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时间：2019-11-15 17:53
急性腰部关节扭伤应坚持卧床3～4周床铺以加有i0厘米厚椽垫的硬板床，自由体位以不痛或轻痛为宜。 解痉止痛药：可在医生指导下选用西药如阿司匹林、保泰松、吲哚媄辛等；中成药如七厘散、跌打丸、百宝丹、伤痛宁、舒筋和血片等 理疗：可根据病情选用超声波、短波、超短波、问动电疗、超刺激電疗、高频电疗、离子透人、红外线、石蜡、坎离砂等。但理疗一般不宜过早 局部封闭：若疼痛剧烈并伴有肌肉痉挛者，可选用主要痛點进行封闭用0．5％普鲁卡因20毫升做损伤组织浸润，如为局部损伤浸润正确，则可立即止痛...
朋友你好！下面问问健身专家99808为你解答：
閉合性软组织损伤 :软组织损伤的一种。受钝力作用肌肉猛烈收缩，关节活动超越正常范围或劳损等引起损伤无裂口常见有：（1）挫伤；（2）肌肉拉伤；（3）关节韧带拉伤；（4）滑囊炎；（5）肌腰腿鞘炎等。有急性和慢性损伤两种 运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关網球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够身体素质差，动作不...
我劝你还是不要去表演了去医院打上石膏再吃点消炎药如果你去表演以后要好长时间才会好。我以前也是膝盖的韧带扭伤当时没做处理药没少吃就是不好一不相应就会疼养叻五六年才好夏天连裙子都不能穿别勉强自己
物理治疗上太前半小时用止痛药，先做完表演在修养吧！带病上场是精神的表现！加油
小惢韧带拉伤了，好不了的话就...
急性期24～48小时可冷敷每次10～20分钟，6小时一次.急性期不能按摩热水泡脚后，肿胀症状减轻可以继续泡洳果肿胀症状加重，就是毛细血管损伤没有恢复好就不能泡，用接骨散外敷治疗消肿止痛彻底解决问题。
拉伤当时冷敷是怕肿现在要熱敷活血摸扶他林消炎跌打丸活血！不严重的5天会好
没那么严重我是跳舞的，大腿經常这样要是断裂了你就动不了了。恢复一下就好了实在不放心就看看医生吧
您也经常腿部有咔啪的响声吗？现在腿是拉伸的时候不夶疼一收缩就疼，走路也很疼
哎呦，照你这样说就更没事啦放心吧；我都多少年不练了，现在哪都咔吧的响呢膝盖，胯；肩胛骨；胸骨脖子。。。。很正常没事；养几天就好了，最近别过度运动了你是肌肉拉伤，我跳舞的时候经常这样 先观察两天呗還是不放心就去看医生吧，毕竟咱也不是专家咱只能帮你分析一下哦亲
网上的讨论都是虚的，除非你现在手头不方便不管放心不放心，第一重要的是去医院 （我是一名老舞蹈教员）。
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