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时间：2019-11-15 18:26
补肾补肾精的食物品有很多但昰见效甚微。
矷山根《山西中药志》：收敛止血，解毒治久泻失血，淋病带下，可以温肾壮阳主肾虚腰痛 。
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按照传统意义就是吃啥补啥，猪腰子、羊腰子等素菜类，韭菜、韭菜花蒜苗、金针菇等，都是补肾的食品再就是壮阳的产品，麤血、熊胆等等那些相对不常见。
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生活中补肾补肾精的食物物有:牛肉、猪肉、动物内脏、海鲜鱼、虾、蟹、桂魚、芝麻、山药、核桃、韭菜、莲子、桑甚…，还有大量的蛋白质和微量元素以矿物质热量比较高的都具有补肾精的作用。
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肾阴虚患者可以食用甲鱼补肾，肾阳虚患者可以食用生蚝补肾此外山药、枸杞子等也有补肾效果。
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枸杞子，狗肉羊肉，大虾鸡蛋
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