网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

穿舒服点的鞋少走点路啊 真的疼啦· 找个自个人为舒服点的地方坐下·· 按摩按摩下·· 在家里的话用热水泡泡·· 靠！··竟然有人说用开水！~~死得人的呀·姐姐··！

按摩小腿咯，睡一觉就好了~~

买双好点的运动鞋到户外用品店买。

脚疼是因为身体细胞无氧呼吸产生乳酸所以会感到酸痛 要快速消除囤积的乳酸可以慢跑半小时然后用温热水浸泡双脚 再加点按摩可以起到很好作用 另外精油中的有效荿分可以通过按摩迅速渗入皮下组织 激活生理机能，降低乳酸囤积修整身形

用热水泡脚,别太热就好,按摩一下也可以.另外(感觉不是什么恏办法)就是疼痛转移法,把别的地方弄的更疼就不注意脚疼了