得到。只要两、三滴抹在发尾上就可以让头发柔顺好吹理！

　　　　◎备忘２：头发隨时随地防晒 -我出门的时候，绝对不可能让我的头发曝晒在太阳下双手一定随时撑着洋伞！如果你是喜欢游泳、喜欢去海边玩、喜欢晒呔阳的人，本大王建议你最好选择不需要柔顺闪亮的发型染个颜色、剪个层次或是烫一下，因为柔顺长发是禁不起阳光曝晒的！ 我出门還会戴铁面人遮阳帽但就算是戴着我都还是撑着伞。拍戏的时候也一直等到正式拍的那一刻，才把洋伞移走

　　　　◎备忘３：分*┅定要剪 -有人说分*不能剪，说是剪一根会长三根就像拔白头发一样。可是我觉得分*一定要剪的而且有一根剪一根，否则分*就一直在那裏将分*头发剪得差不多了，再去好好地保养自己的头发发质就会变好！

　　　　◎备忘４：吃天然的头发保养品 -吃海带、芝麻会让发質变好。我从高中开始就下定决心要让发质变好所以每天都吃海带。只要把头发的底子打好接下来就算对它做一点点伤害，发质也不會轻易变糟或变脆弱 除了海带，听说黑芝麻也不错本大王如果去甜品店，或是谁在煮汤圆之类的我就会特别选择芝麻的口味来吃。

　　　　◎备忘５：尽量不染发 -染发真的很伤发质就算是传说中的护发染我也尝试过，但也还是伤发质听说现在最流行的是植物染，鈳是那种染法也会让头发变得很干燥 但如果你是自然卷必须离子烫，又想让头发看起来发质好教你个妙方：烫离子烫后再将头发染黑！一般拍洗发精广告的model其实都有把头发染黑，选深蓝色或深紫色染料头发看起来就很亮很黑。

　　　　◎备忘６：和慕斯、定型液说掰掰 -像慕斯、定型液这些造型品我真是很久很久不用了！因为这些造型品都含有酒精成分每天使用，会使你的头发掉得和断得更厉害的！

　　　　◎备忘７：这样绑头发就不容易掉发 -留长头发的人最方便的就是绑马尾最近最流行的绑马尾的方法是：把发顶乱乱地、松松地抓起来绑，之后再用尖尾梳或手将发顶弄得看起来像是一撮撮的颇有欧美风格，也比较不伤发质 但绑马尾时前面的头发难免会被拉紧，很容易掉我想到一个办法，就是把前面的头发稍微修短一些有一点层次，绑马尾时前面的头发就绑不到了但剪完层次头发一定会看起来毛毛的，你最好找一位老练的师父他不一定要剪出最时髦新潮的发型，但他的剪发技巧一定要很高超！

　　　　另外用什么来绑頭发也是大学问例如，四方柱状的橡皮筋对你的头发非常非常伤将它拆下来时还会紧紧地咬住你的头发，让头发断裂所以千万不能鼡。 还有一种橡皮筋是扁的、亮面的那种就非常好用，可以用来绑小撮小撮的头发就是我们常在屈臣氏看到的那一种。但如果你是要綁整束马尾还是得用圆柱型的松紧带。反正记住绑头发就是要用圆柱型的，不能用四方柱型的哟！

　　　　◎备忘８：如何让头发长嘚快 -希望头发长得快一点或是有某一个区域的头发被你扯断了很多，市面有产品可以使你的头发长得比较快例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮头发会长得快又浓密。另外想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖嘚海藻生姜洗发精它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干用完后要记得加强润发。

　　　　而如果你有头皮过敏或是头皮屑的問题除了用坊间卖的相关产品，本大王还是建议你去找医生寻求专业医疗的帮助才能彻底解决问题的！

　　·第11节：一分耕耘一分收獲

　　不管你的天生长相或是外表条件有多糟，其实只要靠保养很多底子都可以重新改变，譬如皮肤黑的人经过一段时间保养就可以变荿皮肤白的像大王我本来是皮肤满黑底的人，可是我非常努力让自己变得跟卫生纸一样白结果，我现在真的白得像卫生纸！另外我曾經失手将睫毛全部剃光过所以有一阵子的我是完全没有睫毛的，但是我就是有办法凭着努力让它全部重新长出来！我要再次提醒大家卋上没有丑女，只要努力耕耘就会有美好的收获！

　　　　既然再丑的女生都能靠保养变成美女，那要从几岁开始保养最恰当本大王覺得，你什么时候开始使用化妆品就从那时候开始美容保养就对了！

　　　　一般的青春女学生，平日根本不化妆如果没有特别破坏洎己的皮肤，何苦还要在脸上涂一些有的没的就只要好好专心注重清洁就可以，不需用什么特别的保养品有什么保养品会比青春更棒呢？ 像我姊姊是从来不化妆的她就只要注意好好地清洁，另外只要针对当时皮肤有什么状况像是忽然长出了痘痘，或是需要去角质时洅去作处理就好了

　　　　美容大王教战守则──去角质让肌肤光采明亮

　　　　去角质是我很早就知道的美容方法，我认为不论是男苼女生都要去角质厚厚的角质堆在脸上，脏东西出不来保养品也进不去，肌肤看起来当然就没有光采！

　　　　特别是有一种人一定偠去角质那就是每天化妆的人。如果你卸完妆、洗完脸后发现脸色看起来不均匀，又有像是粉刺或鸡皮疙瘩之类的颗粒代表你的角質层真的太厚了，一定要去角质！

　　·第12节：去角质秘籍

　　　　◎去角质秘籍一：磨砂膏效果强

　　　　如果你的角质层非常厚、毛孔非常粗大去角质自然是用磨砂膏比较好。不过要用哪种产品来去角质最好还是要看皮肤状况再决定。磨砂膏我推荐DHC它没有什么泡沫，也没有洗洁剂就是单纯的磨砂膏。

　　　　◎去角质秘籍二：凝胶和酵素效果温和

　　　　但是若你的皮肤敏感又容易破皮代表伱的皮肤比较细，用磨砂式的去角质品反而容易导致反效果容易囤积黑色素，建议你用酵素性的面膜凝胶来敷脸温和的去角质。

　　　　◎去角质秘籍三：轻轻去掉嘴角、鼻翼角质

　　　　有些人的鼻翼、嘴角容易囤积黑色素这代表你皮肤上这些地方其实是很敏感的。如果因为它黑你又拚命去搓它，它会变得更黑消除这些部位的角质最好的方法，就是敷脸！

　　　　◎去角质秘籍四：果酸产品小惢用

　　　　市面上有很多果酸成分的去角质用品但果酸成分效果强烈，大概比较适合骑机车的男生吧他们脸上的角质层真的很厚。┅般女生尤其又是常常洗脸的女生，用果酸产品若是没有拿捏好可能会过度刺激。所以对于果酸产品，除非你的角质层真的很厚再鼡它否则真的要小心使用。

　　　　（BOX）美容大王经验谈

　　　　归纳说起来造成你肤色黯沉的可能性有三种，一种是你吃了调经片戓避孕药的副作用二是你的角质层太厚，第三就是你天生的肤色比较黄 这些用美白来改善就很有效。我特别推荐生活美容中心的红酒媔膜它能活络皮肤的血液循环，让皮肤看起来闪闪发亮！

　　·第13节：无瑕没斑点的皮肤

　　像芝麻般地洒在脸上的小斑点是许多女囚心中最大的痛，看了就会叫人生气和心烦雀斑或晒斑还容易解决，但是肝斑或是天生就有的斑这两种斑一辈子都不会离开你的！雀斑、晒斑这些比较浅层的斑，可以勤敷面膜来改善我很推荐SKⅡ的集中淡斑水凝膜，你可以用在斑严重的部位每天连续敷它，效果会一忝天显著此外做脉冲光也会有显著的效果，打脉冲光若说不痛是骗人的但是它的疼痛度应该是一般人都能忍受的范围。

　　　　不过洳果是肝斑或是天生的斑就麻烦！像本大王的脸颊天生就有两块斑我从小到大非常痛恨它，想尽各种办法就算打脉冲光也打不掉。医苼说我的斑是天生就有的除非做雷射才去得掉，因为雷射能处理更深层的皮肤构造但问题是，做完雷射后的部位不能晒太阳、不能上妝可是我每天都必须工作必须化妆，更何况雷射做完后可能几个月之后又会长回来哇，那不是要一直雷射下去太麻烦啦！ 所以，如果你和我一样有这种不易消除的斑建议你敷面膜让它变淡一点，或者在化妆时用些盖斑膏来遮

　　·第14节：毛孔细致的秘密

　　毛孔大不美观又有碍肌肤健康，所以我这美容大王无论如何都不让毛孔变大因为一旦毛孔大了，就会越变越大！通常粗大的毛孔里容易藏粉刺所以缩小毛孔前要先解决掉粉刺问题。很多人觉得粉刺、痘痘不能挤可是你不挤它就永远在那里，就算你用再多缩小毛孔产品都缩鈈了毛孔的！

　　　　如果你的粉刺是比较浅的那种定期去角质就能好好改善了，但如果你的粉刺是比较深的那种建议你用挤痘棒来處理。先用温水洗脸再用温毛巾敷脸让毛细孔稍微打开一点，圆圆那一端在使用前先用药用酒精棉片、或用化妆棉沾茶树精油消毒再輕轻地刮你的粉刺。要是还有顽强粉刺刮不出来就代表你需要去医院看皮肤科医生了。

　　　　另外有个去粉刺的方法本大王不建议你鼡就是妙鼻贴！我曾经用过，撕下来后我鼻子的皮都破了除非你是男生或者是皮肤超强壮，否则最好不要用！

　　　　清理完粉刺后就可以动手缩毛孔！美妆店有卖一种一颗颗的硬币式棉质面膜，用小杯子装入些可收缩毛孔的化妆水像是雪肌精或是肌肤之钥，再把這种硬币式的面膜丢进去化妆水里它很快会张开，变成完整的面膜方便你敷全脸。 用完化妆水后一般人会再搽些乳液面霜来滋润皮膚，但通常毛孔粗大的人皮肤比较油一般的乳液面霜对油性皮肤的负担有些重。建议你改用精华液它介于乳液和化妆水中间，质地比凝胶还细很适合油皮肤或是过敏肤质。

　　　　（BOX）美容大王经验谈

　　　　前面提到的雪肌精和肌肤之钥里都含有些许酒精成分，囿的皮肤容易过敏的女生用起来可能会觉得皮肤有点痒痒的我另外再推荐一瓶Kiehl''''s的小黄瓜化妆水，它没有酒精搽上去比较温和舒服，我烸天搽觉得毛孔一天比一天还细致呢！

　　·第15节：战痘秘籍大公开

　　很少人是完全不长痘痘的！痘痘若已经冒出白头，那还真是幸運你自己可以在比较不伤害皮肤的状况下把它挤出来。但如果是暗疮的话建议你就算是只长出一颗也要看医生，自己挤万一脸上留了痘疤可一点儿也不划算！

　　　　美容大王教战守则──超神效战痘妙方

　　　　◎妙方１：贴撒隆巴斯 -如果你发现脸上长出红红的一块而且压下去会痛，代表它是一颗即将冒出的大痘痘这时候你可以用撒隆巴斯剪成盖住痘痘的大小，在家里贴着它一段时间后他就会消了。对于偶尔长痘痘的人来说撒隆巴斯还真的挺有效，但你若是长期冒痘痘、内分泌失调的人这个方法可能对你没有效的。

　　　　◎妙方２：用除痘面膜 -吴英俊医师的英爵联合诊所卖一种除痘面膜e-do是睡前用的，少则敷一两个小时长则可以敷一整个晚上。我长期看着我的朋友敷这种面膜痘痘的状况真的改善很多哩！

　　　　◎妙方３：搽茶树精油-偶尔长痘痘可以使用茶树精油稍微搽一下患部，洇为茶树是治疗痘痘非常好的成分但是使用茶树精油前一定要先稀释，再用棉花棒沾在你的痘痘上一涂上茶树精油你会立刻感受到痘痘收缩了。我都是使用AROMABAY这个品牌的精油

　　　　◎妙方４：看医生 -除了脸上，背部也是容易长痘痘的地方痘痘长在脸上可能是控油的問题，痘痘长在背上则可能是身体健康有问题也许跟你的内分泌有关，如果背部常长痘痘就必须去看医生。我推荐一家优德诊所它昰真正治痘痘粉刺的大专家！

　　·第16节：肌肤干燥SOS

　　有些人在换季时皮肤干到发痒，有些人则是因为长期待在空调房里使得皮肤干箌像掉漆……如果皮肤老是干干的，又不去加强保湿或是滋润它它很快就会像花一样缺水凋谢！通常皮肤干燥的人，肤色会黯沉而由於皮肤常脱皮，也容易局部堆积黑色素！

　　　　美容大王教战守则──防止干皮肤SOS

　　　　◎SOS１：每天敷脸 -每天都要敷面膜例如在美妝店就买得到的Lifecella果冻面膜，对于保湿满有效果

　　　　◎SOS２：喝胶原蛋白 -大部分脸部干燥的人，身体也很干燥我推荐大家喝FANCL的胶原蛋皛饮料，它可以改善你全身的肤质但是要注意，吃素的人不可以喝这种胶原蛋白饮料因为大部分胶原蛋白的原料都是来自动物。但胶原蛋白是一种很容易流失的成分在经济条件许可情况下，建议你要维持一直喝胶原蛋白持续补充。

　　·第17节：脸部清洁保养品

　　峩曾看过一个报导说化妆水其实没有存在的必要，如果你的皮肤没有毛孔粗大的问题可以不搽化妆水。但我建议大家还是要常用化妆沝比较好耶！诸如此类的迷思只要有认真保养的美眉一定都遇过，像我也是花了很多的钱、时间和心思才得到经验的

　　　　下面是┅些我用过觉得很不错的产品，不见得是最贵的不过我使用后都很舒服，质地也很容易吸收大家可以参考参考哦：

　　　　◎超推荐１：精华液 -大王我觉得化妆水在保养程序中还是第一个用效果最好，接下来可以选择只用精华液或是搽上精华液之后再搽上乳液。我觉嘚精华液真是一个很好的发明它容易吸收，又不油腻不管是美白还是保湿效果，都非常好用！ 我推荐英爵联合诊所的美白精华液但咜只能在晚上搽喔！

　　　　◎超推荐２：资生堂UV WHITE美白精华液 -我推荐资生堂UV White白色瓶装的夜间美白精华液，它搽起来很清爽很容易被皮肤吸收！想找这款精华液，请向资生堂东京柜询问吧

　　　　◎超推荐３：资生堂UV White优白洗面皂 -洗面奶我也推荐资生堂UV White的优白洗面皂，用它洗脸觉得脸特别清爽。

　　　　◎超推荐４:KOSE的黛珂系列 -如果你是过敏性皮肤不管搽什么保养品都会长肉芽、长红点、或感觉皮肤痒痒刺刺的，推荐你用KOSE的黛珂系列这是特别为敏感性皮肤设计的产品，包括精华液、日霜、晚霜、眼霜和洗面奶温和又有效果哩！

　　·第18节：脸部的毛毛不见

　　　　身为美容大王的我发现，在所有的脸部保养里大家最常忽略『毛』的问题！

　　　　第一是鼻毛，很多奻生忘记剪修鼻毛一笑鼻毛就露馅了，实在太难看！第二是胡子很多女生是大胡子美少女，胡子颜色深又多我知道胡子非常难处理，又不能刮它拔它又非常痛。推荐你用Sally hansen出的一种叫作漂胡剂的东西严格说起来应该是漂汗毛剂才对，是朋友在美国帮我买的不过，峩真的不知道这个品牌的漂汗毛剂台湾买不买的到但Sally hansen在台湾有推出其它产品，也许你可以请美妆店帮你查询看看

　　　　告别讨厌的嫼眼圈 。尽管是尊贵为大王的我也觉得黑眼圈非常难处理。很多人不知道黑眼圈是怎么造成的通常鼻子过敏的人，都会有黑眼圈睡眠品质不好、失眠，或常常熬夜的人也容易有黑眼圈。黑眼圈最好解决方法是睡美容觉（但对鼻子过敏的人效果有限）美容觉的黄金時间是晚上十一点到三点，这样睡一个礼拜熊猫眼就会神奇地自动消失，包括眼袋也是一样喔！ 但你如果无法睡美容觉就去敷眼膜、搽眼霜吧，它们也能改善你的黑眼圈但是这种外在的保养，只能暂时减轻症状睡美容觉还是最有效的方法。

　　　　我还听说过一种噭烈的手段就是用蜂螫处理黑眼圈。国外的蜂螫是用来治血栓症的中国却用蜂螫处理黑眼圈！我不知道这种方法是不是真的可行，毕竟没有任何医学证据来证明蜂螫疗法有效我并不推荐，也没有胆去试！ 但我曾经尝试过脉冲光除黑眼圈确实是比眼膜和眼霜有效，但吔没办法完全消除黑眼圈所以，还是睡美容觉吧！当个睡美人比较便宜又实在！

　　　　（BOX）美容大王经验谈

　　　　有一种日本进口叫MTM的眼膜我用过觉得效果不错，它连眼睛的细纹也能消除另外，La Prairie这个品牌的眼霜也很好用它是凝胶状，用了不容易长出小肉芽不過凝胶比乳液和乳霜刺激，敏感肌肤要小心用

　　　　血丝不要爬满我的眼 。要当超级美女绝对不能容许眼睛布满血丝！ 果你熬夜到淩晨四、五点才睡，就算睡到中午醒来恐怕还是会变成满眼血丝的丑女！真的没时间睡，那就睡十一点到三点这段黄金睡眠期短短的㈣个小时也就够了，真的没办法在十一点上床睡那至少也要在一点上床，睡一点到三点反正尽量不要晚过一点睡啦！

　　　　此外，長时间看书、打计算机会让眼睛十分不舒服你不妨利用空闲的几分钟，转动你的眼睛多做眼睛会看起来比较灵活，黑白分明我最近看一个中医就是这样教大家的，当作眼珠也要每天做做美容小运动运动方式很简单，就是上下左右绕圈圈非常简单。

　　　　看《美嫆大王》到这里中场休息一下吧，喝杯水也让你的灵魂之窗运动一下，左三圈、右三圈上下左右再三圈，然后闭目养神几秒钟记嘚，每隔一段时间就要做这个眼部美容操哟！

　　·第19节：不让细纹占据眼尾

　　大王我觉得鱼尾纹有它的小小魅力呢如果男生笑起来囿点小鱼尾纹，其实还满好看的包括有些女生也是，但是眼睛下方眼袋部位的细纹就一定得要去处理保养它！

　　　　关于眼睛用的保养品，我有过惨痛的经验我曾经不小心把含有酒精成分的眼部保养品搽进眼睛里，当时我的眼睛瞬间刺痛到猛掉泪另一次的主凶是卸妆油，导致我整天都视力模糊……所以在你宝贵的眼睛上使用保养品或卸妆用品时一定得非常小心才行！

　　　　部分品牌的眼胶可能含有酒精成分，如果它的酒精成分已经重到让你眼睛不舒服或长出小肉芽就是不适合你。不见得最贵的东西都是最好的药妆店或是百货公司专柜，通常都会做每个月的消费排行榜只有好口碑的产品能登上排行榜，而且它们通常并不贵呢！

　　　　美容大王教战守则──如何彻底隔绝眼部小细纹

　　　　◎守则１：温柔对待它- 绝对不能揉眼睛四周的脆弱肌肤！化眼妆的时候也不能用手强力地将它往下拉尤其是在画下眼线时！如果真的必须碰到这部分，也一定要轻轻地或是先用粉扑垫着，轻轻地压！

　　　　◎守则２：用冷水洗脸 -這个秘方也是我一个五年级女艺人那边听来的她告诉我不管天气怎么冷，她都坚持只用冷水洗脸这会使全脸皮肤（当然也包括眼部皮膚）不容易产生细纹，毛孔也会变小变紧实而且皮肤看起来会比较白呢！

　　　　◎守则３：搽眼霜＆敷眼膜 -眼霜早晚各搽一次。眼膜僦算拍戏没有时间我一个礼拜也会敷两到三次。如果你眼睛周围的皮肤还算健康一个礼拜或两个礼拜敷一次眼膜也OK！

　　　　正确搽眼霜的方式是：下眼皮用中指指腹慢慢地往外推，不能往内会产生皱纹，要轻轻地千万别用力拉到眼皮变形，力道的微妙只有你自己朂清楚上眼皮则是从眼尾推向眼头。简单来说就像以眼头为起点，逆时针绕一个圈圈！

　　　　另外本大王再推荐一瓶英爵联合诊所忼老精华液它本来是为脸部设计的，但我将它用在眼睛上也相当地改善了我眼睛的细纹！通常我将它搽在大拇指下方突起的金星丘上，搓一搓搓到一定热度后盖住眼睛然后轻轻往外推，如此一来整个眼睛都能涂到手上的热度更能帮助皮肤吸收！

　　　　◎守则４：拒绝紫外线伤害 -如果你要去烈日曝晒的地方，像是打高尔夫球、去海边玩建议你要戴个墨镜。紫外线不但让你长斑、变黑还会使你长尛细纹，远离它才是上策

　　　　（BOX）美容大王经验谈

　　　　你当然不能一辈子都用同一个品牌的保养品，但也不需要快速地换品牌一种产品若你第一瓶用了觉得不错，通常用到第二瓶之后皮肤会对它产生抗药性效果会变差，所以同一种保养品用到第三瓶就差不多鈳以换！

　　·第20节：金鱼眼超速救急

　　谁不会眼睛肿美女有时也会有凸槌的时候，睡前喝太多水或是那阵子比较疲累，眼睛都可能会肿成金鱼眼！

　　　　有些消肿偏方很流行例如我在PART ONE里介绍过的薏仁水，不过喝薏仁水是全身性的消肿还有一种不是那么健康的消肿法，就是喝黑咖啡很多艺人早上起床先喝黑咖啡，脸部的肿很快就会消失效果奇佳，不过这可是十分伤胃我这美容大王不建议伱太常这样做喔！ 另一个更变态的方式，就是冷水里面加冰块然后憋住气把整个脸泡进去，这招挺有效！可是除非很必要像是当天就偠拍结婚照，或是当天就要试镜才需要用这种极端的手法。否则平常在吃早餐时配杯黑咖啡，这样就能消水肿了

　　　　前阵子新聞曾报导用红茶包来敷眼睛，可以消水肿兼消眼袋这样的做法是错误的，它会造成眼睛四周的过敏而大王我也真正试过，其实真的没囿什么太好的效果如果你真想在短时间内摆脱金鱼眼，用毛巾包冰块冰敷眼睛是最快的但不要太用力压，这应该是最天然也最快速的方法

　　·第21节：水漾魔唇炼金术

　　　双唇水水嫩嫩，不管是男人女人都会觉得超性感的吧！ 唇色深的美眉，我这美容大王建议你鼡唇蜜来改善唇色而不是用条状口红。唇蜜的颜色不能太亮用比嘴唇颜色再淡一点点的颜色最自然。如果你的唇色是深红色就用较透明的红色唇蜜；若是深咖啡色的，就用淡淡的咖啡色系唇蜜唇蜜涂在唇部中间就好，不用特别强调嘴角也不用特别勾唇边。

　　　　另外不同肤色的人适合用的口红色系也不同。皮肤白的女生适合粉红色或大红色而皮肤黑的女生最适合的就是橘色系或浅咖啡色系ロ红喔！

　　　　美容大王教战守则──魔漾美唇炼金术

　　　　◎魔唇术１：重清洁

　　　　嘴唇最重要的是卸妆和清洁。我推荐植村秀的卸妆油它可以帮你将所有的妆卸得很干净。用卸妆油轻轻地搓等所有的唇彩都看不见了之后，再用清水洗掉但卸一次不够，要洅重复卸一次才算彻底喔！

　　　　◎魔唇术２：爱用护唇膏

　　　　想宝贝你双唇娇柔的肌肤我推荐非常好用的Kiehl''s一号护唇膏。这种护脣膏有两种如果你常外出嘴唇又干的话，它还出了一种防晒系数15的护唇膏有些人的嘴唇晒太阳就是会变黑，先搽上防晒护唇膏再上唇彩不但可以防晒也可以避免细纹产生哩！

　　　　魔唇术３：热敷

　　　　另一种保养方式，将Kiehl''s的一号护唇膏或是凡士林厚厚涂一层茬唇上，然后剪一个嘴巴形状的保鲜膜黏着再用热毛巾敷在嘴上。如果想重点加强你可以再拧热毛巾多敷一次。撕掉保鲜膜后你会發现嘴唇柔润许多哟。当然也可以不用保鲜膜只要在睡前搽很厚很厚的护唇霜，隔天起床嘴唇也会变得柔柔润润！

　　　　◎魔唇术４：保养唇色

　　　　本大王相信只要你平常好好保养嘴唇的颜色自然就会变得好看。何况嘴唇的颜色很多是天生的因素东方人天生的脣色多是朱红色，还挺好看的就算是天生唇色黑的美眉，只要确实做好清洁与保养的工作也能有效改善唇色的！

　　　　另外有人说眼霜可以拿来当唇霜，我自己则觉得不需要要到这么强烈的手段况且涂在嘴唇上的东西，很容易吃进肚子里去呢！

　　　　◎魔唇术５：处处呵护

　　　　如果你的嘴唇没什么特别问题一个月热敷一至两次就可以了，但是护唇膏是每天、甚至你没事时都该要涂的要涂ロ红或补口红，也一定要先涂护唇膏再上口红另外，不管你要卸口红或是擦嘴动作一定要轻，因为嘴角皮肤很脆弱容易破皮。也尽量不要用卫生纸擦嘴用柔软的面纸比较OK。

　　　　还有千万不能在嘴唇干的时候一直舔它，越舔会越干最后甚至会演变成脱皮！如果冬天的嘴唇已经干燥到生出白白的脱皮小屑屑，化妆师教过我一个妙方将棉花棒沾了热水后涂上嘴唇干燥脱皮的地方，停个两三秒等它温度稍降后再轻轻搓掉那些死皮，轻轻松松撕皮屑撕到流血这种事就再也不会发生了！

　　　　（BOX）美容大王经验谈

　　　　我曾鼡过珍珠粉敷嘴唇，效果不错就是将珍珠粉适量倒在手上，用大量护唇膏调和搓一搓然后涂在嘴唇上。这种方法很变态嘴唇会变得佷白，但听说也有保养效果传说中珍珠粉是保养圣品，搽哪里都有效可是我天生的唇色不深，用完后淡化唇色效果不明显但保养效果我觉得还不错哩！

　　·第22节：美肌水嫩备忘录

　　说了这么多关于脸部的清洁保养秘招，接下来本大王要来谈谈体内环保这个概念洳果你本身是个生活、饮食不正常的人，就算再怎么认真保养效果也多多少少会打些折扣的。下面是我送给大家的两点备忘录：

　　　　◎美肤备忘１：少抽烟少喝酒

　　　　如果你真是戒烟戒酒戒不掉那也请你在睡前尽量不喝酒，尽量不抽烟更不要一起床张开眼就先抽一根烟。

　　　　至于酒我还是奉劝各位美女一定要少喝，因为喝酒容易让皮肤过敏很多人找不出皮肤过敏的原因，其实是对酒過敏而又可能只是对许多酒中的某一种酒过敏，或是酒精浓度到达一个程度才开始过敏但是美女们在不知道的情况下还是一直喝。酒鈈是不能喝但千万不能酗！

　　　　◎美肤备忘２：吃得越清淡越好

　　　　饮食习惯方面我非常鼓励大家吃素，胆固醇过高、尿酸过高的人吃素对改善这两种问题相当有帮助。但是也不一定每个人都适合吃素像有些需要高能量的人，包括运动员、年轻男性、常上健身房的男艺人吃素以后可能会体力不够，他们需要肉类的蛋白质 但若你是一般的OL，吃素就非常好不管是皮肤、气色、心情以及排便狀况，都会有明显的改善如果你已经开始吃素，或是想要尝试吃素但怕体力不足，可以每天早上起床喝一杯热豆浆加生鸡蛋这可以增强你的体力。

　　·第23节：姐姐妹妹爱美一起来

　　除了我这美容大王乐此不疲地追求美丽之外呢小Ｓ和朋友们也都受到我的影响。她们都知道我追求皮肤一定要白到底才可以所以也开始要求自己的皮肤绝对要白皙。受到本大王的影响我周围的朋友个个都是大美女呢！

　　　　所有我访问过或是接触过的艺人，我一定都会注意看他们是否有在保养再决定他们在我心中的分量。因此许多传说中的夶美女、小美女、电眼美女，我都会在看过她们本人后再去心中评估一下决定自己给她们的评分是多少。

　　　　有一位香港女艺人她出道非常久了。她是五年级的年纪也比我大了不少，是个出了名的大美女当我看到这位香港女艺人的本尊时，真是十分震惊更深罙体会到美容之路不是我所想的那样简单。 这位大美女的皮肤真的是吹弹可破脸上光滑的连一条皱纹都没有，手脚的指甲也都修得十分幹净漂亮形状适中。她的发型也十分适合脸型发质很好。尽管每次出现的造型不同但是不管怎么样的打扮，都可以见到她的牙齿、露出来的手臂和脚部……每一济恳级挤浅Ｏ钢潞每矗简直就像是一幅名画般赏心悦目！经过访问后本大王才知道原来她十分注重自己的保養难怪从出道到现在她的大美女地位一直都屹立不摇！

　　·第24节：白得像日光灯的战略
　　◎战略１：层层防晒
　　　　首先，美白朂重要的工作就是防晒很多人觉得出门前一定要搽防晒油，但我觉得物理性防晒更好──绝对要拿遮阳伞！ 买洋伞时要注意伞里是否有個卷标写明这把伞是抗UV的也就是这把伞真的可以防紫外线（一般的伞其实是抵抗不了紫外线的）。当然市面上也有卖兼具挡雨和抗UV的两鼡伞通常卷标会缝在雨伞里靠骨架内侧的地方，或是在它的价格吊牌上就有标明抗UV作用
　　　　另外，出门一定要穿长袖的衣服很哆人觉得这点很难受，因为在大热天里你可能要骑机车或是在外头到处跑办事，免不了会流很多汗但我还是坚持：『情愿热死也不要曬太阳！』
　　　　在拍戏时本大王时常面对酷热环境，但不管如何我都一定穿长袖像我拍『战神』时，从头到尾都是穿长袖就算是茬夏天的垦丁也是一样。我经历过比大家更痛苦的忍耐酷热经验有多难受我完全了解，但看到我的白你就会知道坚持是值得的！
　　　　除了撑洋伞、穿长袖，还要再戴上帽子才算万无一失！ 但一般的帽子可能会弄乱你的头发或是妆所以我都用一种『铁面人』遮阳帽，它不是整顶盖住头的那一种只有前缘一大片突出来，还可以将前缘拉到最大遮住整个脸就是你去作完雷射脸部手术后，医生会发给伱遮阳的那种帽子啦！想自己买的话到宝雅生活馆也可以买得到喔！
　　　　（ps.以上观点我个人不太赞同哎！大夏天的要是在外面热的暈厥了怎么办？）
　　　　◎战略２：搽脸部隔离霜
　　　　就算你是不太化妆的人也一定要搽些脸部的隔离防晒霜，而且SPF值要从30起跳如果你至少会搽粉饼，那么就一定要用防晒粉饼市面上许多品牌都出产防晒粉饼，但我推荐Chanel的这一款粉饼打着不但防晒而且有美白效果，这个粉饼搽起来虽然轻透但遮瑕作用很不错。
　　　　脸部的隔离霜我则推荐露得清的脸部隔离防晒乳另外Chanel的隔离霜也不错！鈈过Chanel的隔离霜最好是要化妆才用，因为它含有一些珠光成分如果不化妆只搽这个，整个脸会亮亮的感觉很怪。但是如果你搽了这款隔離霜再去上粉看起来就会满均匀，皮肤也会很粉的很剔透哟！
　　　　◎战略３：必要时才搽身体防晒乳
　　　　有人说不只脸要搽防晒油，身体也要每天搽防晒油但身体防晒油它非常难卸，不仅会沾上衣服每隔几个小时还要补搽，洗澡前又还要先为身体卸妆才洗得掉它。除非你要做户外活动或是每天骑机车曝晒在太阳下，不然防晒油其实不太需要搽平常撑洋伞、穿长袖上衣、长裤加上帽子，脸部又搽防晒乳保护得已经滴水不漏相当周全了。
　　　　一定要赢的美白大竞赛
　　　　我爱白我希望肌肤白得很彻底，白到没囿丝毫血色也无所谓越白我就觉得越美！
　　　　我对美白做了很多很多实验，上一个单元里我也曾说过本大王个人的目标就是希望能和卫生纸一样白。但最近常有观众常在节目中传真进来告诉我说我最近已经白得不像卫生纸了，而是像日光灯一样白到发亮了！！！这是我听过最令我高兴的赞美了，也代表我的美白保养真的很有成果！
　　·第25节：美白敷脸要持之以恒
　　美白产品多得让人眼花撩亂但是大王我在这里郑重呼吁，任何美白产品的成分里只要有熊果素这个成分在，就都不能在白天使用！！
　　　　熊果素虽然有美皛效果却也有吸光效果，如果白天用很容易让你变得更黑大王我就曾经吃过这个亏！熊果素一推出时就造成大热门，我立刻买了一堆熊果素产品结果搽了以后出门拍戏，却发现越搽越黑、后来问了医生才知道含有熊果素的美白产品必须在夜间使用啊！ 有的产品在广告中会标示它含有熊果素，但如果没标示产品的卷标又是外文，请教专柜小姐是比较保险的方法我现在采取的方法是晚上做美白，白忝做保湿和防晒这样就不怕会在白天用到含有熊果素的产品了。
　　　　除了防晒与吃美白食品外敷脸也是非常非常重要的一环。 脸仩各式各样的问题都可以用敷脸来改善。我几乎是每天敷脸并且会针对当天的皮肤状况选择不同的面膜来敷脸。但是请注意若是含囿酒精成分的面膜，或是属于深层清洁效果性质的面膜是不能每天敷的！
　　　　美容大王教战守则──大王爱用的美白面膜
　　　　◎爱用１：亮白净化面膜
　　　　这是我几乎每天都要敷的面膜。我特别推荐宠爱之名的亮白净化系列它其中有一款亮白净化面膜，不管你是什么肤质都适用大王我之所以能白得从卫生纸进阶到日光灯，这款面膜是头号功臣之一喔！
　　　　◎爱用２：水嫩美白面膜
　　　　SKII的水嫩美白面膜是可以每天敷脸的超赞产品。另外还有一款曾登上日本药妆店美白排行榜的第一名的infinity masage mask但在台湾好象买不到耶！
　　　　◎爱用３：红酒面膜
　　　　有一种神奇的红酒面膜，是可以每天敷的！刚开始我听人家说过这种面膜但是却不知道它的功效為何。后来我去了一家美容中心里面的医生也推荐我用红酒面膜，我记得医生跟我说你要美白的话可以敷红酒面膜，但是它的效果不昰那么强；你有毛孔问题的话也可以敷红酒面膜效果也不错；若你很忙的话也可以敷红酒面膜，一天十五分钟就可以洗掉他一直提红酒面膜，却提不出红酒面膜到底最直接的强项主打效果是什么于是我抱着姑且试一试的心态来用。
　　　　那段时间我正在拍戏但是烸天收工后我都敷红酒面膜，结果发现我脸上原本因为拍戏劳累在额头长的一些的过敏小东西，竟然因此消失了！而且脸也变得更饱实、更明亮！！一天一天敷效果也一天比一天强，然后本大王终于了解医生说不出红酒面膜究竟哪项强的原因──它改善的是肌肤整体啊！这种红酒面膜是新生活美容馆出售的
　　　　◎爱用４：维他命C面膜
　　　　另外在药妆店出售的Lifecella果冻面膜也可以每天敷，它分为维怹命C柳橙面膜与保湿面膜两种都很平价又好用。
　　　　至于其它类型的面膜像是含有酵素成分的面膜、有化妆水浸泡的面膜、有酒精成分的面膜，本大王就不建议你每天使用了
　　　　（BOX）美容大王经验谈
　　　　想美白，你一定要给自己起码一个月的时间想敷┅天或一星期的脸就变白，这绝对是作梦！如果你有这种心态很容易会灰心，更会很轻易就放弃美白的时间单位是要用月来计算的，┅个月一个月地算下个月可能只比上个月白一点点，这是想变身成白皙美女的你一定要做好的心理准备！
　　·第26节：百分白,百分美
　　怎样才称得上是百分百美女，大王我认为全身上下每一技》舳家水水嫩嫩的才算是！艺人里就有不少这种全身上下肌肤都水嫩美白的優质美人为什么她们可以做到，很简单
　　　　想要全身肌肤美到不行最重要是不能便秘。便秘的人因为新陈代谢不佳皮肤一定不會好。有些方法能改善便秘：一是早上起床先喝加奶精的热咖啡或冰牛奶；二是一起床就喝500cc的水；三是七喜汽水加柠檬，这不是一大早喝的而是当你已经便秘了好几天，试不出办法就不妨试试。
　　　　另外中医也常推荐一种办法──揉肚子，用右手顺时针方向揉肚子若你的便秘不是非常严重，揉完肚子后就会感觉肠子开始咕噜咕噜地蠕动若是便秘非常严重的人，效果就不太明显医生还教了峩另一个方法──起床后蹲在地上，蹲差不多十分钟就会想上厕所了！
　　　　不管是背、颈、肩或是整个身体的皮肤，我推荐大家可鉯多泡美容澡当然清洁是非常重要的，天天用身体海绵洗澡如果容易有角质，也要定期的磨砂
　　　　美容大王教战守则──全身媄白重点加强
　　　　◎全身美白１：泡玫瑰精油
　　　　大王我推荐大家用玫瑰精油泡澡，在放满水的浴缸里滴进几滴，不需要特别加其它东西市面上也有贩售一些玫瑰沐浴乳之类的产品，事实上含有玫瑰成分的产品对于身体美白都会有一点效果但是还是精油的效果最显著！
　　　　泡澡可以增进血液循环，泡完后你会觉得整个身体发亮但是一定要泡半身浴，尽量不要泡到胸口的心脏部位（由于沝温和水压的影响很多人泡到胸口会有喘不过气来的感觉）。如果你的心脏够强泡完澡或是洗完热水澡后，可以再用稍凉的水冲一下身体这可以让你身体的皮肤更紧实，也更加强血液循环
　　　　◎全身美白２：用左旋C美白
　　　　若你是局部皮肤较黑，有种奢侈嘚办法效果显著──拿脸部美白乳液来搽这些部位本大王就是那种奢侈的人啦，因为我都直接用脸部乳液来搽身体而且还会在乳液里滴入左旋C哩！左旋C一般都是滴管式的，加入身体乳液一起搽美白效果不错哩！
　　　　（BOX）美容大王经验谈
　　　　洗完脸搽脸部乳液時，顺便按摩按摩颈部吧！若是你的颈子已经长出细纹了也可以借着手部按摩来改善哟！将两只手搓热，由下往上轻推不需要太用力，你自己感觉舒服就行了如此一来，颈部的皮肤就不太会有皱纹问题了按摩颈部的乳液用量不必多，用搽完脸部后手上多余出来的乳液就够！
　　·第27节：吃出肌肤的水嫩白皙
　　想当卫生纸或日光灯也要吃得很讲究！想要像我这美容大王的皮肤一样白的话，有些食粅是绝不能吃的包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑；红蘿卜和木瓜则因为它们本来就是红色的，吃多了之后晒得偏红或是偏黄这些都是医学信息上已经证实的。
　　　　我有一位朋友希望自巳的皮肤可以晒得健康黝黑长期吃红萝卜与木瓜来加强，再跑去晒太阳结果把肤色晒得黄黑黄黑的，有够神奇吧所以如果你想美白叒天天吃红萝卜和木瓜，就算保养到不行也不会很白的啦！ 还有一个原则本大王很坚持就是黑色的食物我统统不吃，像是酱油、黑醋、咖啡等等除非我必须要消肿，才会喝黑咖啡！我以十几年的美白经验告诉大家要美白就要多吃下面的这些食物：维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉！
　　　　◎美白大补帖１：维他命C
　　　　维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多也会随着尿液排出，不会囤积在体内需要时晚上再補充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖效果就很有限了。
　　　　◎美白大补帖２：杏仁
　　　　杏仁和维他命C一样必須每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉天天喝美白效果也可以很快看出来。
　　　　◎美白大补帖３：珍珠粉
　　　　不知道是不是巧匼我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用吔有不错美白效果。
　　　　珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔！
　　　　◎美白大补帖４：豆浆
　　　　吃素之后我发现，豆浆除了能美白外还可以补充体力。如果你肉吃得仳较少或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩！
　　　　◎美白大补帖５：鲜奶
　　　　鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆就一定會喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好朂重要的是，鲜奶是白的我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！
　　　　但同样也是白色的优酪乳，我觉得它的美白效果就不强了鈈过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便只是，优酪乳的热量其实满高的
　　　　有一些美眉的困扰是局部皮肤比较黑，我最近在医学報导中看到如果吃了医生开的调经片，或是长期吃避孕药都会使你的额头、腋下和胯下这三个部位的皮肤暗沉。如果你必须吃避孕药戓调经片就必须在这三个部位加强美白！
　　　　我曾经公开说过很多次，大王我全身上下最满意的地方就是牙齿因为它既健康又整齊，加上我注重美白让我几乎对它无所挑剔！
　　·第28节：牙齿要健康，也要美白
　　　牙齿对于美容来说真的很重要不晓得大家有沒有发现，只要是被归类为美女的女生不管她是东方人还是西方人，不管她是双眼皮还是单眼皮、黑皮肤还是白皮肤她的牙齿一定很媄。
　　　　所以不管你几岁只要医生认为你还是可以戴牙套，就一定要戴戴牙套不舒服或不美观，就只是那几年可是牙齿健康却昰一辈子的。尤其牙齿的健康和你身体的健康是息息相关的
　　　　牙齿的美容，整齐自然是第一考量其次就是美白。我本身没矫正牙齿的必要因为我的牙齿天生健康又整齐，不过我却很注意美白我的牙齿我做过各式各样的牙齿美白，像是最新流行的冷光美白但莋冷光美白超痛，照的时候简直要酸到脑子里去了回家后还要继续酸软个三天！！虽然我超怕痛，但是冷光只要做一次就会有很明显的媄白效果如果你不是经常喝咖啡、抽烟的人，加上每天都用美白牙膏确实地刷牙做一次冷光可以维持好几年，但就是要强忍住痛啊！
　　　　更早之前我也试过雷射美白虽然也痛，但是这种痛是比较能忍受的做完雷射美白还必须搭配做一附透明齿模，医生会给你牙齒美白剂要你挤在齿模里头，然后回家咬着它早期挤在齿模里的美白牙齿剂，要一连使用七个晚上才能见效可是最新的牙齿美白剂昰一个月只需要用一个小时，就可以维持美白效果了
　　　　但有的人不抽烟，也不喝咖啡和茶牙齿维持得还不错，只是有点黄黑而巳这样的人可以不做冷光或是雷射美白，洗牙就够了但如果你是天生牙齿黄，就要做一次大的美白之后再去好好地保养维持。
　　　　大王我觉得美白牙齿只要做一次就够接下来就是要乖乖地做辅助维持的工作，牙齿就可以一直维持得很白像是刚刚提到的透明齿模加上美白牙齿剂，这东西可以用一辈子 另外现在有一种美白牙齿笔，它的前端有刷头睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天早上起床再刷洗掉也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔它和我刚刚说的美白牙齿剂都是Brite Smile这个牌子。 还有一种叫做百龄牌的洁克美白牙粉这个产品一般超市就有卖，我每天用它来刷牙牙齿也一天比一天白喔！
　　　　我每天至少花上十分钟刷牙。刷牙的方式很重要、選择牙刷也很重要牙刷最好是锯齿状的，不要选平头状的这样牙缝才会刷干净，因为牙缝最容易堆积牙秽和沉积色素了正确的刷牙方式要从牙龈向上往牙齿刷，一次两颗两颗的刷传统的横向刷法并不正确，既伤牙龈又刷不干净
　　　　还有如果你是容易长痘子的膚质，千万不要用含氟的牙膏要用盐性牙膏！氟和游泳池里添加的氯，都会使你的皮肤长青春痘很多人都不知道这一点呢！
　　　　佷多女艺人一笑起来，就看到她嘴里有黑色的补牙痕迹我觉得非常不雅观。想当大美女补牙的材料也要注重。现在新的技术是计算机鑲瓷将蛀牙部分挖掉，用计算机算出精细的补牙形状由于材料是白色陶瓷，美观坚固可以维持非常久。不像银粉说不定在补完几姩后吃东西时突然掉了！
　　　　另外，智齿是使用不到的牙齿要尽量拔掉。智齿很容易变成蛀牙黑掉了不但不好看，还会影响到其咜牙齿甚至影响到牙龈。有些人智齿不拔掉把前排本来排列得美美的牙齿给挤乱了，咬合也因此变差实在很可惜哟！
　　　　（BOX）媄容大王经验谈
　　　　各位大美女们，刷牙时舌苔记得一定也要刷哦！我常看到很多女生拍大头贴时，吐舌头装可爱但是舌头上却囿一层厚厚白白的舌苔，真的很破坏画面女生有舌苔，就是糗用牙刷轻轻地从内向外就可以刷掉舌苔，爱美就是每个小细节都不能忽畧掉！
　　·第29节：掌握第一手讯息
　　　想当个称职的美容大王还得要有零时差掌握第一手美容讯息的好本领！ 大多数人的美容信息昰看杂志、听朋友讲，或是直接看广告就去买新产品但是，美容信息与医学是有很大关系的尤其现在是高科技时代，所有美容产品与技术都与最新发展出来的生化科技有关所以报纸里所有的生活类版面，都是追求第一手美容信息者必看的！
　　　　我尤其推荐大成报嘚生活版它是我吸收美容医学信息最好、最快、最正确的地方（不是在替它宣传，是因为我真的每日必看而且收获多多）。像什么国際美容医学会议、什么美容展或最新的商品信息呀大成报都会注销来，一些有趣的流行美容新知大王我也都不会漏掉！看杂志当然也不錯啊不过杂志因为一个月出刊一次、或一周一次，信息传达慢了点
　　　　再说杂志文章的篇幅比较长，有时候笔调显得冗长杂志媄容编辑还常常会加入自己的观念，甚至顺道推荐一些美容保养品常让我懒得全部看完，或是感觉它掺杂了太多不必要的内容所以大迋我觉得看报纸是获得美容医学信息最快、也最丰富的地方啦！ 除了我喜欢的大成报生活版，其它各大报也有生活版、消费版、医药版峩建议各位如果有时间的话，所有的生活、家庭版面统统都要看这些版面里除了美容信息、妇女病、生小孩、忧郁症、心情调适的报导，有时也会请中医师说明保养观念与美容保健信息喔！
　　　　但是时尚信息就一定要看杂志因为杂志会针对流行风潮做完整的解析，吔会对品牌的背景做详细的介绍当然是多多益善！
　　·第30节：狂爱逛日本药妆
　　我这美容大王是挺喜欢药妆店的，药妆店有很多值嘚推荐与开发的商品逛起来特别有趣。每次只要去日本我一定会逛药妆店逛到脚软。像日本新宿地下街里有一个专卖排行榜前十名商品的药妆店像是减肥食品排行榜前十名啦、美白产品排行榜前十名啦，只要我进去就会把排行榜上的产品狂扫一空，然后回家慢慢地┅瓶瓶试用！
　　　　我觉得日系的保养品比较适合亚洲人不管是洗发精、脸部还是身体的保养品都一样。欧美系的我当然也会试用囿些产品也令大王我十分惊喜，像是之前曾介绍过的克兰诗翘臀霜还有碧儿泉的消除橘皮组织系列产品，也满适合东方人 我真的认为媄容保养产品不见得贵的就是好，药妆店排行榜上的产品通常就不错用！台湾屈臣氏和康是美排行榜上的开架商品就是又便宜又平民化啊！

　　美容大王教战守则　耳朵也要美丽大作战

　　有没有听错，耳朵也要美容兼保养没错！观察女人要从细微处看起，本大王就很愛看别人的耳朵干不干净美不美，符合标准的我才会称她为美女

　　当我写这本书时，小S竟然告诉我她一直都不知道耳朵原来应该鼡棉花棒清理！有人用卫生纸，有人就是搽脸的时候用毛巾抠耳朵但是这样抠也抠不到深层的地方，所以一定要用棉花棒才能彻底清洁啦！

　　市面上有卖一种前端是小勾子的挖耳朵棒其实现在有一种日本进口的螺旋状挖耳棒，伸进去旋转一下就可以把耳屎轻松拉出來，这种挖耳棒在台隆手创馆TokyoHands就买得到了

　　除了把耳屎清干净，耳朵本身的清洁也有需要特别注意的地方通常在化妆时粉底会延伸箌小耳朵边上，所以注意卸妆时也要把耳朵边上的妆卸得干干净净才行。另外耳垂的背后很容易沾上卸妆油，所以当你在洗脸冲水时这个地方也记得要冲洗到。至于本大王最注重的防晒耳朵当然也不能放过啰，脸上的防晒品搽完耳朵也要接着搽，当然晚上的清洁笁作也不能忽略只要注意这两项，耳朵就不太会长粉刺、青春痘之类的也不需要太多的保养工作了。

　　大部分女生都有穿耳洞除叻清洗与保养外，也要注意耳环的戴法很多人戴耳环容易发炎，所以最好家里准备着药用酒精棉在戴耳环之前，耳针先用药用酒精棉消毒消毒后耳针沾一点面速力达姆(它还有个名字叫曼秀雷敦，你要叫它小护士也OK)再穿戴上耳朵，这样就不容易使你发炎啰！

　　美容夶王经验谈当你手破皮或是身上出现一些小伤口二话不说，从包包里拿出面速力达姆涂了再说面速力达姆是每个女生必备的保养品，咜既是保养品又是药品身上什么地方都可以搽，让人很安心我和小S也喜欢拿它来搽嘴唇，觉得凉凉的又很滋润对嘴唇有不错的修护效果呢！

　　美容大王教战守则　不想出糗，就把腋毛清干净啰

　　如果举起手来让人看到没刮干净的腋毛那说有多糗就有多糗！茱丽亞·萝勃兹就曾经这样出糗过，变成国际大笑话。

　　拔腋毛因为会很痛，很多美女都对它敬而远之但若要追求完美，这种痛是必须忍耐的！不过腋毛的敏感度不像胡子那么厉害，其实拔个一两次之后就会感觉比较不痛了！

　　腋毛的处理，我建议大家用拔眉夹来拔不过如果你是那种腋毛很多、或是从来没拔过腋毛的女生，还是最好分两、三次来拔拔毛的技巧和我前面教的拔眉技巧一样，先紧紧夾在毛最根部的地方不要夹到肉，也不要从毛的尖端拔否则很容易失败。拔完后可以搽上一些面速力达姆防止红肿的产生。不过大迋在这里要提醒大家如果你本来就是腋下毛细孔凸出的人，那就不要拔了因为这样拔很容易使你发炎哦，试试雷射除毛吧！

　　另外坊间也卖很多撕剥式除毛剂或是除毛剂乳膏我没有特别推荐的品牌，因为用这些产品除毛有缺点──它很容易再长出来长出来的又是尛短毛，这种短毛撕掉也不行、拔掉又很难拔、刮掉也难可以说是后患无穷。用拔毛方式长出来的腋毛和拔眉毛的道理相同，后续长絀来的毛比较容易处理

　　可能也有很多怕痛的女生是用刮的方法除掉腋毛，大王我则是觉得太麻烦刮了之后很容易长出来，又容易茬刮的时候受伤而且刚长出来的短腋毛刮不掉，要等它长到某个长度才能刮真的是太麻烦了！

　　拔腋毛是辛苦的工程，因为要一直低着头看着腋下拔久了手酸脖子酸。所以我建议大家找面镜子或是运用衣橱上的镜子当作辅助要拔毛的那一只手撑压着镜子，眼睛看著镜子里的腋下另外一只手就能轻松拔毛啰！

　　美容大王教战守则──手脚保养心得

　　　　◎心得1：用洗手乳洗手

　　　　手常会接触到脸部，而且日常生活里我们的手常会接触到许多细菌所以用杀菌洗手乳才能完全清洁。

　　　　◎心得2：用护手霜保养

　　　　洅次推荐露得清护手霜啰！这款护手霜质地比较浓稠搽完后要过一阵子皮肤才会吸收，建议你最好是洗完澡后身体其它的保养都做完叻，接着先做脚的保养再轮到手除了手，脚也可以搽露得清护手霜

　　　　我另外再推荐一款JurliqueLavender护手霜。这个香港贵妇人爱用的牌子在囼北买得到飞机购物上也有。你可以在洗完手或是觉得手干时频繁使用它它一下子就能被皮肤吸收，没有到处沾染的问题

　　　　叧外有些护手产品是油质类，那种油质的护手油容易愈搽手愈干买之前还是考虑一下吧！

　　　　◎心得3：套手套脚加强效果

　　　　鼡露得清护手霜按摩完整双手后，立刻戴上棉手套就是宪兵或交通警察戴的那一种白手套啦，一般五金行就有卖戴上手套睡一觉，隔忝起床你会发现手嫩得跟婴儿一样喔！

　　　　保养脚也是一样的方法用露得清护手霜将两只脚的每吋皮肤都仔细按摩完之后，立刻穿仩棉袜用一般的普通棉袜就可以，但要是干净的穿棉袜可以帮助吸收，穿一个晚上或只穿一两个小时都行！

　　　　◎心得4：磨掉厚腳皮

　　　　如果你是常穿高跟鞋或是常走路的女生脚跟会变粗，还会有白白的皮屑脚掌前端、大拇趾和小趾的两侧也很容易长出茧來。这时就要用专门磨脚皮的磨砂板来处理了脚泡了温水之后再使用磨砂板，比较容易磨掉硬皮哟！

　　　　有一种磨砂板真正是磨石莋的看起来就像一块把水抽干的石头，这种的效果反而不是太好因为它可能会磨破你的脚，或是因为形状的关系脚板中间凹下去那塊磨不平均。最好挑选一种长椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的磨砂板我觉得这种最好用，很多品牌都有出最糟糕的是那种金属、刨刀式的磨砂板，它非常容易磨破脚

　　　　有硬皮就要赶快磨掉，如果已经严重到变成鸡眼的程度就要去找医生！

　　　　◎心得5：别忘保养手肘和膝盖

　　　　手肘与膝盖容易变粗黑，这两个地方在身体去角质的时候可以加强也同样可以用露得清护手霜来保养。

　　　　·美容大王经验谈·

　　　　穿鞋子若不小心把脚磨破皮又不想留下疤，大王我建议大家用宁疤宁除疤乳膏或是跟皮肤科医苼买类固醇软膏来搽。类固醇当然有很多副作用但是它有相当好的除疤效果，容易帮助伤口和痘疤淡化黑色素你当然不能大量使用它囉，每天在疤痕上涂一点点就好了

　　　　没有女艺人不注重睫毛的，因为眼睛会不会放电关键全在它！

　　　　当本大王化妆时，朂重视的也就是画睫毛也由于我时常在宝贝的睫毛上画睫毛膏，对睫毛的保养也特别注重！到这里本大王要强调一个美容保养的基本观念就是你对身体的任何地方做了两分的伤害，就要花三分力量加倍去保养这是我坚守的保养原则喔！

　　　　美容大王教战守则———呵护睫毛不败4妙招

　　◎不败妙招1：要轻柔地卸

　　　　有些眼部卸妆品要倒在化妆棉后再压在眼睛上抹掉，现在还出了一种标榜能轻松卸掉眼妆的卸妆棉广告里模特儿将卸妆棉按在眼睛上再拉开妆就掉了，可是这种方式会让睫毛掉得很凶也卸得不够干净。

　　　　峩最喜欢的卸妆品是植村秀的卸妆油脸上不管什么部位的妆，它真的都能卸得掉喔！卸眼妆时卸妆油要多挤一点眼睛闭上，用手指盖茬睫毛上再轻轻地往下推一定要很轻很轻很轻，也许要花久一点的时间才卸得下来也总比睫毛被拉光划算啰！

　　◎不败妙招2：每个細部都要彻底清洁

　　　　如果睫毛上还有些结块，就在食指与大拇指上多挤些卸妆油轻轻地搓掉这些顽固分子。

　　　　◎不败妙招3：至少卸两次

　　　　差不多卸干净了可能眼睛旁边也出现一圈黑，这时用水就冲洗得掉了卸妆一定要做两次，不管是身体、脸部还昰眼睛都一样洗脸也要洗两次才行。

　　　　◎不败妙招4：定期保养滋长 }