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可以多吃蜂王浆豆浆,黑豆花生酱,洋葱都有助于更好的维护卵巢功能协助排卵的效果。另外也建议生活一定要规律保证充足的睡眠,避免情绪焦虑保持良好的心态,这样也能促进排卵成功
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如果想要受孕,首先要保证正常卵子的排出才可以有怀孕的保障,所以可以通过饮食调节雌性激素也可以有助于怀孕。一般可以多吃一些含有叶酸、蛋白质、铁、钙、锌等这些多种维生素的食物比如说胡萝卜,西红柿鸡蛋,鱼虾排骨,苹果木瓜,葡萄等食物都能容易怀孕哃时还要保证要吃新鲜无污染的蔬菜瓜果,多吃天然食品不同食物所含营养素是不同的。
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我当时要孩子的时候吔是检查到排卵不好,当时试了很多办法中药副作用大,激素伤身体而且我好像都不适合,不管用最后去我们当地三甲检查玩开的唏韵,配合之前的药吃了三个月应该是然后就开始检测得到了,现在宝宝已经快出生了
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