根据你说的症状分析你仅是胸椎9 10 11其中之一向左有点错位挤压了神经，而造成的肋间神经疼痛或者脾脏不舒服腹部胀满等症状。原因是用力不当造成的和坐姿没有太夶的关系。但是你说有点驼背这就要引起注意了：会使五脏六腑位移，就会出现一些很不舒服的症状例如胀满，肝脾不舒服等等解決方法一：“在腰部下面垫个枕头睡觉”对腰间盘突出，胸椎驼背有治疗和纠正的作用刚开始垫枕头高度从2厘米开始，习惯以后高度逐漸加高最终高度不要超过五厘米。 其实纠正起来比较简单：1：睡觉要用硬板床2：每天睡觉要平躺，可以在胸背部垫上一个（长135公分x宽25公分x厚5公分）的枕头进行纠正一般2---3天就见效果。一般1个月就可以矫正过来注：矫正时一定要把小枕头铺平整，不可以一边高一边低 ②：你胸椎疼痛的地方就是错位的地方。有明显特症；一是痒二是疼痛而是特别疼痛。解决方法告诉你：做这个复位一定要平爬在床上双手 向后放在身体两侧，身体自然放松《需要叫家人帮助做复位》方法是握拳用4指大关节按压住胸椎疼痛点，右侧疼就往左侧方向推反之就往右侧方向推，推到胸椎不疼为止力量由轻到重，绝不可用猛力最大推压10公斤的力。只要推压到位的你“左边肋骨最下边有刺痛意思感”的症状立刻就消失了胸椎按压处的疼痛一般有个四五天自己就好了。一般情况下半个来小时就可复位治好了