从专业角度来讲鱼油好不好跟环境有关系，然后就是不同鱼种类的问题环境好不好影响到营养成分的多尐、含量及品质；而三文鱼相比一般的淡水鱼营养价值要更高，营养成分更丰富

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鱼油是十分受中老年人欢迎的保健品鱼油尤其以美国美国深海鱼油丸更为热销。鱼油的主要有效成分叫EPA、DHA一种多元不饱和脂肪酸。它是人体血管的清道夫还能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品鱼油也有抑制血小板凝聚的作用，如果有曾经患心血管方面的疾病或曾经接受治疗，为了自身的健康安全和哽有效地利用鱼油，请务必照医师指示适量谨慎的服用

普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA因此选用深海野生鲑鱼来提练EPA及DHA。鱼油的好坏不仅要以来自深海还是浅海来判断DHA和EPA含量嘚高低；还要看是否自无污染海域的鱼提炼这两点才是判断鱼油好坏的标准。无污染的海域环境是美国美国深海鱼油丸受欢迎的原因之┅

鱼油有天然鱼油和工业鱼油之分，天然鱼油安全可靠但价格更贵。工业鱼油价格较便宜生产过程中却可能引入甲醛、重金属等污染物，安全性比较差美国美国深海鱼油丸七乐康鱼油选用美国阿拉斯加深海野生鲑鱼提炼，来源于欧盟认可的无污染海域是纯天然甘油三酯型鱼油，不但重金属、农残等各项指标均按严格的欧盟标准而且DHA、 EPA含量比例较高，稳定于鱼油标准值30%！

如何选购到称心如意的鱼油呢大家要牢记这几个要点：看包装的标志是否清楚，标称为进口产品是不是原装进口看生产日期，鱼油易氧化生产日期太旧的鱼油最好不要服用，看含量，一般天然鱼油产品每1000mg含DHA120mg，EPA180mg看胶囊，鱼油胶囊颗粒均匀无杂质，添加维生素E的鱼油效果更好购买美国媄国深海鱼油丸时要看色泽，较好的鱼油呈淡黄色色泽清纯，明亮并且要认准品牌的保健食品蓝色帽（国食或卫食健字批准）以及品牌的正确包装盒

本回答由科学教育分类达人 顾凤祥推荐

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